Ṣe o lero bi agbara tirẹ - pataki rẹ ti jije - gbogbo rẹ ti bajẹ ati kuro ni whack patapata? O le ni ibatan si apapo awọn ifosiwewe 13 wọnyi:
1. Iwọ Ko Ni akoonu Tabi Itẹlọrun Pẹlu Igbesi aye Rẹ
Bẹẹni, iyẹn tọ, a ti lọ ati ju bombu otitọ silẹ ni ibẹrẹ! Ọkan ninu awọn idi ti o tobi julọ ti agbara rẹ le niro bi o ti wa ni gbogbo aye ni nitori iwọ ko kan ni idunnu pẹlu bi igbesi aye rẹ ṣe n jade.
Eyi le jẹ rilara gbogbogbo tabi idi kan pato le wa, ṣugbọn ti o ko ba le ṣe iranlọwọ ṣugbọn ro pe o wa diẹ sii si igbesi aye, o ṣee ṣe ki o ja pẹlu adalu, igbagbogbo ikọlura, agbara ati awọn ẹdun.
Ainitẹlọrun ṣe bi iwuwo lori awọn ejika rẹ, fifa ọ silẹ ati nfa awọn iyipada nla ninu awọn ipo ti ara rẹ, ti opolo, ati ti ẹmi.
2. O Ti Ni Itọju Nipa Awọn ayidayida Rẹ
Aye yii ti kun fun wahala, ṣe o ko ronu? Boya o jẹ aapọn iṣẹ, aapọn ẹbi, awọn aibalẹ owo, tabi igara ti ilera ti ko dara, a ni nigbagbogbo lati dojuko awọn asiko tabi awọn akoko wahala.
Ti o ba jẹ ki aapọn wahala yii wa laarin iwọ dipo ki o kọju si ori, o gba ọ laaye lati fi agbara si awọn agbara inu rẹ. O ṣe fere bi majele kan, ba awọn eto rẹ jẹ ati ba ilera rẹ jẹ (ati ti ara).
Awọn ọna pupọ lo wa lati bori iṣoro ati aibalẹ , ṣugbọn bii pẹlu awọn itọju oogun, o ni lati mu iwọn lilo deede fun ki o munadoko. Njẹ o le sọ nitootọ pe o ṣe?
3. O Ko Gba Egun Kan
Boya o jẹ aiṣe adaṣe ti o jẹ ẹsun fun ọ rilara itusilẹ ati aiṣedede kan. Ti a ko ba fi ọkan rẹ ranṣẹ ere-ije ni o kere ju awọn igba diẹ lọ ni ọsẹ kan (ati pe, rara, kii ṣe lati wiwo fiimu ti o ni ẹru tabi mimu oju ọjọ ti o ni agbara), lẹhinna ko si iyalẹnu diẹ pe o rilara diẹ.
Idaraya ti han lati ṣe awọn iyalẹnu fun iṣesi ati ṣiṣe iṣaro lakoko, laiṣe iyalẹnu, igbesi aye sedentary le nigbakan jẹ idi fun ibanujẹ. Nitorinaa kilode ti o ko fa ara rẹ kuro ninu awọn iṣẹlẹ tuntun ni Awọn ijọba Meje ki o lọ fun jog tabi nkankan? Tabi iyẹn beere pupọ ju?
4. O Njẹ Ẹmi
Awọn ipele agbara ti ara rẹ ni ipa pupọ nipasẹ iye ati awọn iru onjẹ ti o jẹ, nitorinaa ṣe iyalẹnu rẹ lati kọ ẹkọ pe ounjẹ rẹ tun ni ipa lori ọgbọn ori ati agbara ẹdun rẹ paapaa?
Ara rẹ jẹ ohunkan bi ẹrọ kan - o fi ẹmi sinu ati pe iwọ yoo jade kuro (ko si pun ti a pinnu). Ko si ẹnikan ti o n gbiyanju lati daba pe jijẹ diẹ ninu awọn ounjẹ ijekuje tabi binging lori akara oyinbo bayi ati lẹẹkansi jẹ ohun ti o buru nigbagbogbo, ṣugbọn ti eyi ba dun bi eto ounjẹ ojoojumọ rẹ, o nilo lati wo oju lile gigun ni ohun ti o nṣe si ara rẹ.
Opolo rẹ, bii eyikeyi ara miiran, nilo awọn eroja kan lati ṣiṣẹ daradara, nitorinaa ohun ti o jẹ taara ni ipa lori bi ọpọlọ rẹ ṣe n ṣiṣẹ . Aṣeyọri dọgbadọgba ninu ounjẹ rẹ, lẹhinna, ngbanilaaye lati wa iwontunwonsi ninu ọpọlọpọ awọn agbara ara ẹni rẹ paapaa.
5. Iwọ O jẹ Prune Yii
Ṣaaju ki o to ṣẹ gbogbo rẹ, ni ero eyi jẹ agbejade ni bi o ṣe wo, o jẹ gangan lati ṣe pẹlu awọn ipele rẹ ti hydration. Ti o ko ba mu ni deede lati inu omi mimu (ni awọn ọrọ miiran, booze ko dara), lẹhinna o kere ju iwadi kan ti fihan pe o wa siwaju sii ni eewu ti awọn iyipada iṣesi, aibalẹ, ati ẹdọfu.
Ni awọn ọrọ miiran, o ṣee ṣe ki o ni rilara cranky nigbati ongbẹ ba ngbẹ rẹ. Onibaje-labẹ omi ko rọrun fun ara, ati pe ohun ti ko dara fun ara ko dara fun ọkan… tabi aaye agbara inu rẹ.
6. Iwọ ni oju-oju Bleary, Zombie ti ko ni oorun
Elo ni o feran ibusun re? Mo dajudaju pe ọpọlọpọ ninu rẹ yoo ṣe ifimaaki 8 tabi 9 giga 10 ninu awọn ipo ti o fẹ julọ lati lo akoko rẹ. Ni otitọ, botilẹjẹpe, awọn baagi dudu labẹ oju rẹ, awọ ti o ni rirọ, ati ibajẹ gbogbogbo fihan pe ori rẹ ko ni ibaramu daradara pẹlu irọri rẹ bi o ti yẹ ki o jẹ.
Ronu nipa ohun ti o dabi lati jẹ aisun-oko ofurufu tabi owurọ lẹhin alẹ ti o fọ ti n bọ ọmọ tuntun. Nigbati o ko ba sun oorun, okan rẹ ati ara rẹ ni irọra, wuwo, ati jinna si deede, nitorinaa ko jẹ iyalẹnu pe awọn agbara rẹ ko ni huwa ara wọn boya.
7. Iwọ Gbogbo Hormonal
Rara, eyi ko tọka taara si iyipo nkan oṣu ni awọn obinrin o ju bẹẹ lọ. Plethora pupọ wa ti awọn homonu oriṣiriṣi raging nipasẹ awọn ara wa ati pe gbogbo wọn le ṣe apakan ninu mimu tabi dabaru iṣiro inu wa.
awọn nkan pataki lati ṣe fun ọrẹbinrin rẹ
Kan beere eyikeyi ọdọ ati pe wọn yoo sọ fun ọ gangan bi pipa-fifi ṣe le jẹ lati ni amulumala ti awọn homonu ti nkọju nipasẹ awọn iṣọn rẹ 24/7. Ti o ba ro pe o ti dagba si agba ti o ni kikun ti agbaye (ni ara o kere ju), lẹhinna o ṣee ṣe diẹ sii pe awọn ipele homonu rẹ ni ipa nipasẹ awọn aaye 2, 3, 4 ati 6. Ṣe adirẹsi awọn wọnyi ati awọn homonu rẹ le ni iwọntunwọnsi daradara.
8. Awọn Chakras Rẹ Ni Paa-apaniyan
Chakras wa lati Hinduism ati pe a ro pe o jẹ awọn ile-iṣẹ ati awọn ṣiṣan fun agbara ti kii ṣe ti ara. Lakoko ti imọ-jinlẹ ti chakras ko ni idiyele lati sọ o kere ju, imọran ti wa ni ayika fun igba pipẹ pupọ.
Diẹ ninu gbagbọ pe awọn ipo ti ara ati ti opolo wa tọka nigbati awọn chakras wa wa ni tabi ti ko dọgbadọgba. Ti o ba ni iriri ṣeto awọn aami aisan ọtọtọ kan, o le tọ lati ṣayẹwo boya iwọnyi baamu eyikeyi awọn chakras 7 ti o wa ni pipa.
9. Aye Ara Rẹ Ti Di Ati Ariwo
Ti ile rẹ ba ti kun fun awọn ohun-ini ati pe aaye iṣẹ rẹ jẹ idarudapọ aiṣedede, bawo ni o ṣe reti pe agbara rẹ yoo ṣan larọwọto? Ifarabalẹ rẹ fun awọn knickknacks ati awọn ohun ọṣọ le jẹ ki aaye kan dara julọ ninu ero rẹ, ṣugbọn idarudapọ ati ariwo wiwo kii ṣe iranlọwọ nigbagbogbo si ọkan ti o dakẹ ati ọkan ti aarin.
Njẹ o ti ronu rara pe idi ti awọn aṣa ila-oorun jinna fi ṣe pataki bẹ si ipo awọn nkan? Ọkan ninu awọn idi akọkọ ti eniyan fi ṣe adaṣe Feng Shui ni lati gba agbara laaye lati ṣàn bi o ṣe fẹ ni ayika aaye ti wọn wa.
10. Aaye Opolo Rẹ Jẹ Idarudapọ Ju
Kii ṣe ayika ti ara rẹ nikan ti o le di idaru ati didamu aaye ori rẹ ati okan tun le jiya nigbati awọn ohun pupọ wa fun rẹ lati nija.
Nigbagbogbo, nigbati awọn ọran lọpọlọpọ ba beere ifojusi, awa jẹ osi rilara rẹwẹsi . Lati nla si kekere, nigba ti o ba jẹ ki ọpọlọpọ awọn iṣẹ ṣe agbero, o le dabaru awọn agbara opolo ati ti ẹdun rẹ.
Ti o ni idi ti o tọ lati koju awọn ohun bi ati nigba ti o le ṣe ki wọn ma ṣe kọ sinu odi ti o dabi ẹni pe ko ṣee kọja ti awọn ero titẹ.
11. Iwọ jẹ Olukokoro
Ọna miiran ti o ṣe pataki ti agbara ti ara ẹni rẹ le ni yiyi pada, diluted, tabi dabaru pẹlu rẹ ni nigbati o ba n gbe igbesi aye bi ẹni igbadun eniyan. Inurere, ifẹ, ati ilawo gbogbo-ni ayika le jẹ igbega ti o ga julọ ati itumọ, ṣugbọn o le mu o jinna pupọ. Tabi dipo, awọn eniyan miiran le mu ọ lọ fun ago.
Ti o ba rii pe ihuwasi abojuto rẹ ti wa ni ilokulo nipasẹ ki-ti a npe ni ọrẹ ti o ṣe ibeere fun ọ ati akoko rẹ, o ṣeeṣe pe iwọ yoo ni rilara idinku ati ṣiṣan. Yoo bẹrẹ si ni rilara bi ẹnipe iwọ ko gbe igbesi aye rẹ rara, ṣugbọn kiki ṣe atilẹyin awọn igbesi aye awọn miiran.
12. Iwọ Ko Ṣe Ifara-ẹni-nikan
O han ni ọna ti o dara julọ lati koju iṣoro kan pẹlu lilo anfani ni lati kọ bi a ṣe le jẹ amotara diẹ sii. Imọ-ara pupọ ti jijẹ onimọtara-ẹni-nikan jẹ igbagbogbo kẹgàn, ṣugbọn o jẹ gangan ọgbọn pataki nigbati o ba ṣiṣẹ ni awọn akoko to tọ.
Lẹhin gbogbo ẹ, kini o le fi fun awọn miiran ti ohun-elo tirẹ ba ṣofo? Rara, ọna ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran ni lati kọkọ ran ara rẹ lọwọ.
O gbọdọ yà si o kere ju diẹ ninu akoko rẹ si awọn nkan ti o gbadun julọ akoko nibi ti o ti wa ni ayo ati pe awọn iwulo ati awọn ifẹ awọn elomiran ni a fi si iduroṣinṣin lori afẹhinti. Eyi “akoko mi” jẹ gẹgẹ bi o ṣe pataki fun ilera gbogbogbo rẹ bi jijẹ ẹtọ, adaṣe, sisun oorun to, ati mimu omi mu.
13. O Fesi Buburu Si Aye Ni ayika Rẹ
Gẹgẹ bi Viktor Frankl ti sọ lẹẹkan, “Ohun gbogbo ni a le gba lọwọ ọkunrin ṣugbọn ohun kan: ti o kẹhin ninu awọn ominira eniyan - lati yan iṣara ẹni ni eyikeyi ipo ti a fifun, lati yan ọna tirẹ.”
Ati pe o tọ pe o wa ni iṣakoso nigbagbogbo bi o ṣe ṣe si awọn ipo ti o dojuko, ati agbaye gbooro. O le ni iriri diẹ ninu kuku awọn eniyan alainidunnu ninu igbesi aye rẹ, ati pe o le rẹwẹsi nipasẹ ohun ti o rii lori awọn iroyin, ṣugbọn jẹ ki awọn wọnyi de ọdọ rẹ yoo ṣiṣẹ nikan lati ṣapa aaye agbara rẹ siwaju.
Awọn ero rẹ ṣe iru ipa pataki ni bi o ṣe le baamu jakejado igbesi aye. Gbigba diẹ ninu irisi ti iṣakoso lori wọn le ṣe idiwọ awọn ẹdun ti ko yẹ bi ibinu tabi ibẹru lati ni ẹsẹ. Eyi yoo ṣiṣẹ nikan lati ṣe iduroṣinṣin ti agbara rẹ, ti opolo, ti ẹdun, ati awọn agbara ẹmi.
Ṣe o lero bi agbara rẹ ti wa ni gbogbo ibi ni bayi? Ṣe o le ni ibatan si bii diẹ ninu awọn aaye loke le ṣe fa aiṣedeede inu yii? Fi asọye silẹ ni isalẹ lati pin awọn ero ati ero rẹ.
