“Bii o ṣe le ṣẹgun rilara ti asan.”
Nigba miiran o dara lati sọ akọle ni ariwo. O dara lati sọ nọmba eyikeyi ti awọn ohun ni ariwo.
A lo akoko pupọ lati tọju plethora ti misshapen, awọn ohun ipalọlọ ti n yi kaakiri ni awọn agbegbe grẹy ti ọpọlọ wa.
Ṣugbọn sisọ ohun ni gbangba ni idaniloju pe awọn akọle kan wa aaye ni iwaju ti awọn oju wa, ninu eyiti ayẹwo wọn waye laisi awọn ilana inu ti iparun ara ẹni ti awọn ẹmi-ara wa tọju daradara.
Ka akọle ti nkan yii ni gbangba.
Njẹ ohun ati rilara ti ọrọ kọọkan jẹ ki o ni aibalẹ tabi gbeja?
Nkankan wa ti o ko fẹ lati dojukọ nitori o ro pe, ni ọna kan, iwọ ko to?
Iyẹn rilara? Iyẹn ni ibiti inki akọkọ wa ti aiyẹ ti wọ inu igba pipẹ: rilara pe awa ko lagbara to tabi ọlọgbọn to tabi wuni to tabi ẹmí to tabi ifẹ to tabi ohunkohun to lati doju kọ yiyi aṣiṣe pada si ẹtọ.
Irora ti ailera, ti aipe, ti agbara asan.
Kini Lo Ṣe O?
Kini lilo ẹnikẹni si ara wọn ti wọn ko ba le nifẹ, wa pipe pipe wọn, tabi ni idunnu ati iranlọwọ fun awọn miiran?
Iyẹn jẹ ibeere ti o ni ẹru, dajudaju ọkan ti o nilo ojutu gbohungbohun.
A sọ fun wa ni ọgọrun oriṣiriṣi, awọn ọna ibajẹ ti a gbọdọ wa lailai ni irekọja, gbigbe nigbagbogbo si nkan ti a gbọdọ jẹ èso , a gbọdọ jẹ ti lilo si ẹnikan, bakan, ibikan.
O ṣọwọn, sibẹsibẹ, pe a gba wa laaye gangan lati yi iro yẹn sinu si ọna lilo si awa funra wa .
Imọtara-ẹni-nikan ni orukọ buburu ni awọn ọjọ wọnyi, ṣugbọn jẹ ki a ṣojumọ nibi kii ṣe pẹlu inane, iwa-ẹni-kekere kekere ti didimu awọn ohun-ini mu ni wiwọ bi o ti ṣee, ṣugbọn imọtara-ẹni ti “ara ẹni” gangan.
A le ma lero pe a yẹ lati joko ni ipalọlọ ni ọjọ iṣẹ kan, ṣugbọn kini imularada diẹ sii: awọn asiko diẹ ti iṣẹ ẹmi? Tabi ipade awọn ibi-afẹde ti elomiran mulẹ ni ireti pe yoo farahan ninu iwe isanwo kan?
Ko si ohunkan ti ko tọ si pẹlu akọkọ ati akọkọ ti lilo si ara rẹ.
Ti o ba n lọ larada, ṣe iwosan ara rẹ.
Ti o ba fẹ nifẹ, fẹràn ara rẹ .
A duro niwaju agbaye bi sieve: eyiti o wọ inu wa jade lati wa.
Ti o yẹ fun Ifẹ
Boya rilara ti o pẹ to ati pupọ julọ ti ainiye wa lati rilara pe a bakan ko ni ifẹ, eyiti o jẹ otitọ nigbakan: nigbamiran a kii ṣe eniyan ti o nifẹ pupọ.
Ṣugbọn iyẹn yatọ si ẹranko yatọ si rilara pe awa kii ṣe yẹ ti ife.
Eyi jẹ igbagbogbo ti igbesi aye ti o nyorisi pada si awọn obi wa (tabi awọn nọmba alaṣẹ miiran ni awọn ọdun agbekalẹ wa).
Bẹẹni, gbogbo eniyan ni o sọ pe, “Ṣebi awọn obi!” ṣugbọn a ko ni anfani ni ibawi: a wa nibi fun itupalẹ. Awọn obi dara julọ ni ṣiṣe awọn eeyan ti o kere julọ ti a bẹrẹ bi o ṣe jẹ awọn ọmọde ti inu ti nṣe itọsọna awọn igbesi aye wa nigbamii.
Rilara pe ko yẹ fun ifẹ jẹ ọna ti ijiya ara wa lẹyin ti a ba fi ara wa fun obi nikan lati ni ibawi. O jẹ ibanujẹ ti o fọ ti o sọ pe aṣiṣe gbọdọ wa ninu wa, bibẹkọ ti dajudaju wọn iba ti dahun bi ireti.
Ọmọ inu wa yarayara bẹrẹ lati ro pe ko yẹ fun ifẹ.
Otitọ ni (a) gbogbo wa yẹ fun ifẹ, (b) ko si ẹnikankan wa ti o mọ bi a ṣe le mu u l’otitọ, ati (c) akoko kan ṣoṣo ti o ko yẹ ni nigba ti o ba lo igbesi aye rẹ didaṣe pe ko yẹ.
awọn ipele ti ifẹ ninu obinrin
Gba akoko lati sopọ mọ gaan ati sọrọ si ọmọ inu rẹ, wa idi ti eekan naa wa ninu irora, ki o wo kini ẹyin mejeeji le ṣe lati jẹ ki ifẹ ti ara ẹni jẹ akọkọ.
Ti o yẹ Lati ni aisiki
Iro kan wa pe diẹ ninu wa ni a bi lati ni ilọsiwaju, lakoko ti awọn miiran kii yoo gba isinmi. Ati pe igbagbogbo iyatọ jẹ ọrọ iyalẹnu, ọrọ ti a ko tumọ ti a pe ni “idojukọ.”
Lati akoko ti a sẹsẹ sẹsẹ, a sọ fun wa lati ṣeto ipa-ọna kan. “Oh, o yoo jẹ onimọ-ẹrọ” ni ọkan awọn bulọọki ti n ṣajọpọ. 'O ti pinnu fun awọn ilu ilu ilu' si ọkan ti n lu awọn ikoko ati awọn abọ.
Sibẹsibẹ, botilẹjẹpe ipa-ọna naa yipada ni miliọnu kan ṣaaju ki o to di ọdọ, ki bakanna “idojukọ” jẹ bọtini, mu kikuru ipilẹ ti o ni itọsọna abẹrẹ tabi idi ti o ni lati mu ṣẹ, tabi igbesi aye rẹ yoo jẹ ikuna pipe.
Ohun ni, Egba ko si ẹlomiran ti o ni imọran eyikeyi kini itọsọna naa jẹ fun ọ. Rara eje. Ọkan.
Gbogbo awọn ohun wọnyẹn n sọ fun ọ tani ati ibiti o nilo lati wa? Wọn kan padanu. Paapaa paapaa buru, wọn ko ni itọsọna.
Ko si ṣeto, ọna ti a pinnu ti a le ni iwongba ti ni akiyesi lai ṣe akiyesi were. Ni o dara julọ gbogbo wa nigbagbogbo nlepa “ohunkan” nikan lati wa ko si nibẹ.
Ṣe o yẹ fun iṣẹ nla, ilọsiwaju owo, ati ibọwọ awọn ẹlẹgbẹ? Laisi iyemeji.
Awọn ibi-afẹde igbesi-aye, awọn ibi-afẹde iṣẹ, wọn dara julọ… niwọn igba ti ẹnikan ba yago fun ṣiṣe gbogbo ori ti idanimọ ori ẹni ti o de ọdọ wọn.
O le jẹ onkọwe ti ko kọ iwe kan ti agbẹjọro kan ti o ni ayọ iye ayọ lati ogba ni inaro o le jẹ olularada ti idasi kan ṣoṣo si iranlọwọ ti o gbooro ti eniyan jẹ ipari ose ti a lo bi Ibugbe fun iyọọda Eda eniyan.
Nigbati o ba fẹ jẹ onkọwe, oluṣọgba, tabi alararada, iwọ yoo jẹ . O rọrun.
Paapa dara julọ? Laibikita awọn ikilọ ijaya ti o wọpọ lati media media psychotic wa, akoko wa lati jẹ ẹni ti o jẹ, ati ṣe ohun ti o fẹ ṣe.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- 11 Awọn aami aisan Ti Ara-korira Arakunrin
- “Emi Ko Dara Ni Ohunkankan” - Kilode ti Eyi Ṣe jẹ Ẹtan Nla Kan
- Bii O ṣe le Mọ Ẹka Inferiority (Ati Awọn Igbesẹ 5 Lati Bibori Rẹ)
- Awọn Idi 5 Lati Dẹkun Sọrọ Ara Rẹ - Bibẹrẹ Ni Bayi!
- Awọn ami 5 O Ṣetọju Ju Elo Nipa Kini Awọn eniyan miiran Ronu
- Kini idi ti MO fi korira Ara mi Naa?
Kini O Le Ṣe Bayi
O dara, nitorinaa o jẹ ohun kan lati sọ ni ironu pe o yẹ, ṣugbọn bawo ni o ṣe ni idaniloju ara rẹ ni otitọ pe eyi jẹ otitọ?
Eyi ni diẹ ninu awọn iwa ti o tọ lati gba eyi ti yoo yi ọ le loju ti iyi-ara rẹ.
O tọ lati ṣe akiyesi pe iyipada kii yoo ṣẹlẹ lalẹ o ni lati tọju pada si awọn nkan wọnyi titi wọn o fi di ẹda keji.
Isipade Awọn akosile
Ni akọkọ, mọ pe Awọn ero odi Aifọwọyi ti o fa ori ti asan ko lu gbogbo eniyan, ati pe wọn ko jẹ ki o jẹ alailagbara tabi aiyẹ fun awọn ifẹkufẹ rẹ.
Ni otitọ, gbigba wọn jẹ ki o wa ni ipo ti o lagbara lati ba wọn ṣe, nitori nigbagbogbo igbagbogbo sọrọ odi ti ara ẹni di oṣere nikan ni ori wa pẹlu apakan sisọ, ati pe o ma n sọrọ ni awọn pipe.
“Nigbagbogbo,” “lailai,” ati “ni gbogbo igba” kii ṣe awọn ọrẹ rẹ.
Ohun kan nipa rilara ti ko wulo ni pe a ko ni idahun ti o tọ gaan nigbati awọn idiyele ba ru awọn ori ilosiwaju wọn.
Nigbagbogbo ? Looto ? Iwọ nigbagbogbo dabaru soke? Iwọ yoo wa nikan lailai ? Awọn ohun fẹ soke ninu rẹ koju gbogbo nikan akoko ?
Dajudaju wọn ko ṣe.
Ṣiṣẹ sọ fun ararẹ ohun rere ti o ṣe, awọn aṣeyọri o lero igberaga ti , ati bii ko si ọkan ninu awọn ti o jẹ awọn iṣẹlẹ ti o ya sọtọ.
Yipada awọn ero odi laifọwọyi (ANTS) sinu ero imularada aifọwọyi: rọra, pẹlu aanu ara ẹni, bi ẹni pe n tọju ọmọ inu yẹn.
Idojukọ
Lori kini?
Akoko naa.
Ipa ẹgbẹ kan ti rilara ti ko wulo ni fifa ara rẹ nigbagbogbo ni ọjọ iwaju: Emi kii yoo jẹ olubori Pulitzer.
Ni otitọ? Iyẹn ni ọkọ ti o n lọ pẹlu? Bawo ni nipa ṣe ipe pada ki o fojusi lori ohun ti o n ṣe ni bayi. Ṣe o nkọwe? Ṣe o nlọ daradara? O dara julọ!
Ṣe o wa lori iyipada ọganjọ ni agọ ibi iduro? Njẹ o ti ṣe ere ti opolo lati jẹ ki ara rẹ mu didasilẹ ati tẹdo fun iye akoko iyipada naa? O dara. O wa laaye ni bayi.
Duro fifọ ara rẹ ni ọjọ iwaju.
Atilẹyin atilẹyin
Laibikita bi awa ko ṣe wulo, a maa n wa awọn ohun ti o fun wa ni iyanju.
A le nilo lati ma wà fun igba diẹ lati de ibi ti ina le tẹ, ṣugbọn awọn akoko ainidaniloju ti asopọ, ayọ, ati ibọwọ wa ti o leti wa bi iyanu wa ti ri aye nigba ti a gba ara wa laaye lati rii ni otitọ.
Ṣe atilẹyin nipasẹ awọn ẹbun bilionu ti aworan (itanna laifọwọyi) ni ayika rẹ.
Maṣe Ṣe iwọn Awọn Aṣeyọri Rẹ si Awọn miiran
“Ko wulo” tumọ si pe iwọ n wọn ara rẹ si ẹnikan, laisi tabi taara.
Tọ. Ti o kere.
Kere ju tani? Lẹẹkansi, awọn ibeere nilo awọn idahun, ati pe ti awọn ibeere rẹ ko ba duro si ayewo, fi aami si wọn bi awọn ero odi laifọwọyi ati ṣe deede si wiwa wọn titi wọn o fi gbẹ.
Diẹ diẹ ninu awọn apanilẹrin ni iyara ni imudarasi bi Robin Williams ti jẹ, sibẹ awọn eniyan tẹsiwaju lati gbiyanju awada.
Awọn onimọwe pupọ diẹ ni o mu abẹla kan fun James Baldwin, sibẹsibẹ awọn oniro-ọrọ tẹsiwaju lati ṣalaye.
Ko si ohunkan ti ẹnikẹni n ṣe ti o yẹ ki o ko ṣe daradara bi o ba ni itara lati fi si iṣẹ naa.
Ti o ba nlo fi ara re we enikeni , o le jẹ daradara jẹ Batman, nitori pe ko jẹ otitọ ati bẹ naa ni igbelewọn ti bi o ṣe ṣe akopọ si awọn miiran.
Wo bi iwuwo yẹn ṣe ṣubu?
Gbe
O lero pe o ko wulo nitori o ni irọra ati didaduro, nitorinaa gbe.
Ni ti ara. Ni imọran.
Ṣiṣe idaraya ọkan ati ara jẹ ohun elo lati gbadun ọkọ ti ẹmi rẹ wa si ọpa ni ayika fun ọdun ọgọrin-to-aadọrun tabi bẹẹ.
Awọn ikunsinu ti nini ati agbara jẹ awọn paati pataki ti rilara RERE. Kikun ti tọ.
Beni iwo ni.
Iwọ jẹ agbaye pẹlu awọn ẹsẹ. Ọpọlọpọ agbara ti n yi kiri yika inu rẹ, o boju inu. Ni ọna gbogbo ohun ti o wa fun eniyan lati ṣe wa fun ọ: kii ṣe ni irọrun, boya, ati ni gbigba kii ṣe nigbagbogbo aṣeyọri, ṣugbọn ma lọ si ọdọ rẹ.
Jọwọ, ma gbiyanju.
O tọsi.
