Ṣe o mọ pẹlu imọran ti “scapegoat”?
O jẹ orisun lati ọkan ninu awọn iwe ti Majẹmu Lailai. Gbogbo awọn ẹṣẹ ti awọn eniyan ni a fi lelẹ ni apẹẹrẹ lori ewurẹ kan, eyiti a le jade lọ si aginju, mu gbogbo ẹbi ati wahala pẹlu rẹ.
Ni awọn ọrọ ode oni, scapegoat jẹ eniyan ti o ni ẹbi fun awọn aiṣedede eniyan miiran. Nigbagbogbo nigbati wọn ko ba balau rẹ rara.
Eyi maa n ṣẹlẹ ni awọn idile aibikita, ni pataki ti ọkan tabi pupọ awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ba ni awọn ẹdun tabi awọn rudurudu eniyan.
Ni otitọ, o jẹ eyiti ko ṣeeṣe pe ọmọ ẹgbẹ kan ti ẹbi yoo pari bi apanirun ti obi kan ba jẹ narcissist, tabi ni ibajẹ eniyan aala.
Eniyan ti o wa ni ibeere - nigbagbogbo ọmọ ẹgbẹ ẹbi ti o ni iduroṣinṣin ti ẹdun - jẹri ibinu ti ibinu ti oluṣe wọn. Ohun gbogbo ati ohunkohun ti o jẹ aṣiṣe jẹ eyiti ko jẹ ẹbi wọn.
Nibayi, awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi miiran tẹle itọsọna aṣaaju akọkọ, ati ṣe iranlọwọ lati ta idoti sling ni itọsọna ẹni naa.
Lẹhin gbogbo ẹ, o rọrun pupọ lati da ẹlomiran lẹbi fun awọn ohun ti n lọ ni aṣiṣe ju lati gba iduro fun rẹ.
Diẹ ninu awọn ibakẹgbẹ idile paapaa fi tinutinu ṣe ejika ẹru yii lati le da awọn ọmọ ẹbi ti ko ni ipalara si.
bi o gun wo ni ijẹfaaji ipele kẹhin
Fun apẹẹrẹ, arakunrin alagba le gba iwa ibajẹ yii lati sa fun awọn aburo lati aburo ibinu narcissist.
Bakan naa, obi kan le tẹriba fun ibinu iyawo tabi aya wọn lati le pa alafia mọ ki o daabo bo awọn ọmọ wọn.
O jẹ iyalẹnu bawo ni ijiya ti eniyan le fi ara rẹ si fun nitori mimu isokan idile ṣe. O tun ko yẹ ki o jẹ iyalẹnu lati ṣe iwari bii ibajẹ ti o le fa wọn ju akoko lọ.
Akọsilẹ pataki: ti o ba ti ni rilara ninu ewu ti ara ni ayika awọn oluṣe (s) rẹ tabi ti ni iriri ibajẹ ti ara ni ọwọ wọn, diẹ ninu imọran ni isalẹ le jẹ eewu lati tẹle. Ṣe eyi yẹ ki o jẹ ọran, wa iranlọwọ boya lati ọdọ ọlọpa, awọn ajọ / awọn alaṣẹ ti o yẹ, ati / tabi alamọdaju ti o kẹkọ. Maṣe fi aabo ara rẹ sinu eewu.
Awọn ami-ẹri 8 pe Iwọ ni abayo Ebi
Awọn ami pato ati awọn ilana nigbagbogbo wa ti scapegoating yoo tẹle. Awọn ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ le dabi ẹni ti o mọ ọ, tabi o le ti ni iriri awọn iyatọ lori akori naa.
1. O gba ẹbi fun ohun gbogbo ti o jẹ aṣiṣe.
Ti a ko ba san owo-owo ni akoko, lẹhinna o jẹ nitori pe o yọ ẹnikan kuro nigba ti wọn n gbiyanju lati ṣe. Ti nkan ba buru ninu firiji, o jẹ nitori iwọ ko ṣe ounjẹ to.
Diẹ ninu awọn iya narcissist paapaa da awọn ọmọ wọn lẹbi fun ilana ti ogbo ti ara wọn (ie ti wọn ko ba ti bi ọmọ wọn, wọn yoo tun wa ni igba akọkọ wọn).
2. Oluṣe rẹ n ṣe idawọle awọn ihuwasi ti ara wọn si ọ.
Wọn le pariwo si ọ, ati lẹhinna binu si ọ fun “igbega ohun rẹ” Tabi wọn yoo ṣe ohunkan ti ara ẹni patapata, ṣugbọn bẹnu ọ fun jijẹ amotaraeninikan.
Oṣetitọ naa le jẹ fifun awọn fistfuls ti mayonnaise sinu ẹnu wọn, ṣugbọn pe ọ ni ọlọjẹ laarin awọn gbigbe.
3. Ibanujẹ ẹnu ko duro.
Ti o ba ni igboya lati joko ni iṣẹju diẹ lẹhin ṣiṣe awọn wakati ti awọn iṣẹ pupọ, lẹhinna o jẹ ọlẹ ati asan. Iwọ nikan ni 95% lori idanwo rẹ dipo 100%? Lẹhinna o jẹ aṣiwere paapaa.
4. Awọn aṣeyọri ati awọn aṣeyọri rẹ ti wa ni isalẹ.
O le fi ṣe ẹlẹya fun iyọrisi ohunkan, tabi awọn aṣeyọri rẹ le ma jẹwọ rara.
Awọn onigbọran (s) paapaa le mọọmọ dabaru tabi paarẹ aṣeyọri rẹ, ati lẹhinna yi i pada si ọ. Fun apẹẹrẹ, wọn le ti padanu ayeye ayẹyẹ ipari ẹkọ kọlẹji rẹ, ati lẹhinna tẹnumọ pe o jẹ ẹbi rẹ fun ko sọ fun wọn ọjọ / akoko ti o tọ.
5. Ifiloju naa jẹ ti awọn miiran.
Awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi miiran le rii pe iwọ ni ẹni ti a nfipajẹ lilu julọ, ki o yan lati woju tabi sọ ohun ti n lọ silẹ.
Lẹhin gbogbo ẹ, ti o ba jẹ ẹni ti a npa, lẹhinna wọn wa ni aabo fun akoko naa. Diẹ ninu awọn paapaa le darapọ mọ lakoko awọn akoko ipanilaya lati gbiyanju lati fẹran ara wọn si ẹni to n da yin loro.
6. Iwajẹ naa le kọja ẹbi.
Oluṣe rẹ le ni iwuri fun awọn ọrẹ ti ẹbi ati bẹbẹ lọ lati mu ọ daradara. Wọn yoo sọ fun wọn irọ nipa rẹ, wọn fi ọ rẹrin niwaju wọn, ki o jẹ ki o dabi pipe dara fun gbogbo eniyan lati darapọ mọ ki o si da ọ loro.
Ati pe ti o ba gbiyanju lati daabobo ararẹ, lẹhinna o han gbangba pe o jẹ apọju ati ìgbésẹ.
7. Nigbagbogbo o ṣe ipa ti olugbala.
Laibikita bawo ni o ti ṣe ipalara rẹ, o tun jẹ aiṣeeeṣe ẹni ti gbogbo eniyan n lọ sọkun nigbakugba ti idaamu kan wa.
Eyi jẹ nitori pe o lagbara julọ, ati pe wọn mọ. Nitorina wọn yoo bẹbẹ fun iranlọwọ rẹ bi o ṣe nilo, lẹhinna yi pada ki o ṣe itọju rẹ bi inira lẹẹkansi ni kete ti aawọ naa ti kọja.
8. Ilokulo naa farahan ninu ilera rẹ.
Ibanujẹ, ọpọlọpọ eniyan paapaa ko mọ pe wọn jẹ apaniyan fun ọdun. Fun wọn, eyi nikan ni iru igbesi aye ẹbi ti wọn ti mọ tẹlẹ. Wọn ṣe amojuto aifọkanbalẹ naa, pari pẹlu aibalẹ, ibanujẹ ati / tabi awọn rudurudu jijẹ, ati pe o kan pẹtẹ nipasẹ bi o ti dara julọ ti wọn le ṣe.
Awọn ẹlomiran ku ni ẹdun ki wọn le mu ohun ti wọn n kọja kọja. Wọn rẹwẹsi ati pe wọn ko ni rilara ohunkohun. Bi o ṣe le fojuinu, eyi pari ṣiṣe awọn iṣoro fun awọn iṣesi ibasepọ ara wọn bi wọn ti di arugbo.
Bawo ni Lati ṣe pẹlu Ati Dahun si Jije Ebi Asaa Ẹbi?
Ṣaaju ki a to wọle sinu eyi, o ṣe pataki lati ranti pe iwọ yoo ni iriri ika ati ifasẹyin laibikita ohun ti o ṣe.
Nitorina ti o ba fẹ iru ihuwasi yii lati pari, ni àmúró ara rẹ fun odidi ilosiwaju lakoko ti ilana n ṣalaye.
Ni akọkọ, o ṣe pataki lati ranti pe scapegoat ẹbi jẹ igbagbogbo ti o lagbara julọ ti gbogbo eniyan ti o kan.
Narcissists ati awọn ifọwọyi miiran o kan isere pẹlu awọn ti o ni iṣakoso ni rọọrun, nitori wọn jẹ awọn yiyan yiyan. Wọn jẹun agbara agbara ẹdun wọn.
Awọn ti o ni awọn eniyan ti o lagbara ati awọn kikọ ni a rii bi awọn irokeke. Bi abajade, ibi-afẹde ti iwa ika wọn ti o buru julọ ni ẹni ti wọn bẹru, jinlẹ.
Wọn ṣe gbogbo ohun ti wọn le ṣe lati fi oju riran, ṣe inunibini, itiju, ibawi, ati ge eyi ti wọn rii bi irokeke, lati le ṣetọju ipo ipo agbara wọn.
Ti o ba n wa lati mọ pe o jẹ apanirun pupọ ninu agbara yii, lẹhinna awọn itunu!
Bẹẹni, ipo yii jẹ inira ti iyalẹnu, ṣugbọn o tun tumọ si pe o lagbara diẹ sii ju ti o ti gba ọ laaye lati gbagbọ nigbagbogbo.
Bi abajade, ohun ti o dara julọ ti o le ṣe lati bẹrẹ pẹlu ni lati GBA AYẸ iyalẹnu rẹ patapata.
Eyi le nira ti o ba jẹ pe oluṣe ipa rẹ ti dinku iyi-ara rẹ gaan ni awọn ọdun. Iwọ yoo nilo lati tun kọ ori ti ara rẹ, ati gaan, gba l’otitọ ki o si mọ pe o yẹ si ọwọ, iwa rere, ati ifẹ bi ẹnikẹni miiran.
Bayi, kini o yẹ ki o ṣe nipa wọn?
1. Pe wọn jade lori ihuwasi wọn lẹsẹkẹsẹ.
Eyi le jẹ imọran idẹruba, paapaa ti o ba ti fawọ lati dojuko wọn nipa ihuwasi talaka ni igba atijọ. Ati pe o dara. O ni okun ati akọni ju bi o ti mọ lọ, bibẹẹkọ iwọ kii yoo ṣe itọju to buru.
Ti wọn ba sọ nkankan si ọ ti o ni ipalara tabi ibinu, da ohun ti o n ṣe duro, ki o wo wọn ni oju. Mu oju oju mu fun igba diẹ, ati lẹhinna, ni gbangba, ohun to lagbara, sọ nkankan si ipa ti:
“Ohun ti o ṣẹṣẹ sọ fun mi jẹ itẹwẹgba patapata. Emi ko fẹ lati sọrọ si ọna yẹn lẹẹkansii. ”
Ati lẹhinna lọ kuro.
Wa ni imurasilẹ fun ifaseyin to ṣe pataki ni iyẹn, ṣugbọn mu ilẹ rẹ duro. Ti o ba jẹ obi rẹ ti o n pe jade, o le pe ni alaibọwọ. Bawo ni o ṣe gboya lati sọ fun wọn ni ọna yẹn!
Tun ohun ti o sọ tẹlẹ sọ, ki o sọ fun wọn lati ronu nipa bi wọn ṣe ba ọ sọrọ. Pe o le wa diẹ ninu agbaye nibiti o dara lati ba ọ sọrọ ni ọna yẹn, ṣugbọn kii ṣe eyi.
Fi yara silẹ, paapaa fi ile silẹ bi o ti nilo. Fun wọn ni akoko diẹ ati aye lati ronu nipa rẹ.
Ti o ba pada wa ti wọn ṣe panṣaga sinu rẹ, lọ kuro lẹẹkansii. Apaadi, lọ lo akoko ni ibomiiran fun awọn ọjọ diẹ, ti o ba nilo bẹ. Jẹ ki o han si wọn gidigidi pe o ti pari pẹlu akọmalu wọn * t.
2. Yago fun fikun ihuwasi wọn.
Nigba ti o ba sọrọ si iru ihuwasi yii, o ṣee ṣe pe o ti gbiyanju awọn igba diẹ tẹlẹ. Ọpọlọpọ eniyan ti o gbiyanju lati pe awọn alatako wọn fun idẹruba opin ni kolu paapaa siwaju. Wọn n sọ nigbagbogbo pe wọn jẹ amotaraeninikan, tabi jẹ awọn ayaba ere.
Diẹ ninu paapaa yoo ni ina gaslight: awọn oluse wọn yoo yi i pada ki o mu kaadi olufaragba naa ṣiṣẹ, ki o yi awọn iyokù ti idile naa pada si ẹni ti o kan gbiyanju lati dide fun ara wọn!
Ohun ti o le ṣe ni lootọ ni ki o mọ ti awọn ihuwasi tirẹ.
Fun apẹẹrẹ, ṣe o n ṣe ohunkohun ti o mu ki awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ ro pe o dara lati tọju ọ ni buburu yii?
Diẹ ninu awọn eniyan ti o ti fi agbara mu ipalara ti aiṣedede scapegoating ti “ṣayẹwo jade” ati gba laaye lati ṣẹlẹ ni igba pipẹ. Nigbagbogbo, eyi rọrun pupọ ju ifasẹyin ti ko lewu ti wọn ba dide fun ara wọn tabi gbiyanju lati ja.
Awọn ẹlomiran ti fa ihuwasi buruju si awọn ti nṣe ẹlẹṣẹ wọn ni igbiyanju lati dinku rẹ. Ilana ero lẹhin eyi ni pe boya ti wọn ba dara dara gaan, ati nifẹ, ati fifunni, ati ifetisilẹ, awọn ti o npa wọn le jẹ alailabosi diẹ si wọn.
Ti iyẹn ba jẹ nkan ti o ti n ṣe, dawọ duro lẹsẹkẹsẹ.
Maṣe gbiyanju lati jere ojurere lati ọdọ awọn ti o ṣe ọ ni ibi. Ṣiṣe bẹ kan n ṣe afihan apẹẹrẹ ti ihuwasi buruju lati ọdọ wọn. O fun wọn ni imọran pe kii ṣe nikan ko si awọn abajade odi si awọn iṣe wọn, wọn yoo ṣe itọju paapaa dara julọ fun ilokulo rẹ.
3. Ṣẹda ijinna ati ṣalaye nipa awọn abajade ti awọn iṣe wọn.
Fun ọpọlọpọ eniyan ti o ti ni abawọn, aṣayan ti o dara julọ ni ijinna.
Ti o ba jẹ pe awọn obi rẹ ti nṣe itọju rẹ ni ibi, lọ kuro. Kan rii daju pe o ni ibikan ailewu lati lọ si.
Tabi, ti awọn obi rẹ ba di arugbo ti wọn si nfi ọ ṣe abuku, wo inu ile-iṣẹ ifẹhinti kan fun wọn ki wọn le dawọ ibajẹ rẹ duro.
awọn alabapin melo ni sssniperwolf ni
Ni omiiran, ti o ba jẹ iyawo tabi alabaṣiṣẹpọ rẹ ti nṣe itọju rẹ ni ọna yii, jẹ ki o han gbangba fun wọn pe ayafi ti wọn ba bẹrẹ si tọju rẹ pẹlu ọwọ ati iwa rere diẹ sii, lẹhinna o ni lati pari ibasepọ naa.
Ni ikẹhin, ohun pataki julọ nibi ni lati pari iyipo ilosiwaju yii ti ilokulo.
O ti kọja to.
Bawo Ni O Ṣe Iwosan Ipalara Naa Ni Igba pipẹ?
Eyi yoo jẹ ilana imularada gigun. O ko le reti pe awọn oluṣe (s) rẹ yoo tọrọ gafara fun ọ, tabi gba eyikeyi ojuse fun ihuwasi ẹru wọn.
Ti o ba jẹ pe ohunkohun, wọn yoo gbiyanju lati yi awọn nkan pada ki gbogbo eniyan korira rẹ fun igboya lati ṣe ipalara awọn ẹdun wọn.
Ti o ba fi ipo naa silẹ patapata, wọn yoo beere pe o ti fi wọn silẹ laibikita ohun gbogbo ti wọn ti ṣe fun ọ. Wọn yoo parọ nipa rẹ si awọn miiran, ya aworan ẹlẹgbin ti rẹ, ati gbiyanju lati yi awọn miiran pada si ọ. Nitorina mura silẹ fun iyẹn.
Ni otitọ, otitọ ti o buru julọ nipa gbogbo ipo yii ni a le ṣe akopọ ninu gbolohun ọrọ kan:
Iwọ kii yoo ni ibatan ti ilera pẹlu awọn ti o fi ọ lelẹ.
O jẹ ohun ibanujẹ lati ni lati gba, ṣugbọn o tun le jẹ itusilẹ nla kan. Lọgan ti o ba gba eyi, iwọ yoo dawọ igbiyanju lati nifẹ ati bọwọ fun nipasẹ awọn ti o wa nitosi rẹ. Iwọ yoo mọ pe wọn ko lagbara lati pese itọju ati atilẹyin ti o yẹ fun ọ.
Ati ni kete ti o ba ti ya ara rẹ kuro ni ika wọn, iwọ yoo yà bi o ṣe dara julọ ti iwọ yoo ri.
Yoo ni itara diẹ bi ọfọ iku, ati pe awọn igbi ti irora yoo tun wa ni bayi ati lẹhinna.
O le ni iriri awọn akoko ti iyemeji ara ẹni ati iranti: awọn ni lati nireti nikan. O ṣee ṣe pe o ti lo awọn ọdun ni sọ fun bi o buruju ati amotaraeninikan ti o jẹ.
Ni otitọ, ohun inu rẹ le jẹ iyalẹnu iyalẹnu. Ni awọn igba miiran, o le gbagbọ ni otitọ pe o buruju bi wọn ti gbiyanju lati jẹ ki o gbagbọ pe o wa. Iyẹn ni ibiti agbara wọn ti jade lati: igbiyanju lati ge ọ lulẹ bi o ti ṣeeṣe.
Nitorina o nilo lati tun ara rẹ kọ. Iwọ ni ẹni ti o ni lati ṣe gbogbo iṣe pẹlu iyi si itọju ara ẹni ati iwosan.
Bawo ni o ṣe ṣe iyẹn? Diẹ ninu awọn iṣe ti o rọrun ti o le mu pẹlu:
- Sọ fun ọjọgbọn kan. Ti o ba le, yoo jẹ imọran ti o dara lati wa oludamọran lati ran ọ lọwọ nipasẹ eyi. Awọn fẹlẹfẹlẹ diẹ sii lati ṣoki nibi ju pastry flaky, ati pe wọn yoo ni diẹ ninu iranlọwọ, imọran ṣiṣe ati awọn ilana imunadoko fun ọ. O le tẹ ibi lati wa oludamọran nitosi rẹ tabi ọkan ti yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ latọna jijin.
- Yi ara rẹ ka pẹlu awọn eniyan ti o tọju rẹ pẹlu iṣeun-ifẹ, ifẹ, ati ọwọ. Ṣe abojuto awọn ọrẹ ti o tumọ si julọ si ọ. Fikun wọn ki o jinlẹ wọn laiyara lori akoko ki o le ni ipilẹ to lagbara ti itọju tootọ ati imoore lati kọ le lori.
- Ṣeto awọn aala ilera pẹlu awọn omiiran. Ti o ba ṣe idanimọ eyikeyi awọn ihuwasi ti ko ni ilera tabi awọn agbara ni awọn ibatan miiran, nisinsinyi ni akoko lati koju wọn nipa ṣiṣeto awọn aala lori ohun ti iwọ yoo fẹ ati pe ko ni farada.
- Ṣẹda igbimọ iran. Ti o ba fesi daradara si imudara ojuran ti o dara, igbimọ iran le pese olurannileti igbagbogbo ti idi ti o fi n ṣe eyi. Bo awọn gbolohun ọrọ rere, awọn fọto, ati awọn aworan ti o fun ọ ni iyanju.
Ka nkan yii fun alaye diẹ sii alaye: 8 Awọn Ogbon Itọju Ara Ti Ẹmi: Ṣọra Fun Ara Rẹ Ni Itara
Mọ pe o rii, o ti gbọ, ati pe o yẹ.
Ọkan ninu awọn ọrọ akọkọ ti ọpọlọpọ awọn abuku idile ti dojuko ni a ko rii, gbọ, tabi gbagbọ.
Ọpọlọpọ wọn ti gbiyanju (nigbagbogbo ni ọpọlọpọ awọn igba) lati jẹ ki awọn miiran mọ ohun ti n ṣẹlẹ ni ile ni igbiyanju lati gba iranlọwọ. Ṣugbọn ko si ẹnikan ti o gbọ.
Awọn obi Narcissistic ni pataki nigbagbogbo jẹ ki gbogbo eniyan ni ita ile jẹ ele. Wọn tan ifaya nigbakugba ti wọn ba wa niwaju awọn eniyan miiran, nitorinaa wọn fẹran wọn o si ni itẹriba nipasẹ gbogbo ayika ẹgbẹ wọn.
Bi o ṣe le fojuinu, awọn eniyan ti o ro pe wọn “mọ” awọn eniyan wọnyi kii yoo gbagbọ ọmọ tabi iyawo ti o gbiyanju lati ṣe wọn.
Ti narcissist ba sunmọ ọdọ ẹnikẹni nipa awọn ọran ti o gbe dide, wọn yoo fẹ ṣe ere, tabi yọ eyikeyi iyẹn kuro nipa wi pe ekeji n wa ifojusi. Ati lẹhinna ọrun-apadi pipe yoo wa lati san pada si ile.
Eyi le ja si ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣi ti ibajẹ ẹdun ni igba pipẹ. Fun apẹẹrẹ, ni afikun si awọn aiṣedede jijẹ ti o pọju ati / tabi aibanujẹ ẹdun ti a mẹnuba ni iṣaaju, awọn eniyan ti o ti di abayọ nigbagbogbo ni iṣoro nla ti gbigbekele awọn eniyan miiran.
Wọn ti gbe dide pẹlu imọran pe awọn ti o sunmọ wọn yoo ṣe alaiṣedeede da igbẹkẹle wọn.
Ni afikun, wọn le ma mọ awọn ẹdun ti ara wọn, nitori wọn sọ nigbagbogbo fun idakeji ohun ti wọn nro tabi rilara.
Lẹẹkansi, a ni iṣeduro ni iṣeduro fifa nkan wọnyi ati awọn ọran miiran pẹlu alamọdaju ilera ọpọlọ nitori imularada iru awọn ọgbẹ naa kọja daradara dopin ti eyikeyi nkan ayelujara. Tẹ ibi lati wa oludamọran lati ṣiṣẹ pẹlu.
Fi ẹrù ifẹ silẹ si ọmọ ẹgbẹ ẹbi rẹ ti o ni ibajẹ.
Ranti pe ọpọlọpọ eniyan ti ni eto lati ronu pe wọn ni lati nifẹ awọn ọmọ ẹbi wọn lainidi. Lẹhin gbogbo ẹ, iyẹn ni “idile” jẹ gbogbo nipa, otun? Ifẹ ati atilẹyin?
O dara, rara.
Iwọ ko “jẹ gbese” ẹnikẹni fẹran nitori wọn pin DNA pẹlu rẹ. Ti o ba nilo lati ge awọn asopọ pẹlu awọn ti o npa ọ rẹ lati le larada, lẹhinna ṣe bẹ. Iyẹn dara dara, ati paapaa ni iwuri.
Ti o ba jẹ pe, sibẹsibẹ, o tun lero bi ẹnipe wọn yẹ fun ifẹ rẹ nitori asopọ ti o pin, sibẹsibẹ o le jẹ alailera, iyẹn dara paapaa. Awọn ẹdun rẹ jẹ tirẹ, ati pe o gba lati sọ bi o ṣe fẹ lati ni rilara tabi rara. Kanna n lọ boya o yan lati sọ awọn ikunsinu wọnyẹn tabi rara.
Ni ọran nibiti o tun lero ifẹ, ṣugbọn ko fẹ lati darapọ mọ pẹlu awọn oluṣe rẹ, o ni ilera ati iwuri lati fẹran wọn lati ọna jijin. O tun le fi agbara ti o dara ranṣẹ si wọn, ati ireti fun ilera ati ayọ wọn, lakoko mimu ijinna lati daabobo ara rẹ.
Lẹẹkansi, ti o ba gbagbọ pe aabo ti ara rẹ le ni eewu nipasẹ didojuko ọmọ ẹgbẹ ẹbi ti o ni ipa, maṣe lọ nikan. Wa atilẹyin ati tẹle imọran ti awọn akosemose.
Ṣe o ko tun mọ bi o ṣe le ṣe pẹlu jijẹ apanirun ẹbi tabi bawo ni a ṣe le ṣe iwosan ẹdun? Sọ fun onimọran loni ti o le rin ọ nipasẹ ilana naa. Nìkan tẹ ibi lati sopọ pẹlu ọkan.
O tun le fẹran:
- Awọn igbesẹ 6 Lati Gba Nigba Ige Awọn ibatan Pẹlu idile Majele
- Awọn ami 10 ti Awọn obi Majele (+ Igbesẹ 6 Lati Ba Wọn Jẹ)
- Awọn oriṣi 4 Awọn ifọwọyi Awọn imukuro Blackmail Lo Lodi si Ọ
- Ti O Ba Ni Awọn Obi Iṣakoso, MAA ṢE farada Awọn Nkan Meta wọnyi Lati ọdọ Wọn
- Nigbati Mama Rẹ Ṣe A Narcissist
- Idi mẹwa ti ọkọ rẹ fi da ọ lẹbi fun Ohun gbogbo
