Diẹ eniyan ni o ni irọrun itunu pinpin ibẹru wọn ti aṣeyọri. Ninu ero akọkọ ti awọn nkan, o fẹrẹ dabi ohun aṣiwère lati bẹru.
Lẹhinna, kilode ti iwọ yoo bẹru aṣeyọri nigbagbogbo? Ṣe kii ṣe wiwa aṣeyọri ọkan ninu awọn idojukọ akọkọ ti aye fun ọpọlọpọ eniyan?
Fun diẹ ninu awọn eniyan, kii ṣe aṣeyọri funrararẹ ti wọn bẹru. O jẹ pe wọn bẹru awọn ayidayida ti o yika aṣeyọri.
Aṣeyọri mu awọn ọran idiju miiran pẹlu rẹ. Kii ṣe awọn ireti giga julọ nikan wa fun ọ, ṣugbọn o le tun nilo lati ṣe pẹlu awọn eniyan ti ko ni awọn anfani ti o dara julọ ni lokan ati awọn ti o fẹ lati lo aṣeyọri rẹ fun ere wọn.
Nigbakan, eniyan ti o ni aṣeyọri le ni igbiyanju pẹlu aarun imposter tabi rilara bi ete itanjẹ. Eniyan ti o ni aṣeyọri le bẹru ti awọn eniyan miiran ti o rii pe wọn ko dara bi wọn ti gbagbọ tẹlẹ ati awọn abajade ti iyẹn fihan.
Ṣugbọn fun awọn eniyan miiran, iberu ti aṣeyọri wa lati ibi ti o jinlẹ pupọ…
Eniyan ti o ye awọn ipo aiṣedede le dagbasoke ikorira si aṣeyọri nitori wọn jiya awọn abajade ti ko dara fun aṣeyọri wọn.
Ọmọde mu kaadi ijabọ kan wa pẹlu awọn ami giga, ati awọn ẹlẹya obi ati beere, “Kini idi ti iwọ ko ṣe dara julọ?”
Agbalagba lọ si ile si alabaṣiṣẹpọ wọn pẹlu aṣeyọri ni iṣẹ ati pe o pade pẹlu awọn ọrọ itiju nipa rẹ.
Okan naa wa lati ṣepọ aṣeyọri pẹlu aibikita bi wọn ti gbọ ni ọna yẹn lati ọdọ awọn eniyan ti o yẹ ki o ni ifẹ ati atilẹyin.
Ibẹru aṣeyọri jẹ gidi gidi, ohun to ṣe pataki pupọ ti o yẹ ki o tọju pẹlu walẹ ọwọ kanna ti a yoo fun eyikeyi ẹru miiran.
O le ṣe idiwọ fun ọ lati gbe igbesi aye ti o ni itẹlọrun nipa mimu ki o yago fun gbigbe awọn eewu ati lepa awọn ibi-afẹde ti o fẹ ṣe.
Jẹ ki a wo bi o ṣe le bẹrẹ lati ṣiṣẹ nipasẹ ibẹru aṣeyọri.
Igbesẹ 1: Ṣe idanimọ ibẹrẹ ti iberu rẹ ti aṣeyọri.
Lati yanju iṣoro dara julọ, o gbọdọ kọkọ loye ibiti iṣoro naa ti bẹrẹ.
Gba akoko diẹ lati ronu bi igba ti o ti ni iriri ibẹru aṣeyọri.
Nibo ni o ti bẹrẹ fun ọ?
Nigba wo ni akoko akọkọ ti o ni ikorira si aṣeyọri?
Njẹ o bẹrẹ lẹhin iriri odi ti o ni? Ibasepo abuku bi agbalagba?
Ṣe o de ọdọ pada si igba ewe rẹ ati ibatan idiju pẹlu awọn obi rẹ?
Igbesẹ 2: Ṣe idanimọ ohun ti o bẹru ti pataki.
Iwọ yoo fẹ lati ṣalaye ohun ti o jẹ pe o bẹru bi deede bi o ṣe le.
Kini nipa aṣeyọri mu ki o bẹru?
Ṣe awọn ireti ti o wa pẹlu rẹ?
Ṣe eniyan miiran ati bii o ṣe le mọ ẹni ti o le gbẹkẹle?
Ṣe o jẹ pe o ni irọrun bi ẹnipe iwọ ko yẹ tabi ko dara to fun aṣeyọri?
Ṣe o jẹ pe o bẹru ti aṣeyọri akiyesi le mu?
Ṣe o jẹ pe o ṣe aibalẹ aṣeyọri le ni ipa ni odiwọn awọn ibatan rẹ lọwọlọwọ?
nibo ni wwe summerslam 2015
Kini, ni pataki, ni iwakọ awọn ero odi rẹ nipa aṣeyọri?
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Idi gidi ti O Ni Ibẹru Ikuna (Ati Kini Lati Ṣe Nipa Rẹ)
- Bii O ṣe le bori Ibẹru Rẹ ti Aimọ
- Bii O ṣe le bori Ibẹru Iyipada Ati Ni igboya koju Awọn italaya Tuntun
- Awọn Ifojusi Mẹrin Ti Imọ-jinlẹ Ati Bii o ṣe le Fi wọn si Igbesi aye Rẹ
- Awọn nkan 10 O Gbọdọ Maa bẹru Ninu Igbesi aye Rẹ
Igbesẹ 3: Ṣe idanimọ awọn imọran yago fun.
Awọn eniyan ti o bẹru aṣeyọri nigbagbogbo ni oye (tabi mimọ) ṣe agbekalẹ awọn ọgbọn lati yago fun aṣeyọri pupọ tabi akiyesi.
Yago fun jẹ ilana dida aarun ibajẹ ti o wọpọ ti eniyan lo lati tọju ara wọn lati ni iriri idamu.
Lẹhin gbogbo ẹ, ibẹru aṣeyọri rẹ ko le ṣe okunfa ti o ko ba ṣaṣeyọri tabi ṣaakiri yago fun eyikeyi iru iranran.
Ṣe idanimọ awọn ọna ti o yago fun iriri iberu rẹ ti aṣeyọri.
Ọna ti o dara julọ lati lọ nipa eyi ni lati wo yika awọn ipo ni igbesi aye rẹ nibi ti o ti le ṣaṣeyọri ṣugbọn yan lati ma ṣe.
Iyẹn le dabi ẹni pe ko beere fun igbega ti o fẹ gaan, kii ṣe ṣiṣẹda nkan ti aworan ti o ro pe o nilo lati, tabi ko mu awọn eewu lori nkan ti o fẹ ṣe.
Wa fun awọn ipo ti o jẹ ki o bẹru rẹ tabi korọrun ati lẹhinna wa bi o ṣe yago fun awọn ipo wọnyẹn.
Igbesẹ 4: Koju awọn ipo odi wọnyi ati awọn ibẹru.
Idojukọ iberu-ori kii ṣe ọna ti o tọ lati lọ nipa bibori iberu. Bẹẹni, o le gbiyanju lati fo ni ori akọkọ ati igbiyanju lati bori iberu, ṣugbọn iyẹn le ma ṣe iranlọwọ fun ọ ni igba pipẹ.
Ifojusi ti bibori iberu rẹ ti aṣeyọri ni lati tuka ibẹru naa, nitorinaa o ko nilo lati tọju ariwo ararẹ soke lati fo ni ori akọkọ.
O fẹ ki iberu naa dinku ki o ma jẹ nkan ti o da ọ duro mọ.
Ṣiṣe ipinnu yẹn bẹrẹ pẹlu didojukọ awọn ainidunnu kekere. Yiyan awọn ẹya ara ẹni ti iberu ngbanilaaye lati mu awọn ẹgẹ-jẹjẹ kuro ninu iṣoro dipo igbiyanju lati gbe gbogbo nkan mì ni ẹẹkan.
Iyẹn ni ibiti o ti mọ awọn ọgbọn yago fun rẹ wa.
Nigbati o ba bẹrẹ si ni rilara korọrun, iwọ yoo fẹ lati wa iru igbimọ ti iwọ yoo gba lo deede lati yago fun iṣoro naa, lẹhinna lọ lẹhin ojutu kan pato.
Jẹ ki a wo apẹẹrẹ lati ṣe apejuwe aaye naa dara julọ.
Ọkan ninu awọn ege iberu ti Susan ti aṣeyọri ni pe ko ni rilara bi ẹni pe o dara to lati ṣaṣeyọri. Susan n fun fère o fẹ lati darapọ mọ akọrin kan.
Ohun akọkọ ti o le ṣe ni wo ohun ti o fun ni ni eti ninu ohun ti o n ṣe. Boya o ti n fun fère fun ọdun 20. Iyẹn ni akoko pupọ ti o lo oluwa iṣẹ, akoko ti awọn eniyan miiran le ma ṣe ti fowosi.
Ohun keji ti o le wo ni idi ti irisi rẹ. Ohun ti o buru julọ ti o le ṣẹlẹ ni pe o lo ati pe ko wọle.
Nitoribẹẹ, iyẹn yoo ta, ṣugbọn kii ṣe fẹran pe ko le lo lẹẹkansi tabi si ẹgbẹ oṣere miiran. O le ma ni nkankan lati ṣe pẹlu bi o ṣe dara to rara. Boya o kan lo nigbati gbogbo ọpọlọpọ awọn oniye miiran lo, nitorinaa idije naa le.
Susan le ṣe atunṣe ipo naa nipa idojukọ lori gbogbo awọn nkan ti o le lọ ni ẹtọ, dipo ki o kan ohun ti o le lọ si aṣiṣe.
Boya o lo, wọn fẹran rẹ, ati pe o gba lẹsẹkẹsẹ. Boya o jẹ akoko ti o dara julọ ninu igbesi aye rẹ. Boya ohun gbogbo n lọ ni iyalẹnu, ati pe o ṣe ipa rere ninu igbesi aye rẹ.
Eyi jẹ ilana ti yoo nilo lati tun ṣe pẹlu nkan kọọkan ti iberu rẹ titi awọn ikunsinu odi wọnyẹn yoo lọ.
Ni diẹ sii ti o sunmọ awọn aaye ti ko ni idunnu ti awọn ibẹru ati aibalẹ rẹ, agbara nla ti ọpọlọ rẹ yoo kọ si wọn. Ati ju akoko lọ, wọn yoo dinku ni titobi ati ipare lọ.
Maṣe reti pe o jẹ ilana alẹ. Ti o ba ti lo awọn ọdun ti igbesi aye rẹ yago fun aṣeyọri nitori ibanujẹ ti o fa fun ọ, lẹhinna o yoo gba akoko pipẹ lati tun ọpọlọ rẹ pada lati ni awọn iwa ti o dara julọ.
Ma wa iranlọwọ ọjọgbọn ti o ba nilo rẹ.
Ibẹru aṣeyọri jẹ ọrọ pataki ti o le ni awọn gbongbo jinlẹ ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye rẹ ati kọja.
Ti iberu ti aṣeyọri ba n ṣe idiwọ pẹlu agbara rẹ lati ṣe igbesi aye rẹ, yoo jẹ imọran ti o dara lati wa iranlọwọ lati ọdọ alamọdaju ilera ọpọlọ ti o jẹri.
O le nilo atilẹyin ti o tobi julọ ju kini awọn ilana iranlọwọ ti ara ẹni le pese lati ṣii ati bori awọn ibẹru ti o da ọ duro lati iru igbesi aye ti o fẹ gbe.
O ko ni lati gbe igbesi aye kekere, yago fun awọn ibẹru rẹ. Ṣe awọn igbesẹ lati dojuko wọn, mu awọn eewu, ki o wo ibiti awọn ifẹkufẹ rẹ le mu ọ ṣe!
