Ọpọlọpọ eniyan ni aifọkanbalẹ ṣaaju ki wọn lọ ni awọn ọjọ, ṣugbọn, fun diẹ ninu wa, o lọ ni ọna ti o kọja.
A ni iriri ibẹru otitọ ati ki o ni aibalẹ pupọ ati inu nigbati o ba de ibaṣepọ ati awọn ibatan.
Eyi jẹ nkan ti o le fa fun ọpọlọpọ awọn ọran - ati pe o jẹ nkan ti o le ṣiṣẹ lori ati bori.
Ti o ba fẹ da iberu duro lati ọjọ ati de ipele kan nibi ti o ti le gbadun lati mọ awọn eniyan tuntun, a ti ni awọn imọran iyalẹnu 10 fun ọ.
1. Irorun ara rẹ ni.
O ko nilo lati forukọsilẹ si gbogbo ohun elo ibaṣepọ ati gbero ọjọ tuntun ni gbogbo irọlẹ!
O le bẹrẹ kekere ati irọrun ararẹ si ibaṣepọ - tabi pada sinu rẹ ti o ba ti ya akoko diẹ.
O ṣe pataki lati ranti pe o wa ni iṣakoso bi o ṣe jẹ ibaṣepọ. O le yan ti o ba fẹ ranṣẹ ẹnikan fun ọsẹ kan ṣaaju ki o to pade fun ọjọ akọkọ, tabi ti o ba fẹ fo taara ki o gba gbogbo awọn ibẹru rẹ pẹlu ọjọ kan ni ọjọ kanna ti o baamu pẹlu ẹnikan lori Tinder.
Gbogbo wa ni awọn ibẹru fun awọn idi oriṣiriṣi, nitorinaa gbogbo wa nilo lati ba wọn yatọ. Ṣe ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ ati ranti eyi iwo nikan lo n pe awon isele naa.
Ti o ba fẹran nkan, tẹsiwaju lati ṣe. Ti o ko ba fẹran ipo naa, o le lọ kuro. Kan rii daju pe o wa ni ailewu ati wo ohun ti o mu ki o ni idunnu!
2. Ranti awọn akoko ti o dara.
O le wa ni ṣiṣẹ ara rẹ si oke ati nini tenumo nipa ti tẹlẹ ibaṣepọ awọn iriri. Eyi jẹ deede deede, ṣugbọn o le ni ipa gangan bi o ṣe lero nipa ibaṣepọ ẹnikan tuntun.
Dipo ki o ni aniyan nipa awọn nkan ti ko lọ daradara, ranti ararẹ ni gbogbo awọn akoko ti o ti ni awọn iriri nla.
Boya o ni diẹ ninu ibaraẹnisọrọ ẹlẹwà gaan pẹlu awọn eniyan, tabi o ti ni awọn ọjọ diẹ ti o jẹ ki o ni igboya gaan ati ti gbese.
Awọn wọnyi ni awọn ohun lati dojukọ bi o ṣe bẹrẹ ibaṣepọ lẹẹkansii, ati pe yoo ran ọ lọwọ gaan lati dẹkun bẹru ibaṣepọ.
ọrọ ti o tumọ si ju ifẹ lọ
Awọn opolo wa dagba awọn ilana ti ara wọn ati, ju akoko lọ, awọn ero wa di adaṣe adaṣe nipasẹ awọn ọkan wa! Ti a ba ronu X, a ni imọran Y. Ti a ba lọ ni ọjọ kan ati pe a ko gbadun rẹ, a ni ibanujẹ.
Eyi di iseda keji ati awọn ọkan wa bẹrẹ lati firanṣẹ awọn ifihan agbara wọnyẹn, paapaa ti a ko ba ni rilara ohunkohun ni akoko yii.
Nitorinaa, ti a ba ronu nipa ibaṣepọ, ọkan wa sọ fun wa ni adaṣe “Duro, ibaṣepọ jẹ ki o banujẹ, nitorinaa o nilo lati ni ibanujẹ bayi” - o ṣe awọn okun onirin ni ibamu pẹlu awọn ihuwasi ati awọn ilana ẹdun, eyiti o jẹ idi ti a le ni ibanujẹ bayi nipa ibaṣepọ!
Ṣe ori, ọtun?
Nipa bẹrẹ si ibaṣepọ ibaṣepọ pẹlu awọn iranti idunnu ati awọn ikunsinu ti o dara , awọn ọkan wa yoo bẹrẹ lati kọ ẹkọ pe ko si nkankan lati bẹru.
Ifiranṣẹ tuntun yoo jẹ “Duro, ibaṣepọ jẹ ki o ni irọrun, nitorina o yẹ ki o ni itara nipa lilọ si ọjọ yii!”
Tọju aifọwọyi lori awọn rere…
3. Ṣe iye ararẹ.
Gba akoko diẹ lati ranti bi o ṣe jẹ iyanu.
Ibaṣepọ le ṣe wa lero ọpọlọpọ ti o yatọ si emotions ati awọn ti o le gbogbo awọn gba a bit Elo.
A bẹrẹ bibeere ti a ba wuni , ti awọn profaili Tinder wa ba jẹ ẹlẹrin to, ti a ba nifẹ si ọjọ kan - atokọ naa n lọ.
Ṣeto akoko diẹ si ariwo ararẹ! O jẹ iyalẹnu, ifamọra, ati igbadun lati wa nitosi, ati pe ẹnikẹni yoo ni orire lati lo akoko pẹlu rẹ.
Ni igboya diẹ sii o le ni itara nipa ararẹ, igbẹkẹle ti o kere si ti iwọ yoo lero lori ọjọ ti n lọ daradara, ati pe o ṣe pataki ti iwọ yoo fi si ori rẹ.
O ko nilo lati gbẹkẹle ọjọ ti o dara lati jẹ ki o mọ bi o ṣe jẹ iyanu - ati pe, bi abajade ti igboya diẹ sii ati aibalẹ diẹ, ọjọ naa yoo jẹ ọna aifọwọyi diẹ sii laifọwọyi. O jẹ win-win.
4. Ṣe isinmi bi o ba nilo.
Ranti pe o le gba akoko diẹ nigbakugba ti o nilo.
O le bẹrẹ ri ẹnikan ki o pinnu lati gba ẹmi. O le ṣe fifiranṣẹ ọpọlọpọ awọn eniyan lori ohun elo ibaṣepọ ati lẹhinna pinnu lati daduro fun igba diẹ ki o gbadun diẹ ninu akoko nikan.
O ko si labẹ awọn adehun kankan lati ṣe ni ọna kan , nitorinaa o le mu awọn nkan gaan ni iyara tirẹ ki o tutu fun ọjọ diẹ tabi awọn ọsẹ diẹ ti o ba jẹ pe gbogbo rẹ ti di pupọ.
Ibaṣepọ phobias jẹ otitọ ohun gidi, ati pe o ko nilo lati gbiyanju lati yara lati wa ojutu kan.
Ṣe ohun ti o ni ẹtọ si ọtun, ranti lati tẹ jade ti o ba nilo aaye diẹ, ki o gbadun rẹ.
5. Iwiregbe si awọn ayanfẹ.
Ti o ba tun ni rilara aniyan nipa ibaṣepọ ati awọn ibatan, iwiregbe si awọn eniyan ti o mọ ọ ti o dara julọ.
Sọ pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbi ti o gbẹkẹle ati pe o le jẹ oloootọ gaan pẹlu. Nigba miiran, o kan nilo irisi miiran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ bi o ṣe nro.
O le nilo diẹ ninu ifẹ lile lati ọdọ ẹnikan ti yoo fẹ ọ mọ lẹyin naa, tabi o le nilo ẹnikan lati fi ọ lelẹ pe won tun gba gan aniyan nipa ibaṣepọ!
O jẹ ohun ti o wọpọ pupọ, paapaa ni awujọ wa nibiti titẹ pupọ wa lati wa lori awọn ohun elo ibaṣepọ ati lati wa ni wiwa n wa ibasepọ tuntun ni kete ti o ba ti wa.
Pin awọn iṣoro rẹ ki o sọ ohun ti awọn ẹdun rẹ - iwọ yoo ni irọrun dara julọ fun gbigba gbogbo rẹ ni ita!
6. Jẹ onipin.
Kini o buru julọ ti o le ṣẹlẹ? O le ni ipalara, o le kọ ọ…
Dara! Iyẹn ko buru.
Ṣe ohun ti o dara julọ lati wa ni ọgbọn nigbati o sunmọ ibaṣepọ lẹẹkansi, ki o ranti pe, lakoko ti o le ni ibanujẹ nipa ẹnikan fun igba diẹ, kii ṣe opin aye.
nini igbesi aye rẹ papọ ni 30
Iwọ yoo wa ẹnikan ti o fẹran rẹ bi o ṣe fẹ wọn o jẹ ọrọ kan ti gbigba nipasẹ diẹ ninu awọn ọjọ ti ko lọ gaan nibikibi titi iwọ o fi lọ lori ọkan ti o ṣe!
Ti o ba le ṣẹda idaniloju diẹ sii, iṣaro ṣiṣi, iwọ yoo gbadun ibaṣepọ pupọ diẹ sii ati pe iwọ yoo ni dara julọ, kere si aapọn, akoko.
7. Koju ọrọ ti o wa ni ipilẹ.
Ti o ba ti ni phobia ibaṣepọ ati ni ibẹru bẹru ti awọn ibatan, iwọ kii ṣe nikan ni bii o ṣe lero.
Eyi jẹ nkan ti o kan ọpọlọpọ eniyan ati pe o le jẹ fun ọpọlọpọ awọn idi.
Lati le fi tootitọ gbe kọja iberu rẹ ti ibaṣepọ, o tọ lati mu diẹ ninu lati ṣe akiyesi ibiti o ti wa.
Njẹ o ti ni ipalara ni iṣaaju? Boya ẹnikan ti o fiyesi gaan ti kọ ọ, tabi o lero pe o tiju ara rẹ ni ọjọ akọkọ ṣaaju ki o to ni aibalẹ nipa ṣe lẹẹkansii.
Iwọnyi jẹ awọn idi ti o fẹsẹmulẹ , ṣugbọn wọn yoo tẹsiwaju lati da ọ duro ati pe iwọ yoo ma bẹru ti ibaṣepọ ayafi ti o ba ba wọn sọrọ.
O nilo lati gbiyanju lati ṣe alafia pẹlu ohun ti o ti ṣẹlẹ ki o fojusi lori otitọ pe kii ṣe gbogbo eniyan kanna - ati pe kii ṣe gbogbo eniyan yoo ṣe itọju rẹ kanna, boya.
Ranti pe eniyan kan ti ṣe ọ ni ipalara, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn miiran ni o ti nifẹ si ọ gaan.
O le gbagbe iye awọn eniyan miiran ti fẹ ọ ni awọn ọdun diẹ, ṣugbọn, ti o ba ronu nipa rẹ, iwọ yoo yara mọ pe o fẹran ati pe gbogbo eniyan ko kọ ọ!
8. Duro ni idaniloju ki o farahan nkan ti o dara.
O le rọrun lati ni ikanra diẹ ki o bẹrẹ si binu tabi banuje pe awọn nkan ko ṣiṣẹ bi o ṣe nireti pe wọn yoo ṣe.
Eyi jẹ deede deede, paapaa ti phobia ti ibaṣepọ rẹ ba n wa ni ọna ti o rii ẹnikan ti o nifẹ si gangan.
Dipo ki o yira ninu awọn iṣoro rẹ ati idojukọ lori awọn ibẹru ibaṣepọ rẹ, farahan ohun iyanu!
Ronu nipa bawo ni ọjọ-iwaju rẹ yoo ṣe jẹ ati bi ayọ iwọ yoo ṣe rilara nigba ti o ba pade iyalẹnu ẹnikan.
Agbara pupọ wa ni inu wa pe, botilẹjẹpe a ko le ṣe iyipada awọn nkan ni dandan, a le ṣe iyipada papọ bi a ṣe ṣii si gbigba awọn nkan ati bii a ṣe tumọ awọn iṣẹlẹ ati awọn ibaraẹnisọrọ.
Ti o ba sọ fun ara rẹ pe o ni itara nipa lati mọ ẹnikan, iwọ yoo di ariwo ati fetisilẹ. Bi abajade, iwọ yoo jẹ ile-iṣẹ nla, iwọ yoo ni ipa pupọ, ati pe iwọ yoo jẹ ki ọjọ rẹ ni itara itunnu ṣiṣi, itumo pe o rii lati wo ẹgbẹ ti o dara julọ si wọn ati pe o ṣeeṣe ki o fẹran wọn.
9. Duro ni idojukọ ki o wa.
O rọrun pupọ lati ni iberu gidi nipa ibaṣepọ ati lojiji ro irẹwẹsi.
Ti ọpọlọ rẹ ba lọ sinu apọju pupọ, o le jẹ nitori o n ronu ọna ti o jinna pupọ.
Ọjọ kan jẹ iṣẹlẹ kan, nitorinaa o ko nilo lati bori rẹ pupọ. O ko tumọ si pe o n ṣe adehun tabi pe o ṣe ileri ẹnikẹni ohunkohun!
Ṣe ohun ti o dara julọ lati kan gbadun rẹ fun ohun ti o jẹ, tunu awọn aifọkanbalẹ rẹ, ki o wo ohun ti o ṣẹlẹ.
Iwọ yoo ni ọna ti o dara julọ ti o ba le wa ni bayi, fojusi eniyan ti o wa niwaju rẹ , ati mu fun ohun ti o wa ni akoko yẹn.
Ko si aaye ti o n gbiyanju lati gboju le won ohun ti ọjọ iwaju yoo wa bi iwọ kii yoo mọ dajudaju ati pe yoo kan mu igbadun ti akoko bayi kuro.
O le bori ati ṣe wahala akoko miiran - gbadun ọjọ rẹ, wo bi o ṣe lero, ki o lọ lati ibẹ.
10. Wa iranlọwọ ọjọgbọn.
A fẹ yika eyi nipa sisọ pe iranlọwọ ọjọgbọn jẹ imọran ti o dara ti o ba n tiraka tootọ lati kọja eyikeyi iru phobia.
Diẹ ninu awọn eniyan ko wa iranlọwọ fun aibalẹ ibaṣepọ nitori wọn ko ro pe o jẹ iṣoro ‘gidi’. Ṣugbọn ti o ba jẹ nkan ti o kan ọ ati idunnu rẹ, o tọ lati rii ẹnikan nipa.
Awọn orisun itọju ailera ọfẹ lori ayelujara, awọn foonu ati awọn aṣayan imọran fidio, ati awọn ẹru ti awọn amoye amọdaju ti o kọ ẹkọ ni ibatan ati ibaṣepọ phobias.
Iwọ kii ṣe nikan ni bi o ṣe lero ati iranlọwọ wa ti o ba nilo rẹ.
Ibaṣepọ ati awọn amoye ibatan lati Akikanju Ibasepo jẹ aṣayan ti o dara ati ifarada ti o ba ro pe o nilo iranlọwọ afikun lati bori iberu rẹ ti ibaṣepọ. lati ba ẹnikan sọrọ lori ayelujara ni bayi.
*
Ṣaanu fun ararẹ! Gbogbo ilana yii jẹ nipa kikọ diẹ sii nipa ara rẹ ati ṣiṣẹ si ibi ti o dara julọ, idunnu ninu igbesi aye rẹ.
O le ni ijakadi pẹlu aibalẹ ibaṣepọ nitori ọna ti ex kan ti ṣe si ọ, tabi nitori o ti ni ọpọlọpọ awọn igbekele ara ni igba atijọ.
Boya ibasepọ rẹ pẹlu obi kan ko kọ ọ bi o ṣe le gba ati fun ifẹ ni awọn ọna ilera, nitorina o ti ni igbiyanju nigbagbogbo pẹlu ibaramu ẹdun ati ibaṣepọ bi agbalagba.
kini lati ṣe fun ọrẹkunrin mi ni ọjọ -ibi rẹ
Ohunkohun ti idi, o nilo lati ni ọla ati jẹwọ ṣaaju ki o to gbiyanju lati lọ siwaju.
Ti o ko ba koju ohun ti n lọ ati idi ti, iwọ yoo tiraka lati fọ ihuwasi ati iṣaro lẹhin phobia yii.
Ṣe ohun ti o dara julọ lati jẹ ol honesttọ si ara rẹ ati ni suuru bi o ṣe n ṣiṣẹ nipasẹ awọn ọran rẹ.
O le gbekele eto atilẹyin rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ nipasẹ eyikeyi awọn akoko lile, ati pe iwọ yoo jade ni opin miiran ni ilera, idunnu, ati ṣetan lati bẹrẹ ibaṣepọ - ati igbadun rẹ!
O tun le fẹran:
- Awọn ibeere 20 Lati Beere Ni Ọjọ Akọkọ Ti Ko Alaidun!
- 18 Awọn imọran Ọjọ akọkọ Akọkọ pataki Lẹhin Ipade Ẹnikan Kan Ni Ayelujara
- Ibaṣepọ Lẹẹkansi Lẹhin Iyapa Kan: Bawo Ni O yẹ ki O Duro?
- Awọn ami Gidi 16 Ọjọ akọkọ rẹ ti lọ Daradara: Bii O ṣe le Mọ Daju
- Nigbati Ati Kini Lati Firanṣẹ Lẹhin Ọjọ akọkọ
- Ti o ko ba ti wa ninu ibasepọ kan tabi ti ọjọ, ranti Awọn nkan 7 wọnyi
- Itọsọna Eniyan Aibanujẹ Eniyan si Ibaṣepọ
- Awọn Idi 12 Idi ti O Fi nira Lati Wa Eniyan Rere Kan (+ Bawo ni Lati Pade Kan)
