Wahala jẹ apakan eyiti ko ṣeeṣe fun igbesi aye.
Iṣoro jẹ, nitorinaa, nkan ti iwọ yoo dojuko ninu ibatan rẹ.
awọn aza aj vs dean ambrose tlc
Nigbati alabaṣiṣẹpọ rẹ ba ni wahala, ọgbọn inu rẹ yoo jẹ lati ṣe iranlọwọ fun wọn.
Ṣugbọn bawo ni o ṣe le ṣe eyi?
Boya o jẹ ọkọ rẹ, iyawo rẹ, ọrẹkunrin rẹ, tabi ọrẹbinrin rẹ ti o tẹnumọ, nibi ni awọn imọran ti o rọrun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ran wọn lọwọ lati sinmi ara ati ero wọn.
1. Ṣe itunu fun wọn.
Ni akọkọ, o nilo lati wa nibẹ fun alabaṣepọ rẹ lati tù wọn ninu ni akoko wahala yii.
Fun won lowo. Jẹ ki wọn sọkun ni ejika rẹ. Lu irun wọn bi wọn ṣe dubulẹ ori wọn ni itan rẹ.
Ifọwọkan ti ara jẹ igbaniloju ati pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipa ti ẹmi lẹsẹkẹsẹ ti wahala.
O ṣe bi olurannileti pe wọn ko kọja nipasẹ awọn nkan nikan.
Nigbakuran, wiwa rẹ nikan to lati jẹ itunu fun wọn.
2. Fun wọn ni idaniloju pe ohun gbogbo yoo dara.
Wahala le jẹ ki a ronu awọn ironu odi pupọ, kii ṣe nipa orisun ti wahala nikan, ṣugbọn nipa gbogbo awọn aaye ti igbesi aye.
Ṣe idaniloju fun alabaṣepọ rẹ pe laibikita ohun ti o ṣẹlẹ, awọn nkan yoo dara ni ọjọ kan laipẹ.
Ranti wọn pe o ko lọ nibikibi ati pe ibatan rẹ yoo ni okun sii nikan.
Yoo mu itunu fun wọn lati mọ pe agbaye wọn kii yoo ya lulẹ, laibikita ohun ti o ba ṣẹlẹ ni ibatan si orisun wahala wọn.
Ikilọ kekere nikan ni ti o ba jẹ pe wahala ti alabaṣepọ rẹ jẹ eyiti o fa nipasẹ idẹruba aye tabi ipo ilera ti o ni opin aye. Ni ipo yii, kan sọ fun wọn pe iwọ yoo gba ọjọ kan ni akoko kan ki o koju rẹ papọ.
3. Tẹtisi ohun ti wọn ni lati sọ.
Ẹnikeji rẹ yoo ni itara diẹ sii nipasẹ rẹ ti o ba tẹtisilẹ daradara si ohun ti wọn ni lati sọ.
Ni awọn ọrọ miiran, jẹ ki wọn ṣe afẹfẹ ki wọn jẹ ki wọn gbọ ti gbọ.
Nìkan sọ awọn iṣoro wọn tabi awọn ibanujẹ ni ariwo le jẹ igbagbogbo lati mu eti kuro ni awọn ipele wahala wọn.
Nipa ifẹsẹmulẹ pe o loye bi wọn ṣe lero ati idi ti wọn fi nimọlara ọna yẹn, iwọ n jẹrisi awọn imọ wọnyẹn.
Ti o da lori alabaṣepọ rẹ, o le nilo lati fun wọn ni iyara lati ṣii si ọ ati pin ohun ti wọn nro ati rilara.
“Ọrọ sisọ si mi” rọrun nigbagbogbo fun alabaṣepọ rẹ lati fun ara wọn ni igbanilaaye lati ta awọn ikun wọn.
4. Gbiyanju lati yago fun wọn lati orisun wahala wọn.
Wahala maa n firanṣẹ awọn ero wa sinu apọju bi a ṣe nlọ lori awọn nkan lẹẹkansii.
Ọna ti o dara lati ṣe iranlọwọ fun alabaṣepọ rẹ pẹlu awọn ipa lẹsẹkẹsẹ ti aapọn ni lati fa wọn kuro.
Ṣe ounjẹ ounjẹ papọ - boya gbiyanju ohunelo tuntun kan. Ta ku lori wiwo ifihan ayanfẹ wọn. Je ki nšišẹ ni awọn ipari ose.
Yipada ifojusi wọn si ohunkohun ti kii ṣe orisun ti wahala wọn.
Eyi ko yanju iṣoro gbongbo, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aiṣan ti wahala din.
Ati pe yoo jẹ ohun iyanu fun ọ ni akoko diẹ ti ko lo ironu nipa ọrọ ti o wa ni ọwọ le ṣe idojukọ ọkan ti alabaṣepọ rẹ ki o ru wọn lati wa ojutu kan.
Ewo ni o dara, nitoripe aba ti o tẹle ni lati…
5. Ran wọn lọwọ lati ṣe ero lati koju orisun ti wahala wọn.
A le jẹ ki wahala wa ni irọrun nipasẹ ri imọlẹ ni opin eefin naa.
Nitorina beere lọwọ alabaṣepọ rẹ ti o ba le ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe agbero ero kan lati yọ ara wọn kuro ninu ohunkohun ti o fa wahala wọn.
Fọ nkan silẹ si awọn igbesẹ kekere ti o gbe alabaṣepọ rẹ sunmọ ibi kan nibiti wọn ko tun ni itara nipa nkan pataki yii.
Lẹhinna beere kini o le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe awọn igbesẹ wọnyẹn.
O kan jẹ akiyesi pe kii ṣe gbogbo awọn orisun ti wahala le bori pẹlu ero kan.
Mu ibinujẹ ti sisọnu ẹnikan ti o nifẹ - ko si awọn igbesẹ eyikeyi gaan ti o le mu. O kan ni lati jẹ ki o ṣiṣẹ ni ipa ọna rẹ ati gbekele pe akoko yoo larada.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe le Ṣakoso Ati Ṣiṣe Pẹlu Ibinu Ninu Awọn ibatan: 7 Ko si Awọn imọran Isọkusọ!
- Awọn ami-ami 6 Awọn ọkunrin rẹ Ni Iwa-ẹni-ẹni-kekere (+ Awọn ọna 5 O le Ṣe Iranlọwọ Rẹ)
- Ibaṣepọ Ẹnikan Pẹlu Ṣàníyàn: Awọn nkan 4 Lati Ṣe (Ati 4 KO ṢE)
- Bii O ṣe le Gba Apology Ati Idahun Si Ẹnikan ti o Binu
6. Irorun awọn ẹru wọn.
Igara maa n buru si nigba ti a ba rilara rẹwẹsi nipasẹ gbogbo awọn ojuse wa.
O le ṣe iranlọwọ dinku awọn ifiyesi ti alabaṣepọ rẹ nipa gbigbe diẹ ninu awọn ojuse wọnyẹn funrararẹ - igba die.
Ṣe awọn ọna wa ti o le ṣe iranlọwọ diẹ sii ni ayika ile?
Njẹ o le mu iyipo afikun lati ṣe abojuto awọn ọmọde ki alabaṣepọ rẹ le decompress?
Njẹ o le ṣe abojuto nkan ti o ni ibatan taara si wahala wọn?
7. Mura silẹ lati yi awọn ero pada.
Ni atẹle ni pẹkipẹki lati aaye ti tẹlẹ, o le fẹ lati ronu lati gba ipo iṣaro ati ti ẹdun lọwọlọwọ wọn nipasẹ awọn ero iyipada ti o ti ṣe tẹlẹ.
Boya irin-ajo yẹn kọja orilẹ-ede ti o kan ọkọ ayọkẹlẹ gigun tabi irin-ajo ọkọ oju irin le tunto.
Boya o lọ si ibi ayẹyẹ ọjọ-ibi ọrẹ rẹ funrararẹ ju ki o nireti pe ki wọn fi oju igboya han lati tọju awọn iṣoro wọn.
Ṣe o le fi ọdẹ-ile si ori ẹhin fun igba diẹ titi ti wọn yoo fi wa ni aaye ti o dara julọ?
8. Ranti wọn ohun ti o ṣe pataki gaan.
Wahala le jẹ ki a gbagbọ pe nkan kan ṣe pataki ju ti o jẹ lootọ.
Boya wọn wa ni wahala ni iṣẹ. Wọn le jẹ nipasẹ awọn ero nipa rẹ.
Ni gbogbo igba ti wọn n gbagbe nipa ohun ti o ṣe pataki gaan ni igbesi aye: awọn nkan bii ilera, ẹbi, ifẹ ti o ni fun ara yin, igbadun lasan ti ẹda.
O rọrun lati gbojufo awọn ọrọ ninu igbesi aye wa nigba ti a ba ni idojukọ lori aaye irora, nitorinaa o jẹ iṣẹ rẹ lati rọra leti fun alabaṣepọ rẹ pe wọn tun bukun ni ọpọlọpọ awọn ọna.
9. Maṣe pọ si ti wọn ba panṣaga.
Wahala le jẹ ki alabaṣepọ rẹ jẹ ibinu diẹ sii ati ki o ni itara si awọn ibinu ju deede.
Eyi kii ṣe ikewo fun wọn lati ṣe itọju rẹ ni ibi, ṣugbọn o jẹ idi fun ọ lati gbiyanju lati ni aanu pẹlu ipo wọn.
Ti ati nigbawo ti wọn mu awọn ibanujẹ wọn jade lori ọ ni ọrọ, kọju idaniloju lati gbẹsan.
Loye pe kii ṣe gidi wọn ni o nsọ nkan wọnyi, ṣugbọn pe wahala wọn n ṣe ipa nla ni bi wọn ṣe n huwa.
Nipa iduroṣinṣin, o gba iwuri fun imukuro ipo ti o nira.
Wọn yoo, nireti, mọ laipẹ ju ki o pẹ pe wọn wa ninu aṣiṣe ati gafara fun ọ.
Ṣugbọn paapaa ti wọn ko ba le mu ara wọn wa lati sọ awọn ọrọ wọnyẹn, wọn yẹ ki o farabalẹ fun akoko ti a fifun.
10. Ṣeto ati mu awọn aala ṣiṣẹ.
Bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati farabalẹ nigbati wọn ba ni ibinu tabi binu, o yẹ ki o gba wọn laaye lati kọja aami naa.
o da mi lẹbi fun awọn iṣoro ibatan wa
Ibanujẹ wọn kii ṣe idi ti o dara fun wọn lati ṣe itọju rẹ ni ibi - ni ọrọ, imolara, tabi ni ti ara.
O yẹ ki o ti ni diẹ ninu awọn aala ni ipo ninu ibasepọ rẹ, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati leti ara rẹ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ ti awọn wọnyi ti wọn ba lọ ju ila naa lọ.
Ti aala ba rekoja, gbẹkẹle pe o dara lati fi aaye ti ara laarin iwọ ati alabaṣepọ rẹ - paapaa fun igba diẹ - lati daabobo ararẹ ki o jẹ ki awọn nkan tutu.
Ti eyi ba ṣẹlẹ, o gbọdọ sọ nipa rẹ lẹhinna pẹlu alabaṣepọ rẹ lati rii daju pe ko tun ṣẹlẹ.
11. Ṣe abojuto ara rẹ paapaa.
Bii o ṣe le fẹ lati gba diẹ ninu iṣẹ takun-takun ti o nilo lati jẹ ki aapọn ẹnikeji rẹ din ati ṣe iranlọwọ ipo naa, maṣe gbagbe ararẹ ninu ilana naa.
O gbọdọ ṣe abojuto ara rẹ ti o ba ni anfani lati ṣe iranlọwọ fun alabaṣepọ rẹ nipasẹ eyi.
Nitorinaa jẹun daradara, ṣe adaṣe deede, gba oorun lọpọlọpọ, ki o fun ararẹ awọn itọju kekere lati jẹ ki agbara tirẹ ga ati rere.
12. Wa iranlọwọ ọjọgbọn.
Ti wahala ti alabaṣepọ rẹ ba wa labẹ pupọ pupọ fun wọn lati ba pẹlu tabi fun ọ lati ṣe iranlọwọ pẹlu nikan, wa iranlọwọ ti onimọran ọjọgbọn kan.
Lọ pẹlu wọn fun atilẹyin iwa, paapaa ti o ba duro ni ita lakoko awọn ipinnu lati pade wọn.
Ranti wọn pe igbesẹ nla ni lati gba nigbati o nilo iranlọwọ ati pe wọn ko lagbara tabi ikuna fun beere fun.
Nigbakan iriri ti ọjọgbọn ti o ni oye le pese itọsọna ati awọn irinṣẹ ti alabaṣepọ rẹ nilo lati koju wahala wọn ati orisun rẹ.
Ṣiṣe pẹlu alabaṣepọ ti o ni wahala le fi igara si eyikeyi ibatan.
Wọn le jinna si tabi ṣe ni awọn ọna ti iwọ ko da.
O le ni lati ṣiṣẹ lile ni ilọpo meji lati ṣe iranlọwọ fun wọn ati pe ara rẹ ni ilera ni akoko kanna.
Kokoro wa ni mimọ pe ko si iṣoro ti o tobi to pe a ko le bori rẹ, ati pe awọn nkan yoo dara ni akoko.
Ati pe ti o ba le ṣe nipasẹ awọn akoko iṣoro wọnyi, ibatan rẹ yoo jẹ gbogbo okun sii fun rẹ.
Nitorina, bẹẹni, maṣe yọ bi o ṣe le ni itara lati ni alabaṣepọ ti o wa labẹ wahala nla, ṣugbọn maṣe ro pe yoo ya ọ ya si ara ẹni boya.
Iwọ wa pẹlu eniyan yii fun ọpọlọpọ idi - jẹ ki awọn wọnyi ni lokan lakoko rudurudu ti o wa niwaju.
