8 Ko si Bullsh * t Awọn imọran Fun Ṣiṣe Ibasepo Kan

Laibikita bawo ni alabaṣepọ rẹ ṣe jẹ, tabi bi o ṣe dara to, diẹ ninu awọn ibatan kan ko ṣiṣẹ.

Iyẹn nigbakan si awọn ọran pataki, bii awọn iye ti o yatọ tabi awọn iriri ti o ti kọja, ṣugbọn nigbami o le jẹ ila tinrin pupọ laarin ibatan alafia ti o ṣiṣẹ, ati alainidunnu kan ti a pinnu lati pari.

Diẹ ninu awọn igbesẹ titọ lẹwa ti o le mu lati le jẹ ki ibatan rẹ ṣiṣẹ - iwọnyi ni awọn nkan ti iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ le ṣe, nitorinaa ba wọn sọrọ ki o si fi ara mọ ilana naa.





1. Fi ibaraẹnisọrọ sọrọ ni otitọ. Aforiji nigbagbogbo.

Ibaraẹnisọrọ gbangba ati otitọ jẹ pataki si ibatan alafia. Eyi ni ohun ti o ṣe iyatọ gaan laarin ibasepọ iṣẹ ati ibatan alainidunnu ti o ja si bajẹ.

Kọ ẹkọ bi o ṣe le ba ara wa sọrọ. Ni ibaraẹnisọrọ nipa ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun iwọ mejeeji. O le lero isokuso tabi aṣiwère, ṣugbọn yoo san ni pipẹ.



Loye pe ibaraẹnisọrọ kii ṣe nipa sisọrọ nikan ni kọọkan miiran o jẹ nipa sisọ pẹlu olukuluuku ara wa. Iyatọ nla wa.

Atijọ kii ṣe ibaraẹnisọrọ gaan - o kan eniyan meji ti o n gbe awọn ero wọn kuro si ekeji. Ibaraẹnisọrọ otitọ jẹ paṣipaarọ ati sẹyin ti awọn ero, awọn ibeere, ati awọn ẹdun ti o nilo awọn eti ṣiṣi ati awọn ọkan ṣiṣi pẹlu ẹnu pipade lẹẹkọọkan!

Gbigbọ - igbọran gidi - ni a nilo ki iwọ mejeeji le gbọ ti gbọ. Eyi pẹlu fifi awọn ero rẹ si ẹgbẹ kan nigbati ekeji n sọrọ. Ma ṣe gba ọkan rẹ laaye lati joko nibẹ ngbero bi o ṣe le dahun lakoko ti alabaṣepọ rẹ n gbiyanju lati sọ ara wọn, nitori eyi yoo duro ni ọna ti iwọ ngbọ gangan ohun ti wọn n sọ.



Ki o pa awọn idena ti o ṣeeṣe bi awọn foonu, tẹlifisiọnu, tabi orin ti npariwo. Ṣe idojukọ ohun ti ara ẹni ni lati sọ ati pe iwọ yoo rii pe o ni irọrun pupọ lẹhinna.

Nigbati o ba wa si awọn ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki, o le fẹ lati jiroro lori koko-ọrọ ni kete ti o dide ki o le mu u kuro ni ọna. Ẹnikeji rẹ le fẹ lati fi awọn ibaraẹnisọrọ silẹ fun awọn ọjọ diẹ ki ẹnyin mejeeji ni akoko lati ṣe ilana ati lati gba awọn ero rẹ. Bẹni ko tọ tabi aṣiṣe, nitorinaa o ni lati wa aaye aarin ti o ṣiṣẹ fun iwọ mejeeji,

Ọpọlọpọ awọn nkan lo wa ti o le kọ nipa ara ibaraẹnisọrọ ara ẹni ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ dara dara pọ bi tọkọtaya.

Ibaraẹnisọrọ ngbanilaaye lati ni oye ti o jinlẹ si ara wọn, bii ibatan alara lapapọ. O fun ọ ni aye lati ṣe adehun lori diẹ ẹ sii ti ipele ẹdun paapaa.

Kọ ẹkọ lati gafara tun jẹ pataki pupọ nigbati o ba ni nini ibatan alafia. Gbigba nini ti awọn aṣiṣe rẹ, nini oye ati itara diẹ fun bi o ti ṣe ki ẹnikan lero, ati ni imudarasi ilọsiwaju ararẹ jẹ bọtini!

Fihan alabaṣepọ rẹ pe o ṣe pataki fun wọn ati bọwọ fun wọn to lati gba lati ṣe aṣiṣe kan. Ati pe, ni pataki kanna, ṣe si fifihan wọn pe kii yoo tun ṣẹlẹ.

Eyi n ṣiṣẹ ni ọna mejeeji - o tun nilo lati gba awọn idariji nigbamiran. O le ma wa lori ohun ti o ṣẹlẹ, ṣugbọn o ni lati fun alabaṣepọ rẹ diẹ ninu kirẹditi fun gbigba ojuse ati ẹjẹ lati yipada fun didara.

2. Ṣe itọju ti ara ẹni.

Ọpọlọpọ eniyan, paapaa awọn tuntun si ibaṣepọ, dabi pe o ro pe ṣiṣe iṣẹ ibasepọ tumọ si fifọ ohun gbogbo si. Gbogbo akoko ati agbara rẹ wa pẹlu ara wọn 24/7, ati gaan jije awon ololufe.

Eyi kii ṣe bii o ṣe n ṣiṣẹ…

O ṣe pataki lati ṣetọju igbesi aye ni ita ti ibatan rẹ ti o ba fẹ ki ibatan yẹn ṣaṣeyọri. O le dun sẹhin si diẹ ninu awọn eniyan, ṣugbọn gbekele wa lori eyi.

Ti o ba wa ni idojukọ nigbagbogbo lori ibasepọ rẹ, iwọ yoo wa awọn abawọn ninu rẹ nitori o nṣe atupale nigbagbogbo. Ni otitọ, iwọ yoo jasi ṣẹda awọn abawọn.

bawo ni a ṣe le gba ibatan mi pada si ọna

Ti o ko ba ṣe nkankan ayafi ti alabaṣepọ rẹ ṣe pẹlu rẹ, iwọ yoo binu wọn pẹ tabi ya. Ni gbogbo igba ti ọrẹ kan n pe ọ ni ibikan nikan, fun apẹẹrẹ, iwọ yoo korira alabaṣepọ ni ikoko fun otitọ pe o ko le lọ.

Ti o ba fi awọn iṣẹ aṣenọju rẹ ati awọn ifẹ rẹ silẹ, o gbẹkẹle igbẹkẹle patapata si alabaṣepọ rẹ lati mu gbogbo aini ti o ni ṣẹ. Ṣugbọn wọn kii yoo ṣe, lailai ni anfani lati ṣe eyi, ati pe iwọ yoo ni ibanujẹ nipasẹ iyẹn, bakanna bi aibalẹ pe wọn ko tọ si ọ nitori o lero pe o ko ni ibaramu.

Ni diẹ sii ti o nlọ ni igbesi aye rẹ, diẹ sii ni o le fun si alabaṣepọ rẹ. Lẹẹkansi, o le dun ajeji, ṣugbọn o ṣiṣẹ gaan, ati pe o jẹ igbagbogbo ohun ti o ṣe iyatọ ibasepọ ilera lati ọkan ti o pinnu lati yapa.

Maṣe fi titẹ pupọ si alabaṣepọ rẹ, maṣe wo wọn lati ni itẹlọrun gbogbo abala ti jije rẹ, ki o maṣe pa ohun gbogbo kuro, ati gbogbo eniyan, miiran ninu igbesi aye rẹ.

Dipo, duro nšišẹ, ṣe ohun tirẹ, ati tẹsiwaju lati ni ominira . Iyẹn ọna, iwọ yoo ni irọrun bi akoko pẹlu alabaṣepọ rẹ jẹ akoko didara, ati pe iwọ yoo gbadun ile-iṣẹ ara ẹni pupọ diẹ sii.

john cena dr ti thuganomics

3. Ṣiṣẹ lori ararẹ ni ominira.

Iru si aaye ti tẹlẹ, ọpọlọpọ ni lati sọ fun ilọsiwaju ominira.

Iyẹn tumọ si pe ko ṣiṣẹ lori ibatan nikan lati jẹ ki ibatan naa ṣiṣẹ.

Ti o ba fẹ lati wa ninu ibasepọ ilera, o nilo lati jẹ ẹni-kọọkan ti o ni ilera meji.

Iyẹn ko tumọ si pe o nilo lati wa ni ibaramu nipa ti ara, ni apẹrẹ ọgbọn nla, ki o ma ṣe ni wahala! O kan tumọ si pe ẹyin mejeeji nilo lati ṣe akoko lati dojukọ ara yin ati ilọsiwaju ti ararẹ.

O le jẹ akiyesi pupọ ti awọn ọran ifaramọ ti o ni, fun apẹẹrẹ, ti kii yoo ni ilọsiwaju daradara nipa gbigbe si ẹnikan. Dipo, o le tẹsiwaju lati ṣiṣẹ lori ara rẹ, wa imọran lati koju idi pataki ti awọn ọran wọnyẹn, ki o lo awọn iyipada wọnyẹn si ibatan rẹ.

Awọn nkan miiran le wa ti o fẹ ṣiṣẹ lori ita ti ibatan. Boya o ni aibalẹ ti o le tabi ko ni ipa taara ibatan rẹ. Ni ọna kan, o ṣe pataki fun ilera rẹ pe ki o ṣiṣẹ lati dinku.

O ṣe pataki pupọ pe o lero pe o ni ominira lati ṣe eyi, ati pe o ni atilẹyin lati ọdọ alabaṣepọ rẹ lati rii nipasẹ. Nitori pe ibi-afẹde kan ko ni ipa taara ni ibatan, ko tumọ si pe ibasepọ ko yẹ ki o jẹ apakan ti de ibi-afẹde naa!

Bakanna, alabaṣepọ rẹ le fẹ lati dojukọ ibi-afẹde ti ara ẹni ti ara wọn. Lẹẹkansi, jẹ atilẹyin, ki o gba pataki rẹ si wọn.

Nipa gbigbe akoko lati ṣiṣẹ lori ara rẹ, o n fi ara ẹni han ararẹ pe o ni anfani lati gba ojuse fun awọn iṣe rẹ.

Eyi tun fihan pe o ṣetan lati fi ipa ti o nilo lati jẹ ki ibatan naa ṣiṣẹ. Lẹẹkansi, eyi ni ohun ti yoo jẹ ki ibatan rẹ duro ni idanwo ti akoko, ati eyikeyi awọn italaya miiran ti o dojuko.

Awọn ibatan to lagbara ni a ṣe lati awọn ẹni-kọọkan ti o lagbara, nitorinaa dojukọ lori titẹ si ipele yẹn bi awọn eniyan lọtọ ki o le jẹ alagbara papọ paapaa.

4. Ṣeto ati bọwọ fun awọn aala.

Ti o ba fẹ ṣẹda ibatan ti o ni ilera, awọn aini kan wa lati wa.

Ṣe akoko lati sọrọ nipa eyi pẹlu alabaṣepọ rẹ ni kutukutu, tabi nigbati o ba sunmọ ipele ti o tẹle, bii gbigbe ni papọ .

Ti o ba jẹ ibaṣepọ tuntun, o le ṣeto awọn aala ni ayika iyasọtọ - iyẹn le jẹ pe boya ẹnyin ko ni ọjọ pẹlu awọn eniyan miiran, tabi o pa awọn ohun elo ibaṣepọ kuro ninu awọn foonu rẹ. Eyi jẹ aala ti o rọrun pupọ, ati pe ọna rẹ ni sisọ pe o fẹ ṣe si ara ẹni ni ipele kan.

O tun le fẹ lati rii daju pe awọn mejeeji tọju igbesi aye tirẹ lọ, bi a ti sọ tẹlẹ. Iru aala yii le dun bi, “Bọọlu afẹsẹgba ni ọjọ Ọjọbọ jẹ pataki fun mi lootọ, ati pe MO fẹ duro ṣinṣin si iyẹn.”

Eyi jẹ aala ododo lati daba, ati pe o tun fihan alabaṣepọ rẹ pe o gba ifaramọ ni pataki!

O jẹ ki wọn mọ pe o bọwọ fun ara rẹ paapaa - bawo ni idaamu yoo ṣe jẹ ti ẹnikan ba sọ ohun gbogbo silẹ ni itumọ ọrọ gangan (pẹlu nkan ti wọn yoo ṣe lọsọọsẹ fun ọdun mẹwa sẹhin) fun ọ?

O jẹ ifamọra nigbati ẹnikan ba bikita nipa nkan ti o to lati ṣe si, nitorinaa o yẹ ki o tun ni ọwọ ati iwunilori fun alabaṣepọ rẹ ti wọn ba daba abala ti o jọra fun ara wọn.

Awọn aala o le fẹ lati fi idi ila isalẹ lelẹ le jẹ nipa aaye ti ara ẹni. Boya o fẹran lati rin fun rinrin lakoko ariyanjiyan lati ko ori rẹ kuro, ṣugbọn alabaṣepọ rẹ korira rẹ o fẹ lati kan gba ariyanjiyan ni ọna.

Aala kan nibi le dun bi o ṣe n sọ, “Nigba miiran, Mo nilo aaye diẹ ti ara ẹni lati tutu ki emi le ṣe daradara lati yanju ọrọ yii.”

Eyi fihan pe o bọwọ fun ibatan naa o fẹ lati jẹ ki o ṣiṣẹ. O jẹ ki wọn mọ pe o n ṣe eyi nitori wọn, nitori o bikita, ati pe iwọ ko kọ wọn silẹ tabi iji iji nitori o ti jẹun.

Ranti pe wọn yoo rii awọn iṣe rẹ yatọ si nigbakan, nitorinaa o le jẹ iranlọwọ lati ṣalaye idi ti o fi nṣe ohun ti o n ṣe. Eyi jẹ ọna ti o dara lati jẹ ki wọn mọ ohun ti o nilo, ati pe o le pe wọn lati jẹ ki o mọ kini àwọn nilo ni pada.

Ranti pe wọn tun le fẹ daba awọn aala - o le ma fẹran wọn ni akọkọ, ṣugbọn o jẹ gbese rẹ lati jẹ ọwọ ati tẹtisi.

Fun apẹẹrẹ, aala wọn le jẹ pe o ko kọja nipasẹ foonu wọn. Maṣe fo si awọn ipinnu ki o ro pe o jẹ nitori wọn ṣe arekereke si ọ. Fun wọn ni aye lati ṣalaye idi ti eyi fi ṣe pataki si wọn - boya wọn ni alaṣẹ iṣakoso pupọ kan ti o jẹ ẹlẹtan, ati pe gbogbo ohun ti wọn fẹ ni diẹ ninu ominira ati igbẹkẹle.

Nipa fifun wọn ni aye lati ṣalaye pataki ti awọn aala wọn, o n fihan wọn pe o bikita ati bọwọ fun wọn. Iwọ tun n ṣii si ara ẹni diẹ sii, eyiti o le ṣe okunkun asopọ ẹdun rẹ paapaa siwaju.

Ni otitọ diẹ sii o le jẹ mejeeji nipa awọn aini rẹ, awọn ifarada ti o dara julọ ti o le ṣe ati alara ibasepọ rẹ yoo jẹ apapọ.

5. Ṣiṣẹ si awọn ibi-afẹde ati gbero ọjọ-ọla kan.

Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati tọju ibasepọ ni ilera ati iduroṣinṣin jẹ nipa ṣiṣe si awọn ibi-afẹde papọ.

Otitọ pe o n ṣe awọn ero fun ọjọ iwaju papọ yoo ran iwọ mejeeji lọwọ lati ni aabo ninu ibatan.

Nini ohunkan lati ṣe ifọkansi fun awọn ipa ti o lati wa papọ ati ṣiṣẹ lapaya lati wa awọn ipinnu si eyikeyi awọn italaya ti o dojuko.

Iwọ yoo ni rilara ti o lagbara ati aṣeyọri diẹ sii bi tọkọtaya ti o ba ni nkan lati ṣiṣẹ si, nitori iwọ yoo tun ni awọn nkan lati fi ami si awọn atokọ lati ṣe.

Ṣeto awọn oriṣi awọn ibi-afẹde oriṣiriṣi - bii fifipamọ fun ibi kan lati gbe papọ, fifipamọ isinmi kan, mejeeji ni ibaamu, ati bẹbẹ lọ Nini ọpọlọpọ awọn ibi-afẹde yoo mu awọn aaye oriṣiriṣi ti ibatan rẹ ṣiṣẹ, ati ṣẹda tabi mu awọn ide pọ si.

Fun apẹẹrẹ, fifipamọpamọ fun ibi lati gbe papọ yoo ṣe iwuri fun isọdọkan ẹdun diẹ sii. Iwọ yoo pin igbadun ti igbesẹ ti o tẹle ninu ibatan rẹ, ati pe awọn mejeeji le ṣiṣẹ si eyi papọ.

Ṣiṣẹ lori ibi-afẹde ti ara yoo fa ọ ni awọn ọna oriṣiriṣi, ati pe iwọ yoo dojuko awọn italaya papọ. Ṣiṣẹ papọ jẹ nla fun ibatan rẹ, bi o ti ni itẹlọrun lẹsẹkẹsẹ ti o lẹwa ati pe o le ṣe ayẹyẹ awọn aṣeyọri ni ọna. Fun apẹẹrẹ, fifọ adaṣe kan fun ọ ni mejeeji ga lẹsẹkẹsẹ (ọpẹ si awọn endorphins wọnyẹn), ni akawe si fifipamọ fun ile kan, eyiti iwọ kii yoo ni anfani gaan fun awọn oṣu, ti kii ba ṣe ọdun kan tabi meji!

Illa awọn ibi-afẹde rẹ, ṣe adehun lati ṣiṣẹ si wọn papọ, ati ṣe akoko lati ṣe ayẹyẹ awọn aṣeyọri rẹ ni ọna gaan.

awọn ami ti o jẹ aifọkanbalẹ ni ayika rẹ

6. Ṣe awọn adehun.

Apa kan ti eyikeyi ibatan ilera, ṣiṣe awọn adehun jẹ bọtini ti o ba fẹ kọ nkan ti o pẹ.

Eyi ko tumọ si pe iwọ tabi alabaṣepọ rẹ nigbagbogbo gba ọna tirẹ, tabi pe boya boya o ni lati ṣe awọn irubọ nla ati jẹ ibanujẹ.

Dipo, o tumọ si pe o ṣe si nini ibatan to dara ati gba pe o ni lati pade ni aarin nigbakan.

O dara lati sọ nipa iru awọn adehun ti iwọ mejeeji lero pe yoo jẹ anfani, gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe pẹlu awọn aala ti o fẹ lati ṣe.

Awọn ohun kan le wa ti kii ṣe adehun iṣowo fun ọ, eyiti o nilo lati wa ni iwaju nipa ibẹrẹ ni kutukutu fun eyi lati jẹ itẹ. Ti o ba mọ pe o ko le ni ibatan pẹlu ẹnikan ti igbagbọ oriṣiriṣi tabi igbagbọ si ọ, tabi pe iwọ kii yoo wa pẹlu ẹnikan ti o lo awọn oogun, o nilo lati jẹ oloootitọ nipa eyi ni kete bi o ti ṣee ṣe lati yago fun jafara mejeeji rẹ aago.

Fun awọn ohun miiran ti o ni irọrun diẹ sii nipa rẹ, o tun ṣe pataki lati ṣafihan bi o ṣe lero. Ti o ko ba jẹ ol honesttọ nipa ohun ti o fẹ tabi reti, iwọ kii yoo ni idunnu rara - alabaṣepọ rẹ ko le ka ọkan rẹ!

Gba akoko lati ṣalaye bi o ṣe n rilara ati idi ti awọn ohun kan ṣe ṣe pataki si ọ, ki o ṣii si wọn n ṣe kanna.

Wa ni imurasilẹ fun wọn lati ni diẹ ninu awọn iwo atako si ọ, ki o farabalẹ lakoko ti o wa aaye aarin. Eyi kii ṣe idije ‘tit fun tat’, ṣugbọn o tọ lati sọ pe, “Mo ti ṣe adehun lori eyi fun ọ, ati pe Emi yoo ni inudidun pe o ṣe akiyesi yiyi lori eyi fun mi.”

Ko yẹ ki o jẹ nipa ẹnikan ‘jẹ gbese’ ẹnikeji ohunkohun, tabi nipa ẹbi-yiyo ara wọn si lilọ lodi si awọn iye rẹ! O yẹ ki o jẹ nipa ibaraẹnisọrọ otitọ ati awọn adehun ti ogbo.

Idi ti eyi jẹ bọtini si ṣiṣe iṣẹ ibatan jẹ nitori pe o ṣeto ohun gbogbo jade lori tabili. Ko si aye fun iporuru tabi ibawi ti ẹyin mejeeji ba mọ ibiti o duro lori awọn ọran ti o le jẹ ariyanjiyan tabi apata.

7. Fi si akoko didara.

Pupọ ti wa fi silẹ ni awọn alẹ ọjọ nigbati a ba wa ni ibatan igba pipẹ. A lo akoko pupọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ wa lonakona, ati pe a ti ni ibaṣepọ diẹ ni ọna, nitorinaa… kilode ti o fi yọ wa lẹnu?

O dara, o mu ki ifẹkufẹ wa laaye, fun ọkan! Nipa ṣiṣe si awọn alẹ ọjọ tabi ṣeto akoko ni apakan lati lo pẹlu ara wọn ṣe nkan igbadun tabi aladun, o nfi ara ẹni han pe o ni itọju.

O ti ni idoko-owo ninu ibasepọ ati pe o fẹ ki alabaṣepọ rẹ mọ iye ti o ṣe iye wọn - ati pe o jẹ ẹlẹwa lati mọ pe wọn tun ṣe ọ ni iye!

Igbesi aye le gba ararẹ ti o lẹwa, paapaa ti o ba wa ninu ibatan ti o ga julọ lailai. Awọn abọ yoo wa nigbagbogbo lati di ofo, awọn awopọ lati wẹ, ati awọn owo lati to lẹsẹsẹ. O rọrun pupọ lati isokuso sinu ilana-iṣe kan ati pe bakan ni o wa ninu awọn ariyanjiyan nipa tani o fi awọn ọmọde si ibusun, tabi idi ti ale ko fi ṣetan nigbati o ba pada lati ibi iṣẹ.

Nipa didojukọ lori akoko didara ati fifi kun si awọn kalẹnda rẹ, o jẹri si igbadun akoko tọkọtaya - akoko nibiti iwọ kii ṣe Mama tabi baba kan, oṣiṣẹ tabi ọga kan, awọn eniyan meji ti o fẹran ara wọn nikan.

O tun pese diẹ ninu iduroṣinṣin ati aabo fun iwọ mejeeji. Ti o ba n ṣiṣẹ nigbagbogbo ṣugbọn alabaṣepọ rẹ kii ṣe, fun apẹẹrẹ (boya nipasẹ iṣẹ tabi awọn ẹgbẹ ọrẹ ati bẹbẹ lọ), wọn le ṣe aibalẹ pe o ko ni akoko ti o to fun wọn. Wọn le joko ni ile ni rilara irọra kan tabi kọ silẹ lakoko ti o lọ kuro lati ri ẹgbẹ kan ti awọn ọrẹ ni owurọ, ati omiiran ni ọsan - tabi idakeji!

Ni ọna kan, ti ẹyin mejeeji ba n gbe oriṣiriṣi awọn igbesi aye, ọkan ninu yin le ṣe aibalẹ pe ko ni to akoko ti a ya sọtọ lati gbadun jijẹ tọkọtaya.

bawo ni lati ṣe ran ẹnikan lọwọ pẹlu ikọsilẹ

Nipa ṣiṣe si akoko didara papọ, o n jẹ ki ara yin mọ pe o n ṣe akitiyan ni itara nitori pe o bikita. Mọ pe wọn yoo wo ọ fun ounjẹ lẹẹmeeji ni ọsẹ kan, fun apẹẹrẹ, yoo jẹ ki alabaṣepọ rẹ ni aabo - wọn ni nkankan lati nireti, wọn ni eto ti a ṣeto, ati pe wọn nireti pe o ṣe iye wọn ati mu wọn sinu ero.

8. Maṣe bẹru lati koo.

‘Ibasepo pipe’ ti a rii ninu awọn iṣafihan TV tabi awọn fiimu dabi pe o dojukọ awọn eniyan meji ti o wa ni iyalẹnu daradara. Boya ju daradara…

Awọn tọkọtaya jiyan! Ati pe iyẹn jẹ deede ati ni ilera . Ni ibere, bawo ni alaidun yoo ṣe jẹ ti o ba gba lori ohun gbogbo gangan? Iwọ kii yoo ni awọn ijiroro nla, iwọ kii yoo rii gaan bi o ṣe ni itara fun alabaṣepọ rẹ nigbati wọn n daabobo nkan ti wọn nifẹ, ati pe iwọ yoo rii pe o ṣigọgọ ati asọtẹlẹ ti o dara.

Lati tọju ibasepọ ni ilera ati sisẹ, o jẹ gangan ohun ti o ṣe pataki lati jiyan nigbakan. Nini iyatọ ninu ero fihan pe o jẹ oloootitọ nipa bi o ṣe nro, ati pe o ṣe pataki pupọ fun ilera opolo rẹ ati oye wọn nipa rẹ ati awọn ifẹ rẹ.

Ti ẹyin mejeeji ba gba ni gbogbo igba, ọkan ninu yin ṣee ṣe irọ - ati pe iyẹn ni aibalẹ fun awọn idi pupọ.

Wọn ti wa ni boya wọn parọ nitori wọn kan nfẹ lati tẹ ẹ lọrun ati ronu pe fifipamọ ẹni ti wọn jẹ gaan, ati lilọ pẹlu ohunkohun ti o sọ, jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe eyi.

Tabi wọn parọ nitori wọn kan ko ni itunu lati ṣalaye bi wọn ṣe lero ni otitọ, eyi ti o le tumọ si pe wọn n dakẹ ni idakẹjẹ pẹlu ibinu ati ibinu ibinu.

Ọna boya, nini ijiroro iwunlere tabi binu nigbakan kii ṣe nkan ti o buru! Ni otitọ, igbagbogbo iyatọ laarin ibasepọ ilera ti o ṣiṣẹ, ati ibatan alainidunnu ti o nlọ fun fifọ…

Kan gbiyanju lati ja itẹ , nitori pe rogbodiyan ninu ibatan kan le ni ilera tabi alailera da lori bi awọn alabaṣepọ mejeeji ṣe sunmọ.

Ranti pe gbogbo awọn ibatan lọ nipasẹ awọn oke ati isalẹ, nitorinaa ṣiṣe nkan wọnyi le ma ‘ṣatunṣe’ ohunkohun lalẹ. Nipa ṣiṣe si iyipada igba pipẹ, sibẹsibẹ, o n ṣe idoko-owo si alabaṣepọ rẹ ati ibatan rẹ, ati pe o ṣeeṣe ki o rii awọn ilọsiwaju tootọ.

Bakanna, kii ṣe gbogbo ibatan yoo duro lailai, ati pe o dara lati gba ati gba, sibẹsibẹ ibanujẹ tabi idẹruba o le ni irọrun. Nigbakuran, o le fun gbogbo nkan ni ibatan kan ati pe ko kan ṣiṣẹ. Iyẹn le jẹ nitori awọn italaya tobi ju lati bori, tabi nitori akoko ko tọ, ọkan ninu yin ni awọn ọran ti ara ẹni ti wọn nilo lati koju funrarawọn, tabi nitori pe ko tumọ lati pẹ.

Tun ko daju bi o ṣe le jẹ ki ibatan rẹ ṣiṣẹ? Ni diẹ ninu awọn oran ti o nilo lati koju? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.

O tun le fẹran: