Ṣe alabaṣepọ rẹ jẹ ki o lero kekere, aṣiwere, asan?
Ṣe wọn ji igbagbọ ara ẹni rẹ ji?
Ti o ba ri bẹ, o ṣee ṣe ki o ṣe pẹlu ibajẹ ni ibatan rẹ.
Jẹ ki a ṣawari ohun ti irẹlẹ tumọ si, bawo ni o ṣe han, ati ohun ti o le ṣe nipa rẹ.
Kini gangan ni irẹlẹ?
O ṣee ṣe ki o ti gbọ ọrọ ti a da silẹ ni iṣaaju, ṣugbọn o le nira lati mọ kini itọkalẹ nitootọ ni ipo igbesi aye gidi.
Ṣaaju ki a to ṣiṣe nipasẹ awọn apẹẹrẹ diẹ ti ihuwa itiju ati ede, jẹ ki a sọkalẹ si itumọ akọkọ.
Belittling jẹ pataki ni a ṣe lati ni imọlara ẹni ti ko ṣe pataki. Awọn eniyan ti o kẹgàn wa le jẹ irẹlẹ ati rirọrun wa (nigbamiran ni gbangba) lati jẹ ki a lero pe a ko kere.
Belittling jẹ ihuwasi ti ko ni ilera pupọ, ṣugbọn o le bẹrẹ bi ẹnipe awọn iwakusa kekere kekere ati awọn fifisilẹ kekere ni gbogbo igbagbogbo. Ni akoko pupọ, o di ihuwa ati pe o le ni ibanujẹ pupọ lati ni iriri, paapaa ni ibatan lati ọdọ alabaṣepọ ti a nifẹ ati gbekele.
Bawo ni MO ṣe le mọ ti wọn ba n kẹgan mi?
Ti o ba ni rilara ibajẹ tabi itusilẹ nigbagbogbo, o wa ni aye ti alabaṣepọ rẹ yoo kere si ọ.
Belittling le farahan nipasẹ ede ati awọn iṣe bii:
1. Irẹlẹ rẹ.
Ẹnikeke rẹ le jade ni ọna wọn lati jẹ ki o lero tabi wo aṣiwere niwaju awọn eniyan miiran.
Eyi le jẹ ohunkohun lati pipe ọ ni awọn orukọ ati yiya si ọ nipasẹ itiju si ọ ati ibajẹ ohun gbogbo ti o sọ.
awọn ewi fun ẹnikan ti o ku
Boya ẹnikeji rẹ gbiyanju lati jẹ ki o ni imọlara aṣiwère nipa sisọ awọn ohun kan si ọ, tabi boya wọn lọ igbesẹ kan siwaju ki wọn si ṣe awọn pranks lori rẹ.
Fọọmu itiju yii yoo jẹ ki o rilara itiju ati idamu. O jẹ ihuwa aiṣododo lati ọdọ ẹnikẹni, jẹ ki o jẹ olufẹ nikan.
2. Lodi ti o.
Alabaṣepọ rẹ le bẹrẹ pẹlu ohun ti o dabi ‘esi’ tabi ibawi ti o le ṣe, ṣugbọn eyi le yarayara sọkalẹ sinu ibajẹ ati ihuwasi ipalara.
Ti o ba jẹ igbagbogbo ni rilara asan, alaidun, tabi aimọra nitori bi alabaṣepọ rẹ ṣe n ṣe, o n fi wọn ṣe ẹlẹya.
Wọn le ṣe awọn ifiyesi nipa bii o ṣe nilo imura yatọ, tabi bii o ko dara to lati gba igbega ti o fẹ.
ewi lori ipadanu ololufe kan
3. Ẹgan rẹ.
Ẹnikeke rẹ le bẹrẹ bibeere awọn ipinnu rẹ ati ṣiṣe awọn asọye aibanujẹ nipa wọn, boya itiju awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ ati fi ọ silẹ fun abojuto wọn.
Wọn le ṣe afẹfẹ ọ ki wọn si rẹ ọ silẹ, ṣiṣe awọn asọye ti ko tọ nipa irisi rẹ, iṣẹ rẹ, bii o ṣe yan lati ṣe awọn ohun kan bii mimọ tabi idaraya.
4. Itusilẹ rẹ.
O le ṣe akiyesi pe nigbakugba ti o ba gbe ariyanjiyan kan, o ti kuro ni taara. Alábàágbéra rẹ le gbìyànjú láti sọ àwọn ìmọ̀lára rẹ di púpọ̀, tàbí kí ó fojú kéré wọn.
Bii iru eyi, o le fi silẹ ni rilara pupọ ati ya sọtọ, tabi paapaa ṣe ki o beere boya boya o n ṣe ìgbésẹ tabi rara o nilo lati kan kọ ọ silẹ bi wọn ti ṣe.
Akiyesi: Iwọnyi kii ṣe awọn fọọmu nikan ti o bu itiju le fi ara rẹ han. Ṣugbọn ti o ba jẹ ki o ni igbagbogbo lati ni rilara kekere (belittle = jẹ kekere!), Alabaṣepọ rẹ n tẹriba fun ọ.
Ihuwasi yii jẹ aibanujẹ ẹdun ati pe ko ṣe itẹwọgba.
O le paapaa ti di lilo si iru ihuwasi yii pe o ko ṣe idanimọ rẹ mọ bi itiju. Eyi jẹ ami kan pe o ti lọ fun pipẹ ju pe o ni irọrun deede ati ihuwa fun ẹnyin mejeeji.
O le ti gbiyanju lati ba alabaṣiṣẹpọ rẹ sọrọ nipa eyi ṣaaju ṣugbọn ti yọ ọ tabi rilara bi o ti jẹ itanna ati ti ṣe ibeere boya boya o kan ṣe gbogbo eyi ni ori rẹ.
Eyi ni nigbati o to akoko lati ṣe iyipada, nitori o ko yẹ lati jẹ ki o ni rilara ni ọna yii - ko si ẹnikan ti o ṣe.
Kini idi ti alabaṣepọ mi fi kẹgàn mi?
Lakoko ti ko si ikewo fun iru ihuwasi yii, awọn alaye diẹ wa ti o le ni oye si ọ nipa idi ti alabaṣepọ rẹ ṣe huwa ni ọna yii.
1. Wọn ko ni aabo.
O jẹ ajeji, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ti o kẹgàn awọn ẹlomiran jẹ ailabo pupọ funrararẹ.
Wọn fi ipa ba awọn eniyan miiran lati jẹ ki wọn lero bi ẹni ti ko dara ati ti ko ṣe pataki bi wọn ti nro, ati pe o bu ẹnu rẹ jẹ ọna wọn ti igbiyanju lati ni irọrun dara si ara wọn nipa gbigbe ọ sọkalẹ si ipele wọn.
2. Wọn nilo lati ni itara ninu iṣakoso.
Diẹ ninu awọn eniyan ni awọn ọran iṣakoso ati pe o le niro pe alabaṣepọ wọn jẹ ominira pupọ si wọn.
Wọn le jowu ti o ni awọn ọrẹ ati iṣẹ aṣeyọri, ati fẹ lati ni idari lori ọ ati igbesi aye rẹ ki o ma fi wọn silẹ.
Wọn yoo kẹgàn ọ ki wọn jẹ ki o wa ni isalẹ ki wọn le ṣakoso bi o ṣe lero ati pe o le rii daju pe o lero idẹkùn pẹlu wọn ninu ibatan yii.
3. Idi naa ko ṣe pataki…
Iwọ kii yoo mọ daju idi ti alabaṣepọ rẹ fi n kẹgàn ọ, ati pe kii ṣe ojuṣe rẹ lati wa.
Diẹ ninu eniyan ṣe ni awọn ọna fun awọn idi ti a ko le loye, ati pe a ni lati ṣe gbogbo agbara wa lati wa awọn iṣoro pẹlu wọn tabi lọ kuro lọdọ wọn ti o ba nira pupọ.
bi o ṣe le rii idunnu rẹ lẹẹkansi
Awọn ohun pupọ lo wa ti o le fa ki ẹnikan ṣe ni ọna yii, ati pe iwọ yoo rẹ ara rẹ ni igbiyanju lati mọ eyi ti o jẹ.
Dipo, gba ohun ti n ṣẹlẹ, loye pe awọn imọlara rẹ wulo ati pataki, ki o ṣe ohun ti o nilo lati ṣe lati ni ayọ ati ailewu.
Bawo ni MO ṣe le ṣe pẹlu itiju ni ibatan?
Lọgan ti o ba ti mọ pe alabaṣepọ rẹ n kẹgàn ọ, o ṣee ṣe ki o fẹ lati koju rẹ lẹsẹkẹsẹ.
O ṣe pataki lati ronu ọna rẹ nipasẹ akọkọ lati rii daju pe o ko dabi pe o n dojuko tabi kọlu wọn.
1. Bẹrẹ pa a.
Ti alabaṣepọ rẹ ba bẹrẹ si kẹgan rẹ, o dara lati kan sọ pe o ko gba tabi o ko fẹran rẹ nigbati wọn ba huwa ni ọna yii. Ọpọlọpọ wa di mimu mu ni bi a ṣe lero pe a gbagbe lati ṣalaye ara wa.
Ẹnikeji rẹ n ṣakiyesi rẹ (nireti!), Paapa ti wọn ba nṣe ni ọna yii, ati pe yoo ṣe abojuto pe wọn ti binu ọ.
Ti ihuwasi wọn ba ti ni ilọsiwaju lori akoko, o le ni irọrun deede fun ẹnyin mejeeji pe boya ẹnyin ko beere lọwọ rẹ mọ.
Bii eyi, iwọ n sọ fun wọn pe o ko gba pẹlu ohun ti wọn n sọ, tabi pe o jẹ ki o ni ibanujẹ, yoo jẹ ipe jiji si wọn ati pe o yẹ ki o da idaduro si iyipo ti oro ti o ti dagba afikun asiko.
2. Ṣe sùúrù.
A mọ, o dabi pe ko tọ pe ìwọ ni lati ni suuru pẹlu eniyan ti o n binu ọ!
Sibẹsibẹ, ihuwa itiju ẹlẹgbẹ rẹ ti o ṣeeṣe ti dagbasoke ni akoko pupọ ati kii ṣe nkan ti yoo parẹ ni alẹ, laanu.
Ti eyi ba ti di ihuwasi ainidi fun wọn, wọn le gba akoko diẹ lati loye awọn itumọ otitọ ti rẹ ati akoko siwaju sii lati ṣe deede ati jade kuro ninu ihuwa yii.
Ko si ẹnikan ti o le fi nkan silẹ ni alẹ kan ati nireti lati ma ni isokuso rara, nitorinaa gbiyanju lati ni suuru pẹlu alabaṣiṣẹpọ rẹ ki o gbẹkẹle pe wọn nṣe igbiyanju lati yipada.
3. Ibasọrọ ni gbangba.
Lẹẹkansi, fun alabaṣepọ rẹ diẹ ninu akoko lati yọ kuro ninu ihuwasi yii. O le ṣe iranlọwọ ilana yii nipa ṣiṣe otitọ nipa bi o ṣe jẹ ki o lero.
Ni diẹ sii ti o leti wọn bi o ṣe ri nigba ti wọn ba kẹgàn ọ, diẹ sii ni wọn yoo ranti lati da.
Floyd Mayweather vs.Ifihan nla naa
Daju, wọn yẹ ki wọn mọ bakanna ki wọn ni anfani lati ṣe atẹle ihuwasi wọn bi agbalagba, ṣugbọn gbogbo wa nilo ọwọ iranlọwọ nigbakan.
Tọju jẹ ki alabaṣepọ rẹ mọ bi o ṣe nro ati tẹsiwaju ṣiṣẹ lori awọn iṣeduro papọ.
Dipo kigbe nikan tabi binu, o le sọ awọn nkan bii “Mo ni idunnu nigbati o ba kẹgàn mi ni gbangba” tabi “Jọwọ maṣe ka awọn nkan ti inu mi bajẹ si.”
Eyi kii ṣe atako, ṣugbọn o jẹ ki wọn mọ bi o ṣe rilara ati idi ti o fi n beere lọwọ wọn lati yi ihuwasi wọn pada.
4. Gbiyanju lati jẹ ki o rọrun.
Ọna ti o dara julọ lati da awọn ipanilaya duro ni lati da wọn duro lati rii pe ihuwasi wọn kan ọ.
Nigbati alabaṣepọ rẹ ba kẹgàn ọ, gbiyanju lati ṣe awada lati inu rẹ ti o ba ro pe o le ṣe iranlọwọ. Jiga nipa rẹ yoo fun ọ ni iṣakoso diẹ sii o pa ibaraẹnisọrọ naa mọlẹ o yi i pada lati odi si didoju diẹ sii.
Ti wọn ba sọ fun ọ aṣọ rẹ jẹ ẹru, awada nipa bi o ṣe wọ ọ fun tẹtẹ.
O le dabi aṣiwère, ṣugbọn diẹ sii ti o pada sẹhin ni ọna ti o dara, ọna ẹlẹya, ni kete ti wọn yoo mọ pe wọn ko kan ọ ni ọna ti wọn fẹ ati pe wọn yoo pada sẹhin diẹ.
5. Sọrọ si awọn ayanfẹ.
Igbẹkẹle ninu awọn ayanfẹ wa le ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro, ati aiyẹyẹ ninu ibatan kii ṣe iyatọ.
Yan awọn eniyan ti o jẹ iyasọtọ awọn ọrẹ rẹ, kii ṣe awọn ti ẹnikeji rẹ le jẹ ọrẹ pẹlu paapaa. Eyi mu ki o ni irọrun ti ko dara fun ọrẹ naa ati pe o tumọ si pe o le jẹ ol trulytọ l’otitọ laisi idaamu nipa alabaṣepọ rẹ wiwa ohun ti o ti sọ.
Ti o ba nireti pe alabaṣepọ rẹ n jẹ ki o beere boya boya awọn nkan n ṣẹlẹ tabi rara, o le wulo gan lati ba ẹnikan sọrọ ti o gbẹkẹle ki o gba awọn ero wọn.
Nigbakan a nilo lati gbọ ẹnikan sọ fun wa pe awọn ikunsinu wa wulo, paapaa ti alabaṣepọ wa ba n jẹ ki a lero bi wọn ko ṣe!
bawo ni lati ma ṣe jẹ oniduro mọ
Ọrẹ rẹ yoo tun ni anfani lati fun ọ ni diẹ ninu igbesoke igboya ti o ba bẹrẹ lati beere idiyele rẹ, ati pe yoo wa nibẹ lati leti fun ọ bi nla ti o wa ni isansa ti alabaṣepọ rẹ ṣe.
6. Ṣe isinmi.
O nira lati gba akoko lati ibasepọ eyikeyi, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe ohun ti o dara julọ fun ọ. Ati pe ti o ba ni rilara irẹwẹsi tabi itusilẹ nigbagbogbo, kini o dara julọ fun ọ ṣee ṣe adehun diẹ.
O le mu ki o beere fun isinmi fun alabaṣepọ rẹ lati mọ bi awọn nkan to ṣe pataki ṣe.
A yoo daba daba gbiyanju awọn nkan miiran ṣaaju ọkan yii, nitori eyi jẹ diẹ sii ti ibi isinmi to kẹhin.
Rin kuro lọdọ alabaṣepọ, paapaa ti o ba jẹ fun ọsẹ meji kan tabi oṣu kan, o nira gaan - paapaa ti ibatan ba jẹ majele tẹlẹ. Wọn le jẹ ki o beere ibeere yii ki o gbiyanju lati parowa fun ọ pe o jẹ ‘aṣiwere’ tabi aṣiṣe.
Lati rii daju pe o tẹle pẹlu yiyan yi, sọ fun ẹnikan ti o fẹran nipa rẹ ṣaaju. Wọn yoo leti fun ọ idi ti o fi n ṣe eyi ti alabaṣepọ rẹ ba bẹrẹ ṣiṣe ọ ni ibeere, ati pe wọn yoo wa nibẹ lati jẹ ki o wa ni ile-iṣẹ ki o fihan ọ ni ifẹ lakoko isinmi yii.
O le mọ pe isinmi nilo lati wa titi, ṣugbọn, ni pipe, alabaṣepọ rẹ yoo mọ bi wọn ṣe fẹran rẹ to ati ni riri fun ọ, ati pe yoo pada wa ni imurasilẹ lati ṣe diẹ ninu awọn ayipada ati mu ihuwasi wọn wa ni ọna ilera.
*
Ti di ẹni itiju nipasẹ alabaṣepọ le bẹrẹ laiyara ṣugbọn o le kọ ni rọọrun ki o di nira pupọ lati gbe pẹlu.
Awọn ọna wa ti o le ṣiṣẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ lori ihuwasi wọn, pẹlu ṣiṣẹ pẹlu onimọran awọn tọkọtaya alamọdaju, ṣugbọn, nikẹhin, o nilo lati pinnu bi o ṣe nro ati ohun ti o fẹ ṣe - paapaa ti iyẹn ba nrin kuro.
Tun ko rii daju kini lati ṣe nipa iyọlẹnu ninu ibatan rẹ? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.
O tun le fẹran:
- Bii O ṣe le ṣe pẹlu Ẹnìkejì Ti o tọju Rẹ Bi Ọmọde
- Bii O ṣe le ṣe pẹlu Ẹnikan Ti o rẹyin Rẹ ni Gbangba
- Awọn Idi 7 Idi ti Ẹnìkejì Rẹ Fi Ifẹ Pamọ + Kini Lati Ṣe Nipa Rẹ
- Awọn apẹẹrẹ 12 Ti ihuwasi palolo-ibinu Ni ibatan kan
- Idi mẹwa ti ọkọ rẹ fi da ọ lẹbi fun Ohun gbogbo
- Bii O ṣe le Fi Ibasepọ Majele Kan Ati Pari Rẹ Fun Rere: Awọn Igbesẹ Naawọn 6
