Ilana deede jẹ ohun elo ti o lagbara fun ṣiṣe awọn ibi-afẹde rẹ. O jẹ ifaramọ si ṣiṣe ohun kan pato, tabi ṣeto awọn nkan, ni ọna ti o ṣe deede ti yoo ṣe anfani fun ọ ni akoko pipẹ.
Ilana deede jẹ iru iranlọwọ ti o ni lati ni nigbati a ba wa ni idojukọ nigbagbogbo nipasẹ ọpọlọpọ awọn nkan ni igbesi aye.
Awọn ojuse ti igbesi aye nigbagbogbo n ṣe awọn ibeere lori akoko wa, boya o jẹ ẹbi ti o fẹ jẹun tabi iṣẹ rẹ nireti pe ki o pade akoko ipari.
Awọn ilana ṣiṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣeto igbesi aye rẹ ni ọna ti o ni ọja ati ilera nitori o n pinnu ohun ti o fẹ ṣe, ṣe agbekalẹ ero kan lati ṣaṣepari rẹ, ati lẹhinna tẹle eto naa.
Diẹ ninu awọn eniyan wa itunu nla ninu ṣiṣe-iṣe nitori wọn mọ igba ati ohun ti yoo ṣẹlẹ. Ilana kan n tan ina ẹru nitori pe o ko ni lati ronu lile nipa ohun ti o ṣe ati nigbati o ba ṣe - o fẹrẹ jẹ adaṣe.
Ni otitọ, awọn nkan ko nigbagbogbo lọ ni ibamu si ero. Awọn igba wa nigba ti ilana naa yoo dawọle. Ṣugbọn paapaa lilẹmọ si ọpọlọpọ igba ti akoko le pese awọn anfani nla.
Jẹ ki a ṣawari awọn iru awọn iṣẹ ṣiṣe ti o le fẹ lati wọle ati lẹhinna wo ilana ti ṣiṣẹda ilana ṣiṣe gangan ati fifin mọ.
Iru awọn ilana ṣiṣe wo ni MO le dagbasoke?
Ṣiṣeto awọn ilana ṣiṣe le jẹ italaya ti o ba ni igbesi aye airotẹlẹ kan. Iṣẹ ti o pe ọ laileto tabi awọn ọmọde ti o nilo aifọwọyi aifọwọyi le dabaru awọn ọna ṣiṣe ati idilọwọ ilọsiwaju rẹ.
Iwọ yoo fẹ lati ṣe akiyesi awọn nkan airotẹlẹ wọnyi bi o ṣe gbiyanju lati ṣeto ilana ṣiṣe ti o ṣiṣẹ fun ọ.
fun u ni aaye lati ro ero ohun ti o fẹ
Gbiyanju lati ṣeto jade ni gbogbo iṣẹju ni gbogbo ọjọ ni ilana ṣiṣe ko ṣee ṣe lati ṣiṣẹ, ṣugbọn awọn atunyẹwo kekere ti iṣe deede ti o le lo.
Ilana Owuro
Ilana owurọ jẹ ohun ti o ṣe nigbati o kọkọ ji ni owurọ. O le fẹ dide, ṣayẹwo awọn iroyin, ṣayẹwo imeeli, adaṣe, ni ife kọfi kan, wẹwẹ, ṣe ibusun, tabi iwe iroyin.
O tun le kọ awọn iwa rere bi iṣaroro tabi tẹtisi nkan iwuri lati ṣe iranlọwọ fun ọjọ rẹ ni igbega.
Ilana ti owurọ n ṣiṣẹ dara julọ pẹlu iṣeto oorun deede. Ti o ba mọ pe awọn ọmọde yoo wa ni oke ni 6 AM, o le fẹ dide ni 5 AM. nitorinaa o ni wakati kan si ara rẹ fun iṣẹ ṣiṣe rẹ.
Aṣalẹ Aṣalẹ
O dabi pe ilana irọlẹ ti ṣubu kuro ni ojurere fun ọpọlọpọ eniyan. Ṣugbọn o dara lati joko ki o bẹrẹ yikaka ọjọ rẹ ṣaaju ki o to lọ sùn.
Pari jijẹ ati mimu ni 8 P.M. nitorinaa ara rẹ ni akoko lati ṣatunṣe fun ibusun. Da oju si awọn ẹrọ itanna duro ni wakati kan tabi bẹẹ ṣaaju sùn, tabi lo sọfitiwia didena ina bulu tabi ohun elo lati ṣe iranlọwọ fun oju rẹ ati ọpọlọ lati sinmi.
Akoko idakẹjẹ kekere lati sinmi ṣaaju ki o to ibusun le tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati sùn dara julọ. Boya o le ka lori ibusun fun idaji wakati kan tabi tẹtisi orin ohun afetigbọ lati ṣe iranlọwọ lati ko awọn ero ti aifẹ kuro ninu ọkan rẹ.
kini 2 ṣe nigbati o rẹwẹsi
Awọn Ilana gigun
Gbogbo eniyan ni awọn ojuse deede ti wọn nilo lati tọju ni gbogbo ọsẹ tabi oṣu. Wọn le rọrun pupọ lati ṣaṣepari nipasẹ ṣiṣẹda ilana ṣiṣe fun wọn.
Ṣe iṣowo ọjà rẹ ni owurọ ọjọ Sundee nigbati awọn ile itaja ko ba kunju. Mu ọkan ni oṣu kan lati san owo rẹ ati pe o nira pupọ lati gbagbe ohun ti o tun nilo lati san. Yan ọjọ kan ni ibẹrẹ ti mẹẹdogun kọọkan lati ṣeto kalẹnda rẹ ati gbero ninu awọn iṣẹlẹ bii awọn ayẹyẹ ọjọ-ibi tabi awọn ọjọ jade.
Iṣẹ Awọn ilana
Iṣẹ jẹ ẹtan kekere diẹ fun awọn ipa ọna nitori o da lori iru iṣẹ wo ni ati bii ọga rẹ ṣe n ṣiṣẹ.
O rọrun gaan lati wa silẹ ni awọn apamọ ti iṣẹ pupọ ba n lọ, nitorinaa o le dara julọ lati ṣayẹwo wọn nikan ni ibẹrẹ ati opin ọjọ rẹ ti o ba dabaru pẹlu iṣelọpọ rẹ.
Ni apa keji, o le ma le ṣe iyẹn ti o ba n ṣiṣẹ lori awọn ohun elo ti o nira akoko ti o nilo ifitonileti deede lati ọdọ awọn eniyan miiran.
Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣeto ilana ṣiṣe fun diẹ ninu awọn iṣẹ iṣẹ rẹ, beere awọn ibeere wọnyi:
Awọn ojuse wo ni o ni lati mu ni deede? Ṣe eyikeyi ọna ti o le ṣe pe iṣẹ ṣiṣe ti eleto nitorinaa o le ṣe ki o ṣe ati kuro ni ọna? Nigba wo ni akoko ṣee ṣe ti o le ṣee ṣe?
Bawo ni Mo ṣe le dagbasoke ilana ṣiṣe?
Ṣiṣe idagbasoke ilana rẹ kii ṣe ilana idiju. Awọn igbesẹ diẹ nikan lo wa!
1. Pinnu ibi-afẹde ti o fẹ ṣe.
Kini o n gbiyanju lati ṣaṣeyọri pẹlu ilana ṣiṣe rẹ? Ṣe o fẹ lati wa ni ilera? Ṣe idaraya diẹ sii? Rii daju pe a san awọn owo rẹ ni akoko? Gba rira ọja tabi ifọṣọ? Ni akoko ti ara ẹni diẹ sii fun ara rẹ? Ṣe o fẹ nkan ti o kere si lati ṣe aibalẹ nitori ilana-iṣe yii tumọ si iṣe?
becky lynch wardrobe royal rumble photo
2. Fọ ibi-afẹde nla julọ si awọn ibi-afẹde kekere.
Awọn ibi-afẹde nla ṣẹlẹ nipa ṣiṣe gbogbo awọn ibi-afẹde kekere ti o yorisi aṣeyọri. Awọn ilana ṣiṣe deede ko yatọ.
Ṣe o n gbiyanju lati kọ ilana ti o tobi julọ? Fọ si awọn ege kekere ki o ṣeto wọn jade.
Jẹ ki a sọ pe o fẹ ṣe agbekalẹ ilana ṣiṣe fun ọjọ iṣẹ rẹ. Eto naa le wo nkan bi eleyi:
8:00 - 8:30: Ṣayẹwo ki o dahun si imeeli.
8:30 - 10:00: Akoko iṣẹjade fun iṣẹ.
10:00 - 10:15: Bireki kukuru.
10:15 - 12:00: Akoko iṣẹjade fun iṣẹ.
12:00 - 1:00: Bireki ọsan.
1:00 - 2:45: Akoko iṣẹjade fun iṣẹ.
2:45 - 3:00: Bireki kukuru.
3:00 - 4:30: Akoko iṣẹjade fun iṣẹ.
4:30 - 5:00: Ṣayẹwo ki o dahun si imeeli.
Ati nibẹ o ni ilana iṣẹ ọjọ gbogbo ila!
Awọn akoko iṣẹ iṣelọpọ paapaa le jẹ alaye siwaju siwaju ti o ba ni awọn ibi-afẹde kan pato ti o nilo lati ṣẹlẹ ni deede ni iṣẹ. Boya o nilo lati ṣeto iroyin kan pato ni gbogbo ọsẹ, nitorinaa o ya window ti iṣelọpọ kẹhin ni gbogbo ọjọ Jimọ si ṣiṣẹda ijabọ yẹn.
3. Wa ni ibamu pẹlu ilana ṣiṣe rẹ.
Iduroṣinṣin jẹ ohun ti o kọ ati ṣe imudara ilana-iṣe rẹ. Gbiyanju lati ṣe awọn iṣẹ rẹ ni akoko eto ti o yẹ ni igbagbogbo bi o ṣe le.
O le rọrun fun ọ lati dide ki o ṣe adaṣe tabi ka ni owurọ ṣaaju ki o to bẹrẹ ọjọ rẹ, fun apẹẹrẹ.
Ṣe aye ninu igbesi aye rẹ fun iṣẹ ṣiṣe tuntun rẹ. O le nilo lati ṣatunṣe iṣeto rẹ ki o yi ilana ṣiṣe lọwọlọwọ rẹ pada.
Ọpọlọpọ eniyan ṣubu sinu ilana ṣiṣe lairotẹlẹ. Wọn ti fa wọn sinu rẹ nipasẹ awọn ojuse ti igbesi aye wọn. Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn eniyan wọnyẹn, iwọ yoo ni lati ṣafikun tabi yi awọn ilana rẹ pada.
4. Tẹle ilọsiwaju rẹ.
Tọju igbasilẹ ti ilọsiwaju rẹ pẹlu ilana ṣiṣe rẹ. Nigba wo ni o ni anfani lati faramọ ilana iṣe rẹ? Nigbawo ko le ṣe? Kini idi ti iwọ ko le ṣe? Bawo ni o ṣe le yi i pada ki o le faramọ ilana ṣiṣe rẹ siwaju?
Ni aye ti o dara wa pe iwọ kii yoo ni anfani lati faramọ adaṣe deede rẹ - ati pe o dara! Maṣe jẹ ki pipe jẹ ọta ti ilọsiwaju.
bi o gun wo ni ijẹfaaji ipele kẹhin
5. Ṣe ẹsan fun ararẹ!
Ṣafikun ere kan fun ipari iṣẹ ṣiṣe rẹ. Eyi yoo tun ṣe iranlọwọ lati ṣapọpọ awọn kẹmika ti o dara ti gbigba gbigba ẹbun kan tabi ẹsan pẹlu iṣe ipari ilana naa. Eyi ko ṣiṣẹ daradara pẹlu awọn ipa ọna gigun nitori ọpọlọ nilo isopọ lẹsẹkẹsẹ diẹ sii.
Ṣugbọn o ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn ipa ọna igba kukuru o fun ọ ni nkan lati nireti lakoko ti o n gbiyanju lati sọ ilana-iṣe rẹ di aṣa.
Ṣe aanu pẹlu ararẹ bi o ṣe n ṣiṣẹ lati fi idi ilana tuntun kalẹ. Ilana naa rọrun, ṣugbọn o daju ko rọrun.
Ṣe suuru, paapaa, nitori bi pẹlu eyikeyi iyipada ninu ihuwasi, o le gba akoko fun o lati di adaṣe. O le ni lati ronu nipa igbesẹ kọọkan ninu ilana ṣiṣe rẹ ni akọkọ, ṣugbọn nikẹhin awọn akoonu ati aṣẹ ti ilana rẹ yoo di iseda keji.
O tun le fẹran:
- Bii o ṣe le Fọọmu Kan Kan: Awọn iwa Idagbasoke Ti o Stick
- Iwe iṣẹ-ṣiṣe Eto Ọna atẹjade Ọfẹ + Àdàkọ Oju ipa Habit
- Bii O ṣe le Ṣaaju: Awọn igbesẹ 5 Lati Gba Ohun gbogbo Ti o Ṣe Ni Aago
- 10 Ko si Bullsh * t Awọn ọna Lati Jẹ Dede Ni Igbesi aye Rẹ
- 8 Asiri Ti igbe aye
- Awọn imọran Ipenija 40 30-Day: Akojọ Awọn Ohun Lati Gbiyanju
