O jẹ nipasẹ iṣeduro iwe kan pe Mo kọkọ nifẹ si aye ti iranlọwọ ti ara ẹni (aka idagbasoke ti ara ẹni, ilọsiwaju ara ẹni, tabi ohunkohun miiran ti o fẹ lati pe).
Mo gbagbọ ṣinṣin pe ọpọlọpọ awọn iwe ti Mo ti ka lati igba pupọ ti yipada ọna ti Mo rii ati gbe igbesi aye mi. Lakoko ti Mo ti ka ọpọlọpọ awọn akọle ti o nifẹ si ni akoko mi, ọwọ ọwọ kan wa ti o ti fi iwunilori pẹlẹ lori mi awọn iwe ti Mo ti nira lati fi silẹ ati diẹ ninu eyiti Emi yoo pada si lẹẹkansii.
Eyi ni 9 ti o le fẹ lati ṣafikun akojọ ifẹ rẹ ti o ko ba ti ka wọn tẹlẹ.
1. Wiwa Eniyan Fun Itumo nipasẹ Viktor Frankl
Wo Lori Amazon.com *
Wo Lori Amazon.co.uk *
Mo gbọdọ ti ka iwe yii ni awọn akoko 3 tabi 4 tẹlẹ, ati ni akoko kọọkan o jẹ ọrọ gbigbe ati iyipada. Idaji akọkọ ti iwe ṣe alaye awọn iriri ti onkọwe ni ọpọlọpọ awọn ibudo ifọkanbalẹ Nazi, lakoko ti idaji keji n funni ni ifihan kukuru si ẹka ti imọ-ọkan ti o dagbasoke ṣaaju, lakoko, ati lẹhin ogun naa.
O jẹ iwe kukuru - ọkan ti o ṣee ṣe ki o ka ninu ijoko kan ti o ba ni akoko naa - ṣugbọn eyi ko dinku ipa ti o ti ni lori mi ati awọn miliọnu bii mi. O ṣi ilẹkun si aye itumọ eyiti o ti ni pipade fun mi tẹlẹ. Fun eyi Emi yoo ma dupe lailai.
Mo ti ka ọpọlọpọ awọn iwe Frankl lati igba naa ati ọna ti o wa si igbesi aye jẹ eyiti o faramọ pẹlu mi ni otitọ. Emi yoo jẹ ohun iyanu ti ko ba ni iru ipa kan lori ọpọlọpọ awọn onkawe si.
2. Agbara Nisisiyi nipasẹ Eckhart Tolle
Wo Lori Amazon.com *
Wo Lori Amazon.co.uk *
apata vs roman joba
Eyi ni iwe ti o bẹrẹ gbogbo rẹ fun mi, ṣugbọn Mo rii gangan o nira pupọ lati lọ ni igba akọkọ ni ayika. Emi ko ṣiyemeji bayi pe eyi jẹ nitori pe o jẹ iṣaju iṣaju mi si oriṣi yii ati pe emi kii ṣe oluka nla ni akoko naa.
Mo ka fun igba keji ni ọdun diẹ lẹhinna o lojiji ni oye pupọ si mi. Mo loye idi ngbe ni bayi jẹ pataki pupọ ati pe Mo ti ṣe awọn igbiyanju lati ṣe ohun ti Tolle n kọni.
3. Ọkàn Of Owo nipasẹ Lynne Twist
Wo Lori Amazon.com *
Wo Lori Amazon.co.uk *
Mo ti ka iwe yii ni akoko ti aisiki nla fun mi, nigbati Mo n gba owo ti o pọ ju eniyan alabọde lọ. Sibẹsibẹ, laibikita itọsọna rere ti iwontunwonsi banki mi ti nlọ, Mo ro pe mo ti ge asopọ lati owo ati pe emi ko le gbadun rẹ.
Iwe yii yi gbogbo oju mi pada si owo ati ọrọ ti o jẹ ki n mọ pe ifẹ mi lati jẹ ọlọrọ da lori a iberu ti aito ati pe nlépa ọrọ ti o tobi julọ lailai pamọ ọpọlọpọ otitọ ti o wa ni ayika mi.
kilode ti narcissist fẹ ṣe ipalara fun mi
Mo ro pe gaan iwe yii le yi awọn igbesi aye ọpọlọpọ eniyan pada ni awujọ kan ti o dabi ẹni pe ifẹ afẹju pẹlu ọrọ ati ere ohun elo.
4. Opolo Ti O Yipada Ara Rẹ nipasẹ Norman Doidge
Wo Lori Amazon.com *
Wo Lori Amazon.co.uk *
Eyi jẹ iwe ti Mo ti ka diẹ sii laipẹ o si jẹ gaan dara julọ ju eyiti Mo le ti fojuinu lọ. O ṣe ijiroro awọn ilosiwaju ninu imọ-ọpọlọ ati awọn itọju tuntun ti o dagbasoke fun gbogbo iru awọn ipo ọpọlọ.
Ohun ti Mo ro pe o le jẹ ipenija ati iwe imọ-ẹrọ ti o wa ni ailagbara lati ka, ṣiṣepọ patapata lati ideri lati bo, ati iwuri pupọ. O kọ mi bii bawo ni ọpọlọ ṣe jẹ ati bii eyi ṣe le ja si awọn ayipada ninu ihuwasi.
Iwe yii ti fun mi ni itara nla ti itara lọ siwaju nitori Mo ni oye bayi bi ọpọlọ mi ṣe le dagbasoke ati bii eyi ṣe le ṣe iranlọwọ fun mi lati koju awọn italaya bii aapọn, aibalẹ, ati paapaa iṣaro.
5. Fifọwọkan Aidaniloju nipasẹ Susan Jeffers
Wo Lori Amazon.com *
Wo Lori Amazon.co.uk *
Mo ti ka iwe tita ti o dara julọ ti Jeffers “Lero Ibẹru Ati Ṣe Nibikibi” ọdun diẹ sẹhin ati pe, lakoko ti Mo gbadun rẹ, Emi ko ṣe oṣuwọn rẹ bi giga bi ọpọlọpọ ṣe dabi. Nitorinaa nigbati Mo ni aye lati ka ọkan ninu awọn akọle miiran rẹ, Mo ni awọn ireti alabọde ni o dara julọ.
Bi o ti wa ni jade, Mo ti sopọ mọ ni pẹkipẹki pẹlu ohun ti a kọ sinu iwe atẹle yii, ati rii awọn imọran ati awọn ẹkọ ti o bo lati wulo diẹ si igbesi aye ni apapọ ju awọn ipo kan pato lọ.
Gbogbo wa yẹ ki o gba itẹwọgba diẹ sii ti aidaniloju nitori pe ti ohunkohun ba wa ti o daju ni igbesi aye, o jẹ pe igbesi aye ko daju. Iwe yii fihan pe o jẹ itọsọna nla si ṣiṣe pẹlu eyi.
6. Awọn ẹbun Ti aipe nipasẹ Brené Brown
Wo Lori Amazon.com *
Wo Lori Amazon.co.uk *
A n gbe ni agbaye kan ti o fi iye nla si pipe ati pe Mo ro pe ọpọlọpọ awọn eniyan - mi pẹlu - bẹru lati fihan awọn eti ti o ni inira, awọn abawọn wọn, ati awọn idiwọn wọn.
Ninu iwe yii, Brown gba awọn onkawe nipasẹ awọn igbesẹ 10 (tabi awọn ifiweranṣẹ itọsọna bi o ṣe pe wọn) lati gbiyanju ati parowa fun wa pe o yẹ ki a gbe awọn igbesi aye to daju diẹ sii, laisi awọn iṣoro ti ohun ti awọn miiran le ronu ti wa. O yẹ ki a jẹ aanu ara ẹni, ifarada , dupe, ati ol faithfultọ.
Mo mọ pe Emi yoo tun ka iwe yii lẹẹkansii ni ọjọ-jinna ti ko jinna pupọ, nigbati Mo n rilara mimọ ti awọn aipe mi ati awọn aṣiṣe mi.
7. Igbesi aye Ayẹwo nipasẹ Stephen Grosz
Wo Lori Amazon.com *
Wo Lori Amazon.co.uk *
Mo ti ka iwe yii lakoko isinmi ni ọdun meji sẹhin ati pe o jẹ ọkan ti o jẹ ki n da duro ati ronu pẹlu ori kọọkan ti o kọja. O jẹ pataki ikojọpọ awọn itan lati akete ti onimọran nipa ọkan nipa awọn alaisan rẹ ati bii wọn ṣe dojukọ - ati nigbagbogbo bori - awọn ọran wọn pẹlu iranlọwọ rẹ.
Ohun ti Mo fẹràn nipa iwe yii ni bi o ṣe rọrun to lati ka o rilara diẹ sii bi iṣẹ itan-akọọlẹ nigbakan, ṣugbọn o kun fun awọn ẹkọ igbesi aye to lagbara.
bi o ṣe le ṣakoso jijẹ alaapọn
Emi yoo danuduro ni itumọ ọrọ gangan lẹhin kika itan ọran kọọkan, ki o tẹ ohun ti Mo ṣẹṣẹ ka. Mo ni imọ diẹ ni oye lẹhinna, ati pe o leti mi pe gbogbo wa dojuko awọn italaya ninu awọn aye wa ati pe o rọrun lati gbagbọ bibẹkọ. Ṣugbọn tun kọ mi pe eyikeyi idiwọ le bori ti o ba jẹ pe ifẹ wa nibẹ lati ṣe bẹ.
8. Kilode ti Awọn Abilọwọ ko ni Gba Ọgbẹ nipasẹ Robert Sapolsky
Wo Lori Amazon.com *
Wo Lori Amazon.co.uk *
Iṣoro jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o tobi julọ ti Mo ni lati dojuko ninu igbesi aye mi lojoojumọ, nitorinaa Mo pinnu lati wa diẹ diẹ sii nipa ohun ti o le ṣe si ara ati lokan.
Sapolsky bo akọle ni alaye diẹ, ṣiṣe eyi ni iwe giga ti o lẹwa. Laibikita ibú ati ijinle awọn ohun elo naa, o jẹ otitọ kika kika ti o rọrun. O yoo ṣe agbekalẹ si awọn ọja akọkọ ti aapọn ati bii awọn wọnyi ṣe ni ipa lori iṣeto ti ara ati awọn i physicalẹ ti ara ati ọkan.
O yẹ ki o nilo ipe jiji kan si kini wahala ti n ṣe si ọ, eyi nikan ni iwe lati lọ fun.
Lakoko ti kii yoo ṣe iwosan fun ọ ti wahala rẹ, o le bẹrẹ ọ ni ọna si ọjọ iwaju ti o balẹ. Mo nireti pe ohun ti o ti ṣe fun mi.
9. Jade Ninu Okunkun nipasẹ Steve Taylor
Wo Lori Amazon.com *
Wo Lori Amazon.co.uk *
Mo ti ka eyi ni ọpọlọpọ awọn ọdun sẹhin bayi, ṣugbọn MO ranti iyalẹnu mi bii bawo ni ihuwasi eniyan ṣe le jẹ. Eyi jẹ iwe miiran ti o jẹ nọmba awọn itan igbesi aye gidi, ati ni akoko yii o wo ipa iyipada ti ibajẹ lile tabi rudurudu le ni.
kini lati ṣe nigbati ọrẹkunrin rẹ ko ba gbẹkẹle ọ
Itan kọọkan n ṣe afihan agbara fun awọn eniyan lati agbesoke pada lati eti ibajẹ. Awọn ohun kikọ ninu awọn itan ti jiya ohun ti o le dabi awọn akoko ẹru ni igbesi aye wọn, ati pe sibẹsibẹ gbogbo wọn ti rii iwọn ti ifọkanbalẹ nipasẹ irora wọn.
O tù mi ninu lati mọ pe alaafia ati oye jẹ iyọrisi ati pe wọn yoo wa bẹ bii ohunkohun ti awọn idanwo ati awọn ipọnju ti mo ba pade ninu igbesi aye mi.
Kini itumo *? Oju opo wẹẹbu yii nlo awọn ọna asopọ alafaramo lati ṣe iranlọwọ fun inawo awọn idiyele ṣiṣiṣẹ rẹ ti nlọ lọwọ Nibikibi ti o ba rii * lẹgbẹẹ ọna asopọ kan, o tumọ si pe a ni eto iṣowo pẹlu oju opo wẹẹbu yẹn ati pe o le gba isanwo owo nigbati o ba ṣabẹwo ki o ṣe iṣe kan (fun apẹẹrẹ ṣiṣe rira kan). Eyi ṣe iranlọwọ fun wa lati jẹ ki aaye wa laaye lati lo ati gba wa laaye lati tẹsiwaju lati tẹ awọn nkan ti o wulo ati imọran ni igbagbogbo.
