Kini idi ti o fi ṣoro lati fi ara wa si akọkọ?
Nigbagbogbo ṣe iyalẹnu idi ti, ninu eto nla ti awọn ohun, a nigbagbogbo rii ara wa ni iku kẹhin? A ṣe akoko fun awọn miiran, sọ bẹẹni si awọn ileri ailopin, tabi gba si awọn nkan ti a ko fẹ ṣe ninu ifẹ wa lati jẹ ‘eniyan rere.’
A fẹ ki awọn miiran ro pe a jẹ ‘ẹni rere,’ nitorinaa a le bẹrẹ lati ka ara wa si “ara rere” paapaa. Kini idi ti a ko fi ṣe iye ara wa lati gba-lọ? Kini idi ti a ko kọja laini ipari akoko ?
‘Eniyan rere.’ Kini iyẹn paapaa tumọ si? Nigbagbogbo a gba ijoko pada kuro ninu itiju ati iberu ti a fiyesi bi amotaraeninikan. A dawọ sọ pe “bẹẹkọ” si awọn ohun ti a korira, a ko sọrọ fun ara wa ki o wa ni ariwo ni ibinu, gbigba awọn elomiran laaye lati sọrọ lori wa, tabi fun wa. A ti ṣojuuṣe si ṣiṣe awọn ohun ti a ko le ni agbara lati ṣe, tabi ko fẹ ṣe fun awọn idi aimoye, kan lati tọju awọn ifarahan.
Iṣoro naa ni, ninu wiwa yii fun ‘rere,’ a n ṣe awọn ohun ti ko daa si ara wa.
Nkan yii yoo ṣawari diẹ ninu awọn idi idaniloju ti o yẹ ki o fi ara rẹ si akọkọ, ṣugbọn jẹ ki a bẹrẹ lati ibẹrẹ…
Bawo Ni Eyi Ṣe Ṣẹ?
A ti ni iloniniye lati ọdọ lati fi awọn miiran si akọkọ. Bayi eyi kii ṣe ohun ti o buru o jẹ apakan ti fifun ati gba igbesi aye. A nilo lati mọ ni kutukutu pe awọn eniyan miiran wa lilö kiri ni igbesi aye pẹlu wa, ati pe mimu wọn pẹlu ibọwọ kanna ti a fẹ lati tọju pẹlu yoo jẹ ki irin-ajo wa ni igbadun diẹ sii.
Ibikan lẹgbẹẹ laini eleyi ti yiyi, ati fun ọpọlọpọ wa, a pari ni wiwa kẹhin ni o fẹrẹ to ohun gbogbo, gbogbo rẹ ni orukọ ‘dara.’
Ronu pada si igba ti o jẹ ọmọde, igba melo ni wọn sọ fun ọ lati “jẹ dara,” “fi ẹnu ko aburo rẹ lẹnu,” tabi “famọ aladugbo naa”? Igba melo ni o fi agbara mu lati fi aaye gba ọpọlọpọ awọn eniyan ti ko ni ifarada ati awọn ihuwasi gbogbo ni orukọ jijẹ eniyan rere? Ọlọrun kọ fun ọ pe o ko fẹ ṣe ajọṣepọ nitori iwọ ko ni rilara si, tabi ko fẹ ki a fi ipa mu ọ ni ifẹnukonu ati fifamọra gbogbo ibatan ibatan ti o jinna tabi agbalagba alailẹgbẹ ki o ma ba fi orukọ rẹ pe ọmọ buburu ati awọn obi rẹ le fi oju pamọ.
Ni aaye kan, awọn ihuwasi ilaja wọnyi di itosi. Nitorina pupọ, pe ni bayi, n beere fun awọn aini wa lati pade tabi iṣeto awọn aala jẹ gbogbo ṣugbọn ko ṣeeṣe fun diẹ ninu awọn agbalagba. Bi o ti di arugbo, o di aṣa si awọn ireti wọnyi ti nfi awọn aini ati ifẹkufẹ rẹ han titi iwọ o fi fi ara rẹ silẹ si otitọ pe ‘bakanna ni o ṣe ri.’
O to akoko lati dara pẹlu sisọ rara. O to akoko lati dara pẹlu nini aye si ara rẹ, ti ko ni idilọwọ, lati tun sọtun ati lati ni ominira awọn ibeere eniyan miiran. O ṣe pataki lati jẹ ominira kuro ninu ẹbi fun ifẹ lati ni awọn aini rẹ pade.
Tun-dida Aala
Sare siwaju si agba. A nlo awọn wakati ailopin, ati awọn dọla, lori ijoko ti oludamọran kan n iyalẹnu idi ti a fi ni irẹlẹ ara ẹni kekere, idi ti a fi n ṣiṣẹ pupọ, ati idi ti awọn ibatan wa fi n kuna.
Fifi ara rẹ si akọkọ jẹ igbesẹ ti o dara ni mimu pada diẹ ninu iṣakoso ti a kọ ọ lati fifun ni gbogbo awọn ọdun wọnyẹn sẹhin. A ti dapo amotaraeninikan pẹlu itọju ara ẹni. A ti ṣe ilowosi ara wa lati gbagbọ pe sisọ rara yoo ni awọn abajade ti ibajẹ lawujọ, ṣugbọn otitọ gidi ni: awọn ‘awọn abajade apanirun’ jẹ ti inu, kii ṣe ni ita.
Nitorina kini awọn anfani ti fifi ara rẹ si akọkọ? Kini yoo ṣẹlẹ nigbati o ko kọ awọn ẹkọ igba ewe wọnyẹn ti o fi agbara mu ati ronu nipa awọn aini rẹ ati awọn ifẹkufẹ lẹẹkan.
Awọn ami ti eniyan fẹ lati sun pẹlu rẹ
Ara Rẹ Ati Ara Rẹ Yoo Ṣeun Ṣeun Fun Rẹ
Nigbati o ba bẹrẹ si fi awọn aini rẹ ṣe akọkọ, iwọ yoo rii ilọsiwaju nla ninu iṣaro ara rẹ ati ti ara. Nigbati o ba gba awọn aini rẹ, paapaa awọn ipilẹ julọ, gẹgẹbi, “Rara, binu, Emi ko le jade ni alẹ yii, o rẹ mi o nilo lati sinmi.”, Tabi awọn ti ẹdun, “Rara, Mo maṣe fẹ lati jade, Mo nilo akoko diẹ si ara mi. ”, o jẹ agbara, ati ni ilera.
Ranti: o ko ipalara ẹnikẹni nipa kiko pipe si lakoko ti wọn le ni ibanujẹ lakoko, wọn yoo ye.
Ohun ti o ti ṣe, sibẹsibẹ, ni iṣakoso pada… ati pe rilara yẹn jẹ ominira ti iyalẹnu. Iwọ yoo ni irọrun dara julọ fun diduro fun ara rẹ. Ni ti ara, o ti ṣẹda aye lati tun-ṣe ati lati tọju ara rẹ nipa gbigba akoko isinmi ti o nilo pupọ, ati ni iṣaro, nipa jijẹ ki ẹni miiran mọ pe ko ni lati jẹ idi ti a ṣe, rọrun, “Rara, Emi ko fẹ jade. ” ti to.
O dara lati sọ rara fun ko si idi miiran ju nkan ti o ko fẹ ṣe. Nigbati o ko gbe labẹ ajaga ti ọranyan lawujọ, ọkan rẹ ati ara rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe fẹran Ara Rẹ: Aṣiri Kan Si Yiyika Iwariri Ni Ifẹ Ara-ẹni
- 5 Awọn iwa Iwa Ti o dara Ti o Fa Idunnu Ati Awọn ibatan Alafia
- Bii O ṣe le Jẹ Irẹlẹ Nitootọ, Ati Idi ti O Fi yẹ
- Ipele Ipalọlọ Lati Ni Itara: Ikilọ Kan Si Gbogbo Awọn Ijọba
- Bii O ṣe le Idariji Ara Rẹ: 17 Ko si Bullsh * t Awọn imọran!
Isinmi Lati Ibinu
Ko si ohun ti o buru ju sisọ bẹẹni, nigbati o tumọ si rara. A bẹru awọn abajade ti ikẹnumọ awujọ pupọ diẹ sii ju a bẹru owo-ori awọn ara wa ni ti ara, tabi bori ara wa lokan lati jẹ ki awọn miiran ni irọrun ati lati tọju baaji ‘eniyan rere’ wa.
Nigbati o ba gba lati ṣe nkan ti o ko fẹ ṣe, o pari ṣiṣe pẹlu ibinu. O ko fi ara rẹ han ni kikun nitori pe o ti nšišẹ ju ni ironu nipa awọn nkan ti o le gbadun, tabi ti o nilo lati ṣe, ṣugbọn o ti fi si agbona ẹhin lati le fi awọn aini elomiran si akọkọ.
Iwọ naa, lairotẹlẹ, di ilẹkun ẹnu-ọna. O ṣii ilẹkun “lo anfani mi” nitori o fi ifiranṣẹ ranṣẹ si ọ pe “bẹẹni” jẹ aiyipada rẹ ati pe o ngba nigbagbogbo.
Ranti: O ko nilo lati ṣe awọn ikewo ti o kun fun idi ti iwọ ko fẹ ṣe nkan. Ko si to fun…
Nigbati arabinrin rẹ ba fi ọ le ọ lọwọ fun itọju ọmọ ọfẹ fun akoko ọgọọgọrun, ati pe o dahun pẹlu, “Rara, Emi ko fẹ lati wo Suzie ni alẹ yii, Mo nilo akoko si ara mi.”
Nigbati awọn eniyan ni iṣẹ ba ti ọ lati ṣetọrẹ si ẹbun igbeyawo tuntun, ọrẹ idagbere, iwe ọmọ, tabi “ọmọ mi n ta chocolate fun ọrẹ”, kan sọ pe, “Rara, Mo ni awọn alanu ti Mo ti ṣetọrẹ tẹlẹ.” tabi 'Ma binu, Mo ni idaniloju pe Sally jẹ ẹlẹwa, ṣugbọn emi ko mọ rẹ nitorina emi kii yoo wa / fifunni.'
Nigbati o ba ti ṣe iyọọda ni tita tita ile-iwe ọmọ rẹ ati ni ọdun yii, o rẹ ati pe o ko fẹ lati mọ, ṣugbọn awọn obi miiran ni o nru ọ tabi o nireti nitori wiwa tẹlẹ, “I mọ pe Mo ṣe iranlọwọ jade ni ọdun mẹta sẹhin, ṣugbọn ni ọdun yii Emi kii yoo yan / lọ / iranlọwọ. Mo ni awọn ero miiran. ” yoo to.
Ko si ọkan ninu awọn ipo wọnyi ti o jẹ awọn pajawiri idẹruba aye ati pe gbogbo wọn le ṣakoso laisi fifi sori ọ. ‘Awọn ero miiran’ rẹ ko nilo alaye siwaju sii. Iyẹn jẹ apakan ti iṣeto awọn aala. Otitọ ti o ti tọka pe o ko le tabi ko fẹ, jẹ ifihan agbara to. Awọn eniyan ti ko bọwọ fun awọn aala rẹ, tabi lero pe wọn jẹ gbese alaye kan ni awọn eniyan ti o ko nilo ninu igbesi aye rẹ.
Ṣetan: nigbati o ba sọ nigbagbogbo bẹẹni, ati lẹhinna o bẹrẹ lati sọ pe ko si fi awọn aini rẹ ati awọn ohun ti o fẹ ṣe akọkọ, awọn eniyan yoo balk. Wọn yoo binu, paapaa binu, nitori wọn ti lo lati gbọ “bẹẹni” ti ko ni iyasilẹ lati ọdọ rẹ. Ti, lẹhin ti o ti kọ, wọn ko tun bọwọ fun ipinnu rẹ, o le nilo lati tun ṣe atunyẹwo ibasepọ yẹn.
Rẹ Ibasepo Yoo ṣe rere
O ko le nifẹ ẹnikan ni kikun ti o ko ba fẹran ara rẹ tabi tọju ara rẹ. Bawo ni o ṣe le ni ifojusọna awọn aini ati ifẹ elomiran nigbati o ko ni imọran ti ara rẹ ti ara rẹ?
Ohun gbogbo n bẹrẹ pẹlu rẹ: lati ni agbara lati pin ninu ibatan alafia pẹlu ẹnikan, o nilo lati ni anfani lati fi idi awọn aini rẹ mulẹ, ki o fun wọn laaye aaye lati fi idi wọn mulẹ lailewu. Eyi jẹ otitọ fifun ati mu nigbati eniyan meji le gba ohun ti wọn nilo laisi ibẹru igbẹsan, tabi pe ẹnikeji yoo fi wọn silẹ fun sisọ ọrọ.
Eyi kii ṣe nipa awọn ibatan alafẹfẹ nikan eyi kan si gbogbo eniyan ti o pade. Ti ko ni idiyele 'eniyan rere' ti o lepa ni gbogbo igbesi aye rẹ? Eniyan yẹn wa nibẹ, ati nigbagbogbo ti wa. Ohun apanilẹrin ni pe, abojuto ara rẹ ni akọkọ jẹ ki o jẹ eniyan ti o dara julọ nitori nigbana nikan ni o le wa ni kikun, nibiti o fẹ wa, pẹlu awọn eniyan ti o fẹ lati wa nitosi, ati bi abajade, ṣe alabapade pẹlu ohun ti o ṣe pataki ni igbesi aye .
Gẹgẹbi ọrọ naa ti lọ, “O ko le tú ninu ago ofo.”
