Awọn ọna 6 Lati Da Egun Si Pupo (Nitori Iwọ kii ṣe Olukọni)

Diẹ diẹ ni o ni itẹlọrun ati cathartic ju sisọ apẹẹrẹ ni akoko ti o yẹ.

Awọn ayeye wa nibiti ọrọ ibura nikan le ṣe iwongba ti ẹmi ẹmi ti o n ni iriri lọwọlọwọ.

Boya o ti kọ atampako rẹ tabi lairotẹlẹ ju nkan ti o rù silẹ, o fẹrẹ jẹ itọju lati jẹ ki ọrọ cuss fo.





Bakan naa, ọrọ yiyan bura le ni itara ni awọn ayidayida ti o dara, paapaa, nigbati o ba fẹ yọ ninu ohun rere.

Epe aiṣedede bi ọna lati jade tabi ni ibaraẹnisọrọ le ṣẹda ihuwasi buburu, botilẹjẹpe. Iṣoro naa ni pe idanimọ rẹ fun awọn ọrọ itẹwọgba lawujọ jiya nigbati o ba bura nigbagbogbo.



O ko fẹ lati fi bombu F silẹ ni iwaju ile-iṣẹ ti ko tọ nitori o le ṣẹda iṣaro ti ko tọ. Eniyan yẹn le dara pẹlu ibura ni ori lasan ṣugbọn o le rii pe ko yẹ fun ipo ti o wa lọwọlọwọ.

O le ṣiṣẹ tabi padanu pẹlu eegun alaiṣẹ. Ibi iṣẹ kan le jẹ agbegbe ohunkohun ti n lọ nibiti awọn eniyan ti n ge ati fifa gbogbo ọjọ. Awọn ọdun ni agbegbe yẹn yoo ṣe majẹmu fun ọ lati bura lasan, eyiti o ko fẹ ti o ba ri ara rẹ ni iṣẹ miiran nibiti wọn ti muna siwaju sii.

wwe apata vs itankalẹ

Iṣoro miiran pẹlu ibura bibẹẹkọ ni pe o mu ki ọlẹ ti ikosile han. Awọn ọrọ Cuss ti o lo ni igbagbogbo le di alaitumọ atokọ ti ohun ti o n sọ. Iyẹn da agbara rẹ duro lati ba awọn eniyan miiran sọrọ ni ọna ti o ni itumọ, ti o munadoko.



Njẹ iyẹn dabi ẹni pe akọmalu * t?

Tabi o dabi ẹni pe ipari aibalẹ ti lilo deede ti awọn ọrọ cuss?

bawo ni ko ṣe fẹ ọrẹkunrin kan

Aṣa buburu yii le ṣe atunṣe. Nitorinaa, jẹ ki a wo diẹ ninu awọn ọna lati dinku ibura ibasepọ rẹ.

1. Kini idi rẹ lati da ibura duro?

Ẹnikẹni ti o n gbiyanju lati ṣe iyipada pataki si awọn iṣe wọn le ni anfani lati nini igbẹkẹle ti o lagbara, idi ti a sọ ni kedere fun ṣiṣe iyipada.

Idi kan jẹ bi tirẹ Ariwa Irawo o ṣe iranlọwọ fun ọ lati duro si ọna nigbati o ba ni ibanujẹ tabi binu.

Ati pe o ṣee ṣe yoo, lẹhin ti o ti n ṣe daradara pẹlu kii ṣe eegun lainidii ati lairotẹlẹ jẹ ki ẹnikan fò nigba ti o ba kan ika rẹ ni ilẹkun minisita nitori iwọ ko ṣe akiyesi.

Nitorina, kini idi rẹ? “Mo fẹ lati da bura laibikita nitori…”

“… Emi ko fẹ lati kọ silẹ ni iṣẹ.”

“… Mo fẹ́ máa bá àwọn ẹlòmíràn sọ̀rọ̀ dáadáa.”

“… Mama agba mi agba dun fun mi ni ibanujẹ, oju ti o dun nigbati mo ṣe.”

“… Ọmọde ti gbọ mi o sọ fun gbogbo eniyan ni ile itaja itaja ọrọ tuntun ti wọn kọ.”

2. Ṣe idanimọ nigbati o ba bura.

Nigbawo ni o ma bura lairotẹlẹ? Ṣe o jẹ igbagbogbo, ohun lasan? Ṣe o kan nigbati o binu tabi binu? Ṣe o wa ni idaraya tabi nigba ti o n ṣe nkan ti o nira? Njẹ o wa ni ibi iṣẹ nibiti iyẹn kan jẹ agbegbe abayọ bi?

Idanimọ nigbati o bura le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ ihuwasi naa nipa gbigbero siwaju.

Eniyan ti o bura okeene ni iṣẹ le leti ara wọn lati ni iranti diẹ si awọn ọrọ wọn nigbati wọn ba n wọle.

Ibura impulsive nitori ibinu le ni idiwọ nipa gbigbe awọn iṣeju diẹ lati tunu ati lati nu ọkan rẹ ṣaaju ki o to dahun si ipo kan.

Kan fifi awọn aaya mẹwa kun laarin filasi akọkọ ti imolara ati idahun kan yoo ṣe awọn iyalẹnu fun iṣakoso lori ohun ti o sọ ati ṣe nigbati o binu. Ko ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan, ṣugbọn o ṣiṣẹ fun ọpọlọpọ eniyan ti o ba sọ di aṣa.

3. Idẹ Ol ’ibura

O ṣeese o ti gbọ ti idẹ ol. Awọn iran ti awọn eniyan ti dẹkun ibura wọn pẹlu lilo idẹ idẹ.

O rọrun ati munadoko. Fi dola kan sinu idẹ ni gbogbo igba ti o ba bura. Lẹhin iye akoko ti a ti pinnu tẹlẹ nibiti o ti ni idaduro aṣeyọri bura, gba owo ninu idẹ, ki o ṣe nkan lati san ẹsan fun ara rẹ pẹlu rẹ.

Kini idi ti iṣẹ yii? Irọrun ti ọgbọn-ọna lẹhin idẹ bura boju iṣẹ naa functionality

bawo ni MO ṣe le ni itara diẹ

Fifọ bura ni iṣe ibi. Ati awọn iwa jẹ awọn ohun ti a ṣe laisi ero tabi ero nitori wọn jẹ awọn nkan ti a nṣe nikan. A ko ni gbogbo iṣaro ronu nipa awọn iwa wa lakoko ṣiṣe wọn. A kan ṣe wọn.

Ibo bura Idilọwọ ilana naa nipa fifi iya jẹ ọ nitori ko ronu aṣa ati awọn iṣe rẹ.

O nira pupọ sii lati bura lainidii nigbati o ba n ronu ni iṣaro nipa otitọ pe iwọ yoo nilo lati ṣe ẹṣin soke dola miiran fun idẹ ti o ba ṣe.

Idẹ bura ṣẹda aaye fun ọ lati ṣe ipinnu ti o dara julọ ati yan awọn ọrọ oriṣiriṣi lati sọ ara rẹ.

Ati lẹhin naa, nigba ti o ba ṣaṣeyọri ni ko bura fun igba diẹ, o le mu aarin ere ṣiṣẹ ti ọpọlọ pẹlu adun yẹn, owo didùn ti o jere pada nipa ṣiṣegun.

4. Gba alabaṣiṣẹpọ iṣiro.

Ṣiṣe awọn ayipada si ararẹ ati igbesi aye rẹ rọrun pupọ nigbati o ba n ṣiṣẹ ni pẹlu ẹnikan.

kini iyatọ laarin ifẹ ẹnikan ati ni ifẹ pẹlu ẹnikan

Ṣe ẹnikẹni wa ninu igbesi aye rẹ ti yoo ṣetan lati jẹ alabaṣiṣẹpọ iṣiro tabi paapaa dẹkun ibura wọn pẹlu rẹ?

Nini eniyan miiran ti o darukọ nigbati o ba yọ kuro le ṣe iranlọwọ fa ifojusi rẹ si iṣe ihuwasi buburu ati fi ipa mu ọ ronu ṣaaju ki o to sọrọ ni ojo iwaju.

Ijọṣepọ pẹlu ẹlomiran ti o tun fẹ lati dẹkun eegun pupọ jẹ iranlọwọ iyalẹnu. Wọn yoo pin awọn ibanujẹ kanna ati awọn ibinu ti o ṣe nigbati wọn bura lairotẹlẹ.

Iru oye yẹn le ṣe iranlọwọ fun awọn mejeeji lati dariji diẹ sii awọn ailagbara rẹ ki o pada si ọdọ rẹ nigbati o ba bu eebu.

5. Rọpo tabi ṣe diẹ ninu awọn ọrọ.

Rirọpo eegun pẹlu awọn ọrọ ti awọn miiran ko ni ri ibinu jẹ ihuwasi ti o dara julọ lati ni.

Hekki, fudge, iyaworan, ati darn o le ma ni lilu kanna ati pizzazz ti awọn ọrọ eegun gangan, ṣugbọn wọn jẹ onigbọwọ lati maṣe ṣẹ ẹnikẹni tabi fa awọn iṣoro afikun.

Lilo awọn ọrọ rirọ wọnyi le ni aimọgbọnwa ni akọkọ, ṣugbọn iwọ yoo gba aiṣedede pẹlu igbiyanju deede. Lẹhin gbogbo ẹ, o jẹ ohun ti o buruju pupọ ju fifun ọrọ cuss kan ni isokuso niwaju ọga ti ọga nigba ti o wa ni iṣẹ.

Ati pe ki o gba pe o jẹ ẹda tabi irufẹ ohun eleyi. Ni ọran naa, o le fẹ lati ṣẹda awọn ọrọ tirẹ lati lo bi awọn rirọpo tabi faramọ nkan diẹ diẹ sii ẹlẹya - bii shish kebabs dipo sh * t tabi dagnabbit dipo eegun.

6. Fipamọ awọn ibura fun awọn akoko ti o yẹ.

O ko ni lati bura kuro ni eegun patapata. Nigba miiran ibura yẹ ki o yẹ. O le ṣe iranlọwọ fun fifa ara rẹ soke nigbati o ba wa ni idaraya tabi nipa lati ṣe adaṣe.

Boya ede buluu kekere kan yoo ran ọ lọwọ lati sopọ pẹlu ẹnikan pẹlu iru eniyan ti o buru ju. Ati pe nigbakan ko si ọrọ ti o dara julọ ju ọrọ F lọ lati fi ibinu ati ibinu rẹ han.

Iyẹn dara. O ko ni lati wa ni pipe tabi ko tun bura. O kan ṣiṣẹ ni idinku eegun eeyan lasan, ati pe iwọ yoo ni anfani lati yago fun ọpọlọpọ awọn abawọn ti awujọ ati ṣafihan ararẹ ni kedere.

Awọn ihuwasi nira lati yipada, nitorinaa maṣe nira fun ararẹ ti o ko ba gba ni ẹtọ lẹsẹkẹsẹ. Stick pẹlu rẹ, ati pe o le yi ihuwasi yẹn pada.

kini MO le ṣe lati jẹ ki igbesi aye mi dara

O tun le fẹran: