Fẹ lati jẹ diẹ lẹẹkọkan? Eyi ni o dara julọ $ 14.95 ti iwọ yoo lo.
Tẹ ibi lati ni imọ siwaju sii.
Diẹ ninu wa jẹ laipẹ. Diẹ ninu wa gba o jinna pupọ, nini lilu lori ifẹ kan, fifun isuna oṣooṣu wa lori aṣọ kan, tabi sọrọ ni iṣaaju ati ronu nigbamii.
Ni apa keji, diẹ ninu wa kii ṣe. Ti a ko ba jẹ alailẹtọ nipa ti ara, awọn igbesi aye wa maa n yi iyipo si awọn ipa ọna ati ṣiṣero, ati ni ọjọ kan deede o dabi pupọ bii omiiran.
Sibẹsibẹ, paapaa awọn ti wa ti aibikita ko wa nipa ti ara le rii pe ṣiṣe ohun kan lori akoko ti akoko bayi ati lẹẹkansi le ṣe itọwo igbesi aye rẹ gaan.
Ati pe ko si ẹnikan ti o beere lọwọ rẹ lati gba tatuu. Fọ mimu naa tabi dabaru ilana-ọna rẹ paapaa ni ọna ti o kere julọ le jẹ ki o ni rilara laaye.
Bayi, ṣiṣe awọn eto ni ilosiwaju jẹ ohun iyalẹnu, ati awọn ipa ọna julọ ni pato ni aaye wọn. Ọpọlọpọ awọn nkan ni irọrun kii yoo ṣẹlẹ ti a ko ba gbero siwaju.
Ni otitọ, ọpọlọpọ eniyan ni ilọsiwaju nigbati wọn ba ni iye kan ti iṣe deede ni awọn igbesi aye wọn, nitorinaa Emi ko ṣe iṣeduro gbigbe gbogbo igbesi aye rẹ ni ipo igbagbogbo ti aibikita.
Sibẹsibẹ, o jẹ nigbati o bẹrẹ wiwa pe o rọrun ni lati gbero akoko rẹ, o tiraka lati dapọ awọn nkan, ati pe o ko sọ bẹẹni si awọn aye ti o mu ara wọn jade kuro ninu bulu ti o bẹrẹ padanu lori ẹwa ti aifẹ.
Ọpọlọpọ eniyan dabi ẹni pe o ro pe jijẹ lẹẹkọkan jẹ nipa awọn ohun nla. Nipa titan ni papa ọkọ ofurufu ati rira tikẹti kan fun ọkọ ofurufu akọkọ si ibikibi.
Otitọ ni pe, botilẹjẹpe o le jẹ iyalẹnu lati ṣe nkan ti o ni ifọwọkan diẹ yori ni bayi ati lẹẹkansii, a le jẹ alailẹtọ lojoojumọ ni ọpọlọpọ awọn ọna kekere pupọ, nipasẹ gbigbọn awọn nkan diẹ.
Ṣiṣe awọn ohun ti o rọrun bi lilu ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹnikan titun tabi yiyipada ipa ọna rẹ lori ṣiṣe owurọ rẹ tumọ si pe o wa fifọ kuro ni agbegbe itunu rẹ diẹdiẹ.
Ati pe iwọ yoo rii laipẹ pe ootọ ni ohun ti wọn sọ, pe igbesi aye n bẹrẹ ni lootọ ni eti agbegbe itunu rẹ.
Ti o ba le ni riri awọn anfani ti aibikita ṣugbọn Ijakadi lati faramọ rẹ ni otitọ, eyi ni awọn ẹtan diẹ fun itasi itara diẹ ninu idunnu ti a ko gbero sinu igbesi aye rẹ.
Ti o ba ṣeto pupọ ni awọn ọna rẹ, o le ma rọrun lati faramọ awọn wọnyi lati bẹrẹ pẹlu, ṣugbọn pẹ tabi ya o yoo ni anfani lati tun ọpọlọ rẹ kọ ati riri idan ti aibikita.
1. Ṣe akiyesi bi o ṣe da lori igbesi aye rẹ deede.
Ohun iyanilenu nipa awọn ohun ti a nṣe lojoojumọ ni pe a kii ṣe akiyesi paapaa pe awa nṣe wọn. A ko ronu wọn bi awọn ilana ṣiṣe rara. A ṣe wọn subconsciously , laisi itupalẹ awọn whys.
bi o ṣe le dawọ duro ni ifẹ fun ifẹ
Lati le ṣayẹwo bii igbesi aye rẹ ṣe jẹ deede, o nilo lati ṣe afihan awọn ipa ọna ti o ṣe igbesi aye rẹ lojoojumọ.
Ọna nla lati ṣe eyi ni lati kọ si isalẹ awọn ohun ti o ṣe ni igbagbogbo ni gbogbo ọjọ ati pe o ko yatọ, botilẹjẹpe o le ni irọrun. Awọn ohun bii ipa-ọna ti o gba lati ṣiṣẹ, kafe ti o lọ si ni awọn owurọ, ati ohun ti o ni fun ounjẹ jẹ gbogbo awọn ohun nla lati ṣe akiyesi.
2. Wo awọn idi ti o jẹ.
Nisisiyi pe o ti ṣe idanimọ awọn iṣẹ ṣiṣe ti o ti dagbasoke ni awọn ọdun, o to akoko lati ronu idi ti wọn fi wa. Nigbati o ba ṣe akiyesi ọkọọkan wọn, ṣe o bẹru nipa ṣe nkan ti o yatọ?
Kini o jẹ nipa gbigba kofi rẹ lati kafe miiran ti o ṣaniyan fun ọ? Kini idi ti o fi dẹkun igbiyanju kilasi kilasi tuntun yẹn?
Gbiyanju lati pin awọn idi ti lilọ kuro ni ilana-iṣe rẹ jẹ diẹ ti ironu idẹruba.
3. Yan awọn apakan diẹ ti iṣẹ ṣiṣe rẹ o le ni irọrun dapọ.
Ọrọ atijọ 'ti ko ba fọ, maṣe ṣatunṣe rẹ,' jẹ ibaamu lalailopinpin nibi. O kan nitori o ti ṣe idanimọ nkan bi ilana-iṣe, ṣe kii ṣe tumọ si pe o nilo lati da ṣiṣe rẹ duro!
Lẹhin gbogbo ẹ, a dagbasoke ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe nitori wọn ṣe igbesi aye rọrun ati tumọ si pe a le ṣe nkan diẹ sii. Botilẹjẹpe o jẹ otitọ pe a dagbasoke awọn miiran nitori wọn ṣe itunu ati faramọ tabi ṣe iranlọwọ fun wa lati yago fun awọn oju iṣẹlẹ ti o jẹ ki a ṣaniyan.
Ti o ba gba ọkọ akero kan lati ṣiṣẹ nitori ọna nikan ni o le de sibẹ ni akoko, tẹsiwaju lati mu. Ti o ba lọ si kafe yẹn nitori pe o jẹ otitọ ṣe iranṣẹ kọfi ti o dara julọ ti o ti tọ tẹlẹ, ma mu.
Mu awọn nkan diẹ ti o le ni irọrun bẹrẹ iyipada ti yoo ni ipa rere lori igbesi aye rẹ, ki o fojusi awọn wọnyẹn.
O le jẹ rọrun bi yiyipada adaṣe adaṣe rẹ, tabi ohun orin si ọrẹ kan ati beere lọwọ wọn lati jade ni alẹ kan ju ki wọn binging lori Netflix ni gbogbo alẹ ni ọsẹ.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe le Gbe Ni asiko yii
- Awọn ohun igbadun 16 Lati Ṣe Pẹlu Ọrẹ Rẹ Ti o dara julọ
- Awọn ohun 10 Lati Ṣe Nigbati O Ko Ni Irẹran Bi Nkankan
- Awọn iṣe 5 Ti Ẹmi Ominira Ni otitọ
4. Da lori-gbeyewo.
Ti o ba ni lojiji lati ṣe ohunkan diẹ ninu arinrin, maṣe beere ọgbọn rẹ tabi boya o tọsi gaan. Jẹ lẹẹkọkan!
Nigbagbogbo a ma subu sinu awọn ilana ṣiṣe nitori wọn tumọ si pe a ko ni lati ni ogun inu ti ojoojumọ nipa ọgbọn ohunkan ati ṣe itupalẹ awọn anfani ati alailanfani.
Nigbamii ti o ba nifẹ lati lọ si sinima, gbigbe gigun, nini gbigbe Kannada, tabi bẹrẹ kilasi irọlẹ ni Mandarin, maṣe gba ara rẹ laaye lati ṣaro rẹ ki o ba ara rẹ sọrọ kuro ninu rẹ, kan ṣe.
Kọ ẹkọ lati tẹle ikun rẹ ki o tẹtisi awọn ifẹkufẹ rẹ ni igbakan ati lẹẹkansii, dipo ki o sọ fun ara rẹ idi ti iwọ ko fi gbọdọ ṣe tabi pe o ko ni akoko fun rẹ.
Emi ko sọ pe o yẹ ki o gige lori awọn ifi koko tabi forukọsilẹ fun kilasi tuntun lojoojumọ, ṣugbọn maṣe sẹ ararẹ ohun gbogbo ti o gba igbadun rẹ, boya o jẹ ounjẹ, iyipada iṣẹlẹ, iriri tuntun, tabi paapaa iwiregbe pẹlu eniyan ti o nifẹ si.
5. Bẹrẹ sọ bẹẹni, ati bẹẹkọ (si awọn ohun ti o tọ).
Nitorinaa, gbogbo wa ti rii fiimu Bẹẹni Eniyan ati mọ bi iyẹn ṣe ṣiṣẹ, ṣugbọn, nigba lilo laarin idi, ọrọ bẹẹni le jẹ idan. Ati bẹ le ọrọ naa ko si.
Sọ pe ko si iṣẹ afikun ti o ko le ṣe deede gaan, ki o fun ararẹ ni akoko ti o nilo lati ṣe igbesi aye julọ ni otitọ.
Sọ pe ko si bọtini lori Netflix ti o beere boya o tun n wo eto X, nitori boya o to akoko ti o wo nkan miiran, ka iwe dipo, tabi paapaa lọ kuro ni ile.
Sọ bẹẹni si awọn ifiwepe. Sọ bẹẹni si awọn ipese ti o wa ni ọna rẹ. Sọ bẹẹni si awọn nkan ti o dẹruba ọ diẹ diẹ, bi paapaa ti o ko ba gbadun wọn, iwọ yoo kọ nkan titun.
6. Ṣe awọn nja, awọn eto lẹsẹkẹsẹ.
Ṣiṣeto awọn nkan kii ṣe abajade nigbagbogbo ti aini aiṣedede. Ṣiṣe ero kan ati ṣiṣe si i ni aaye le ṣe igbadun aye rẹ gaan.
Ṣe o nigbagbogbo rii ararẹ ni sisọ si ọrẹ kan tabi alabaṣepọ rẹ, “o yẹ ki a * fi sii igbadun / igbadun / iṣẹ tuntun nibi * nigbakan,” ati pe ko ṣe ni otitọ?
Nigba miiran eyi yoo ṣẹlẹ, jẹ ki o tọ ni iwe-iranti, fun ni kete bi o ti ṣee. Ṣe iwe ile ounjẹ, iṣẹ ṣiṣe, hotẹẹli, ọkọ ofurufu, ohunkohun ti o jẹ, laisi ero pupọ julọ nipa rẹ. Mu iru iṣe ti nja ti o tumọ si pe o n ṣẹlẹ nit definitelytọ.
7. Tabi ṣe ero kankan rara.
Ni apa keji, ti iṣoro rẹ ba jẹ pe o gbero ju, bii o ko le lọ kuro fun isinmi-kekere laisi iwe ọrọ oju-iwe 5 ti o ni irin-ajo ni kikun, lẹhinna fun irin-ajo rẹ ti o nbọ, ṣe nkankan bikoṣe iwe awọn ọkọ ofurufu naa ati ibugbe ati pe o kan lọ pẹlu ṣiṣan ni kete ti o ba wa nibẹ.
Ti iyẹn ba jẹ ohun idẹruba diẹ, eyiti o le jẹ daradara ti o ba fẹran deede lati gbero wakati ni wakati, bẹrẹ pẹlu irin-ajo ọjọ kan si ibikan ti o ko tii jẹ pe o ṣe bi o ti n lọ, ki o kọ lati ibẹ.
Maṣe Jẹ ki Ibẹru Mu Ọ Sẹhin
Ni opin ọjọ naa, kii ṣe igbimọ ati iṣe deede ti o jẹ iṣoro naa, o jẹ ki awọn ero ati awọn ilana wọnyẹn di agbekalẹ ati fifin nipasẹ iberu.
Gẹgẹbi Elizabeth Gilbert ti sọ ninu iwe rẹ Big Magic, o yẹ ki a gba iberu wa lati wa pẹlu wa ni irin-ajo wa, nitori o le pa wa mọ lailewu, ṣugbọn o yẹ rara gba ọ laaye lati wakọ ọkọ ayọkẹlẹ, tabi mu maapu mu, tabi paapaa yan orin.
Nigbati a ba fi agbara mu iberu lati mu ijoko ẹhin, a le gbọ nikẹhin ati dahun si awọn iṣiri wa, awọn iwuri ati awọn ifẹkufẹ, ati pe nigba naa ni a bẹrẹ bẹrẹ lati tan imọlẹ gaan.
Mo lero pe emi ko le ṣe ohunkohun ni ẹtọ mọ
Ṣe iṣaro itọsọna yii ṣe iranlọwọ fun ọ di eniyan alailagbara diẹ sii ? A ro bẹ.
