'Mo binu nipa iyẹn!'
Ati pe o mọ kini? Iyẹn dara.
Awọn ohun kan wa ti o yẹ ki a kọsẹ gaan nipa…
ma ṣe fẹràn rẹ
O yẹ ki o binu nipa ẹnikan ti o n ṣe ọ ni ibi.
O yẹ ki o binu nipa ẹnikan ti o n gbiyanju lati lo anfani tabi fi ipa mu ọ.
O yẹ ki o binu nipa ihuwasi majele tabi aiṣedede ti awọn miiran.
Ibinu ti o nwaye ati idahun ipalara ni ọpọlọ rẹ ti o sọ fun ọ pe eyi jẹ ipo ipalara ti o lagbara ti o nilo lati yipada.
Dajudaju, awọn itaniji wa.
Lati ṣe aiṣedede nigbagbogbo ni lati gbe pẹlu ṣiṣan ṣiṣan ibinu ti yoo fa ibajẹ ori ati ero inu rẹ jẹ.
Ibinu yẹn le fa aibanujẹ, aibalẹ aifọkanbalẹ, ni ipa odi ni ilera ara rẹ, ati ba awọn ibatan jẹ.
Diẹ eniyan fẹ lati lo akoko wọn ni ayika ibinu, awọn eniyan ti o ṣẹ ni gbogbo igba. O n rẹ wa fun awọn eniyan ti ko binu, ati pe ọpọlọpọ eniyan kii yoo ni idorikodo iyẹn fun pipẹ.
Ibinu tun mu ki eniyan fọju. Ati pe sọrọ bi eniyan ti o binu tẹlẹ, Mo pa ara mi ni ibinu nipa jijẹ ara mi ni ounjẹ ti ohun elo ibinu nipasẹ awọn iroyin ti mo jẹ ati awọn eniyan ti Mo ni idorikodo pẹlu.
Diẹ ninu awọn eniyan ni iwulo ifẹ lati jẹ ki awọn eniyan bi emi ati emi binu nitori o jẹ ki a wulo fun awọn opin wọn.
kini o yẹ ki n ṣe pẹlu igbesi aye mi
Ibinu ati ibinu jẹ awọn idahun ti o rọrun si awọn iṣoro ti o nira. O ko nilo lati gbiyanju lati ni oye ẹnikẹni miiran nigbati o ba binu. O ni ọta kan pato, wọn jẹ aṣiṣe, ati pe ibinu ati ẹṣẹ rẹ ni idalare!
Paapaa nigbati wọn ko ba. Paapaa nigbati o ba tan lati jẹ aṣiṣe.
Lati gbe ninu iru ibinu ati irufin bẹẹ ni lati yi iṣakoso ara rẹ, ọkan rẹ, ati awọn ẹdun rẹ si omiiran.
Eniyan miiran le jẹ alaṣẹ ti n gbiyanju lati ṣe awakọ owo-wiwọle ipolowo tabi olufokansin ti n gbiyanju lati lo ọ bi ohun ija si awọn ọta wọn. Ọna boya, awọn eniyan wọnyi ko ni awọn ire ti o dara julọ ni lokan.
Bawo ni a ṣe le yago fun iyẹn?
1. Iwadi ki o ye apa keji ariyanjiyan.
Ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ lati ni agba awọn eniyan ni lati sọ ohun ti wọn fẹ gbọ fun wọn.
Ti o ba fẹ binu ati binu, lẹhinna gbogbo ẹda ti ifiranṣẹ naa nilo lati ṣe ni fun ọ ni awọn ifiranṣẹ ti o jẹrisi ibinu ati ẹṣẹ rẹ. Iyẹn jẹ idiju bi o ṣe n ni.
O rọrun pupọ lati rii nigbati ẹnikan n ṣe eyi nigbati o mọ kini lati wa. Ati pe ohun ti o nilo lati wa ni apa keji ti ariyanjiyan.
Eniyan ti o ngbiyanju lati ṣe ohun ija awọn ẹdun rẹ yoo lọ lile lori ẹdun yẹn pato lakoko ti o kọju, fifa, tabi isalẹ isalẹ apa keji ariyanjiyan naa. Bi apẹẹrẹ…
“Eleyi ti jẹ awọ ti o tobi julọ ni agbaye! O jinlẹ ati ọti! Awọ kan ti o le ni irọrun padanu ara rẹ ni! Alawọ ewe? Green jẹ idoti! O jinna! Awọn aṣiwere nikan bi alawọ ewe! ”
Iru igbejade yii jẹ ariyanjiyan igbagbọ buburu ti o wọpọ ti a mọ bi a “Idinku si absurdity.”
Eniyan ti o n ṣe ariyanjiyan jiyan awọ alawọ bi awọ buburu lakoko ti o n sọrọ eleyi ti lati jẹ ohun ti o tobi julọ lailai. O kọ eyikeyi awọn ẹtọ ti alawọ ni ati eyikeyi awọn abawọn ti eleyi ti ni.
Awọn eniyan ti o ni afọju ifẹ ati aduroṣinṣin si eleyi ti yoo fo lori iru ifiranṣẹ yii nitori pe o jẹrisi pe eleyi ti jẹ awọ ti o dara julọ, paapaa ti kii ba ṣe bẹ.
Agbọrọsọ tabi ifiranṣẹ ti o n wa lati ni agba awọn eniyan ti o ro pe eleyi ni awọ ti o dara julọ le mu ṣiṣẹ taara sinu awọn igbagbọ wọn ati mu ibinu wọn binu.
Ni apa keji, ti o ba gba akoko lati kọ ẹkọ nipa awọn isalẹ ti eleyi ti ati ohun ti otitọ jẹ nipa alawọ ewe, o le rii pe o ni pupọ pupọ lati binu.
Ti o ba rin kuro ni nkan ti media ti o ni rilara ẹdun kan pato, o ṣeese o ti ṣe atunṣe lati mu iru awọn ikunsinu wọnyẹn jade kuro lọdọ rẹ, alabara.
2. Ranti eniyan ti o wa lẹhin alaye naa.
Ẹya ti o nifẹ si ti awọn eniyan ni bi awọn ayidayida wa ṣe le ṣe apẹrẹ ohun ti a gbagbọ ati bii a ṣe n ṣe ajọṣepọ pẹlu agbaye.
Aṣa ti eniyan dagba le fi ipilẹ fun iṣelu, awọn igbagbọ ẹsin, ati awọn iwa eniyan.
O tun le ni ibamu odi kan. Eniyan ti o dagba ni aṣa ti o gba diẹ ninu aṣiṣe kan le kọ ni lile ki o jẹ ki ero yẹn dara di agba.
Ṣugbọn nigbamiran kii ṣe nipa ẹtọ ati aṣiṣe. Nigbakan o jẹ iyatọ ti ero ni bi a ṣe ro pe agbaye n ṣiṣẹ da lori ọna ti a ti ni iriri rẹ.
O le rii ara rẹ binu nipasẹ awọn igbagbọ eniyan tabi awọn imọran nitori o ti ni awọn iwoye oriṣiriṣi meji.
Eniyan ti o sọ ero wọn le jẹ ṣiṣe gbogbo wọn lati jẹ eniyan ti o dara, ṣiṣe ohun ti wọn ro pe o tọ lati awọn iriri tiwọn.
bikita nipa ohun ti awọn miiran ro
Wo iru iwa ti eniyan ti n sọ ohun ti o ka si ibinu. Ṣe wọn jẹ ẹnikan ti yoo gbiyanju gidi lati ṣe ipalara? Tabi ṣe wọn kan ni iyatọ ninu ero nipa bawo ni a ṣe le de abajade ti o jọra?
Njẹ wọn ni oye pipe ti ohun ti wọn n sọ? Boya wọn le paapaa mọ nkan ti iwọ ko ṣe ti yoo fa ki o yi ọkan rẹ pada!
bi o ṣe le sọ fun ọrẹ kan pe o ni awọn ikunsinu fun wọn
3. Yan ọgbọn rẹ.
Aimọkan jẹ ajakalẹ-arun lori ọmọ eniyan ti kii yoo pari. O kan kii yoo ṣe.
O le ni gbogbo eto-ẹkọ ati awọn aye ni agbaye fun ẹnikan lati kọ ẹkọ, ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan kan ko fẹ.
Wọn ni itunu ninu onakan kekere wọn ti wọn ṣe fun ara wọn ati pe ko fẹ ṣe eewu iyẹn.
Wọn le tun jẹ eniyan ti o gbadun ibinu ati rogbodiyan. Awọn eniyan wọnyẹn wa pẹlu. Mo ti jẹ ọkan ninu wọn. Ko ṣe adehun nla lati Titari awọn bọtini ẹnikan lati wo wọn binu lori ohunkohun. Wọn kii yoo ṣe idaniloju tabi ṣatunṣe mi nitori Emi ko bikita lati ṣe atunṣe.
Iyẹn jẹ iyatọ pataki. Nọmba ailopin ti awọn ogun ti o nilo lati ja fun abuku ati atunse diẹ ninu ilosiwaju ti ẹda eniyan. Ṣugbọn iwọ nikan ni eniyan ninu okun ti ijiya ailopin.
Ni gbogbo igba ti o yan lati binu, yan lati gba ibinu, o n fun ni nkan kekere ti agbara ẹdun rẹ. Ṣe eyi ni apọju ati pe iwọ yoo rii ara rẹ ni sisun pupọ, yara pupọ.
Ati pe kii ṣe ohun ti agbaye nilo. O nilo eniyan ti o le mita nkan jade ki o ṣiṣẹ ni pipẹ ṣiṣe lati jẹ ki awọn nkan dara.
Iyipada gidi n gba akoko - igba pipẹ. Ti o ba fẹ pari ere-ije yẹn, o nilo lati ṣọra nipa ibiti o ti lo iye ti o lopin ti agbara ẹdun rẹ ki o lo akoko lati tun gbilẹ.
Yan awọn ogun rẹ pẹlu ọgbọn. Beere lọwọ ararẹ boya eyikeyi ire yoo wa lati inu ibinu ati dida ija.
Iwọ ni ẹni ti yoo ni lati gbe agbara yẹn pẹlu rẹ lẹhinna. Eniyan ti o fi ori gbarawọn le ṣe daradara ko fiyesi.
Gba ẹmi jinlẹ, ronu ipo naa tabi ti o dara eyikeyi yoo wa ninu rẹ, lẹhinna yan iṣe rẹ lẹhin ero rẹ.
4. O ko ni lati binu tabi binu lati ja.
O yanilenu, awọn eniyan ṣọ lati ṣe afiwe ibinu wọn pẹlu iṣe. Kii ṣe ohun kanna rara.
Aye wa ni ibi ti o nira, ati pe awọn ipa yoo wa nigbagbogbo lati ṣiṣẹ lati jẹ ki aye dara si fun ara wọn laibikita fun awọn miiran.
O ko nilo lati binu tabi ṣẹ lati mọ eyi tabi ja lodi si. Ni otitọ, o dara julọ nigbati o ko ba jẹ nitori ibinu binu. Ati pe nigbati o ba fọju, o ṣe awọn aṣiṣe ti iwọ kii yoo ṣe ti o ba ti gba akoko lati ko awọn ero rẹ kuro ki o wa idiyele rẹ.
Awọn aṣiṣe wọnyẹn le jẹ ki o ni ilọsiwaju ti o niyelori ninu igbesi aye ara ẹni tabi ti ọjọgbọn, eyiti ko ṣe anfani si ẹnikẹni.
Bawo ni idi rẹ ṣe ni anfani ti o ba jo ati pe ko le ṣe ni ipele itẹwọgba? Bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ ti o ba rì ninu iṣẹ tabi padanu iṣẹ rẹ?
Ni oju iṣẹlẹ yẹn, o n gba ararẹ lọwọ awọn orisun ti o niyele ti o le ni itumọ ni anfani ohunkohun ti o ba gbagbọ ninu.
5. Koju awọn ifiyesi ilera ti opolo ti o le ni.
Ọpọlọpọ awọn iṣoro gidi ati awọn iwa irira ni o wa lati binu ni otitọ. Sibẹsibẹ, nigbamiran awọn iṣoro ilera ọpọlọ ti ko ni itọju le jẹ idi naa.
Diẹ ninu awọn eniyan lero awọn nkan jinlẹ ati didasilẹ ni ọna ti awọn eniyan miiran ko ṣe. Diẹ ninu awọn aisan ọpọlọ le fa ki eniyan ṣe aṣeju tabi bori nipasẹ awọn iwuri ita.
Ti o ba rii pe aiṣedede rẹ n ṣe idiwọ fun ọ lati ṣe igbesi aye rẹ, o yẹ ki o ba alamọdaju ilera ọpọlọ nipa ipo naa ki o beere lọwọ wọn fun farada ogbon iyẹn le ṣe iranlọwọ daradara fun ọ lati ṣakoso awọn idahun ẹdun rẹ.
kini lati ṣe nigbati o ba nifẹ ninu ifẹ
O ko fẹ lati lo igbesi aye rẹ ni gbigbe ni ibinu, iberu, tabi ibanujẹ. O ṣeeṣe ki o jinna si taratara ṣaaju ki awọn nkan le yipada ni itumọ.
Ilọsiwaju jẹ o lọra, ogun oke. O gbọdọ ṣe abojuto ọkan rẹ ati ilera ni ọna.
O tun le fẹran:
