Itiju jẹ imolara odi ti o lagbara pupọ ti o le ni ihamọ awọn aye wa ni ọpọlọpọ awọn ọna. O le ṣe idiwọ fun wa lati ṣalaye awọn ẹmi wa gangan, lati ṣe awọn ohun ti o wu wa, ati lati gbe igbesi aye ti o kun fun ayọ.
Ṣugbọn pupọ julọ wa ni itiju nitori awọn idi ti ko yẹ ki a ṣe. A tọju awọn apakan ti awọn eniyan wa ati pe a pa awọn ero wa mọ nitori a ni iberu ti ẹgan, ijusile , o si farapa.
Ero ti nkan yii ni lati jiroro 10 ti awọn orisun itiju ti o wọpọ julọ ati ṣalaye idi ti o ko nilo lati ni imọra ọna yii nipa wọn. Ni ireti pe yoo ran ọ lọwọ lati gbe igbesi aye ti o daju julọ, otitọ si ori ti ara rẹ.
1. Awọn Àlá Rẹ
Boya awọn ala rẹ ti wa pẹlu rẹ lati igba ewe tabi wọn jẹ nkan ti o ti ṣe awari diẹ sii laipẹ, rilara itiju ti wọn yoo nikan jẹ idena si iyọrisi wọn.
Ohun naa pẹlu awọn ala ni pe diẹ sii ti o gbagbọ ninu wọn - ati ni agbara tirẹ lati jẹ ki wọn jẹ otitọ - o nira ti iwọ yoo Titari ati pe o sunmọ ọ yoo sunmọ wọn.
bi o ṣe le bori kikorò
Ati pe ọpọlọpọ eniyan ti o ṣe pataki si ọ yoo ṣe atilẹyin ibere rẹ laibikita ohun ti o jẹ wọn yoo gbagbọ ninu rẹ wọn yoo gba ọ niyanju ni ọna.
Ṣe o ba pade resistance lati ọdọ ẹnikan ti ero rẹ ṣe pataki, o kan nilo lati ṣẹgun wọn yika nipasẹ sisọ idi ti o ni iru ala bẹ ati kini yoo tumọ si ọ lati ni atilẹyin wọn.
Ti ẹnikẹni miiran ba rẹrin awọn ala rẹ, o yẹ ki o ni aanu fun wọn wọn ko mọ ohun ti o dabi lati ni ala ati pe dajudaju wọn ko ni igboya lati tẹle ọkan. Iru ihuwasi jẹ iru ilara kan ati pe o jẹ igbiyanju lati boju aibanujẹ ti ara wọn.
meji. Sọ Awọn ẹdun Rẹ
Idaduro idahun ẹdun rẹ si nkan kii ṣe ihuwasi ode oni. Ni otitọ, o jẹ nkan ti iwọ yoo ti rii ni awọn ọjọ ti o ti kọja nigbati awọn ọkunrin ati awọn obinrin ni iwuri lati mu awọn ikunsinu otitọ wọn duro.
Sibẹsibẹ, eyi jẹ ọna ti o mọ pupọ fun ọpọlọpọ ni awujọ oni. Diẹ ninu awọn eniyan pa awọn rilara wọn mọ kuro ni oju ki wọn ma ṣe farahan awọn ẹlomiran ti o jẹ alailera ki wọn ma ba wa larin bi iṣogo tabi onitara ju.
Nipa ṣiṣe bẹ, sibẹsibẹ, wọn ko ni anfani lati ni iriri iriri ẹdun ni gbogbo rẹ. Boya o fi aami si wọn bi rere tabi odi, gbogbo imolara ni nkan lati sọ fun wa.
O yẹ ki o gbagbe ohun ti awọn eniyan miiran ro fun iṣẹju-aaya kan ki o mọ pe iṣafihan ododo ti awọn ẹdun rẹ ni ilera ati pe ko si nkankan lati tiju.
3. Igbagbe re
Gbogbo wa ti ni iriri awọn ohun ti a fẹ kuku yago fun - diẹ ninu awọn ti o buru ju awọn miiran lọ - ṣugbọn bi a ṣe le fẹ lati gbe ni akoko yii, awọn pasts wa ko jinna.
Ibanujẹ ti itiju ti o ti kọja rẹ le dabi idahun ti ara pipe lẹhin gbogbo rẹ, iwọ yoo korira fun ki o ṣẹlẹ lẹẹkansi tabi fun eniyan miiran lati kọja nipasẹ rẹ. Ati pe bi o ti le jẹ pe o lero, itiju kii ṣe ihuwasi ti yoo ṣe iranlọwọ ni eyikeyi ọna.
Ti o ti kọja rẹ ti ṣẹlẹ ati pe ko si nkankan ti o le ṣe lati yi i pada ni bayi. O ti ṣe iranlọwọ ṣe apẹrẹ rẹ si eniyan ti o jẹ loni ati pe o yẹ jẹ igberaga fun ẹniti o jẹ . Ni ọwọ yii, o le dupẹ lọwọ ohun ti o kọja ju ki o fi pamọ si awọn miiran.
jim neidhart okunfa iku
4. Awọn ọrẹ Rẹ
Bii o ṣe le ni idiyele ọrẹ ẹnikan, kii ṣe ohun ajeji lati ni itara lọra lati jẹ ki o di mimọ fun agbaye gbooro. Eyi jẹ otitọ paapaa ti ọrẹ rẹ ba jẹ ẹnikan ti awọn miiran le gbe oju ni.
O jẹ ipo ti o banujẹ ti awọn ọran, ṣugbọn awujọ ṣi ko nigbagbogbo rii awọn eniyan pẹlu awọn oju ti o tọ ati ti ko ni abawọn. Boya o jẹ irisi ti ara eniyan, iṣalaye ibalopọ, ẹsin, tabi awọn wiwo agbaye, ọpọlọpọ awọn ikorira pupọ wa ti o tun waye laarin awọn swathes ti olugbe.
Kii ṣe iwọ, botilẹjẹpe o ko rii ohun ti o mu ki o yatọ si ọrẹ rẹ, ṣugbọn kuku ohun ti o sopọ awọn mejeeji pọ gẹgẹ bi eniyan. Ati pe nitori awọn eniyan miiran le ma loye ọrẹ rẹ, o yẹ ki o ṣogo fun laibikita.
Iwọ ko gbọdọ ni rilara iwulo lati tọju tabi paarọ ohunkan ti o lẹwa bi ọrẹ ti o jinle.
5. Wipe Bẹẹkọ
Nigbati aye ba de si ọna wa, o le niro gaan gidi lati fi i silẹ. Ni otitọ, rilara ti ẹbi le paapaa wọ inu ọkan wa bi a ṣe kọ ifunni lati ọdọ ọrẹ kan, ayanfẹ kan, tabi alejò paapaa.
O ṣe aniyan pe siso pe ko si enikan jẹ deede si itiju, nigbati o jẹ gangan ohun ilera lati ṣe. O yẹ ki o ko ni ibanujẹ - boya o jẹ itiju tabi rilara miiran - nipa titọwa kọ ikesini kan.
Ti o ba wo o ni idakeji - ti o ba sọ bẹẹni si nkan nigbati o ba fẹ kuku sọ pe rara, iwọ ko ṣe afihan ara ẹni gidi si agbaye. O n ṣe ohun kikọ ti kii ṣe iwọ.
nigbawo ni iranti aseye ọdun 25
Sọ bẹẹni ni gbogbo igba jẹ ọna ti a pinnu fun ajalu, nitorinaa maṣe tiju ti ṣiṣe awọn ifẹ rẹ tootọ nipa sisọ ni ẹẹkan nigbakan.
6. Jije Ireti
Julọ pupọ julọ eniyan kun ọkan wọn ati akoko wọn pẹlu aibikita ti wọn kerora nipa ipo wọn ni igbesi aye, wọn binu si ohun ti awọn miiran ni, wọn ko si ri nkankan bikoṣe inira ati ibanujẹ ninu awọn ọjọ iwaju wọn.
Ti o ba jẹ pola ni idakeji eyi, ti o ba ni ireti nipa ọjọ iwaju ati ni awọn ero ti o dara nipa igbesi aye rẹ, o yẹ ki o ni idunnu. O ti ṣe yiyan lati wo ni apa didan ti ohun gbogbo ati pe yoo sin ọ daradara ni irin-ajo rẹ.
Dajudaju o yẹ ki o ko ni idamu nipasẹ oju iwoye rẹ paapaa ti awọn miiran ba ṣe ilara rẹ nitori rẹ.
kini o pe eniyan ti o da awọn ẹlomiran lẹbi fun awọn aṣiṣe wọn
7. Iṣẹ Rẹ / Ipo Owo
Gbogbo wa yara yara yipada si owo, awọn ohun-ini, ati igbesi aye nigba ti a fẹ lati ronu ọrọ ẹnikan. A ṣe akiyesi iṣẹ wọn, iwọntunwọnsi banki wọn, irisi ode wọn, awọn ohun ti wọn gbadun lati ṣe, ati ọna ti wọn sọ bi ẹni pe nkan wọnyi nfi irisi eniyan han ni otitọ.
Ṣugbọn ọrọ jẹ pupọ diẹ sii ju ohun ti a le rii lọ - o jẹ ipo ti jijẹ ati iṣaro ti o kọja awọn ohun ti ara ati ohun elo lasan.
Ti o ba ni owo ti o kere ju awọn ẹlẹgbẹ rẹ lọ, ṣugbọn iwọ gbadun igbadun iṣẹ rẹ daradara, lẹhinna o jẹ ọlọrọ bi wọn ti jẹ. Ti o ba ni ile ti o kere ju, ọkọ ayọkẹlẹ ti ko gbowolori, tabi lọ awọn isinmi diẹ, ṣugbọn o wa itumọ ati idunnu ni ọjọ kọọkan ti o kọja, iwọ ko ni nkankan lati tiju.
Lẹhin gbogbo ẹ, ṣe ẹyin yoo kuku di olulana ita pẹlu ẹrin nla loju rẹ ati ayọ ninu ọkan rẹ, tabi banki pẹlu awọn ila aapọn loju oju rẹ ati ibanujẹ ninu ọkan rẹ?
8. Ibeere Rẹ Fun “Mi Akoko”
Fifihan abojuto ati ifẹ si ara rẹ jẹ ọkan ninu awọn ohun iyalẹnu ti o le ṣe, ṣugbọn igbagbogbo o jẹ gbigba akoko diẹ kuro ni ariwo ati ariwo igbagbogbo ti agbaye.
Boya o jẹ iwẹ isinmi, akoko ti a lo yan awọn itọju oloyinmọmọ, tabi rin ninu igbo, ṣiṣe aye ni iṣeto rẹ fun awọn iṣẹ ti o mu ọkan rẹ kuro ni lilọ ojoojumọ jẹ pataki fun ilera rẹ.
Pẹlu eyi ni lokan, o yẹ maṣe jẹbi rara fun mu isinmi lati awọn nkan lati lo akoko nikan. Ti ẹnikẹni ba beere lọwọ rẹ lailai, o yẹ ki o sọ pe o ṣe pataki fun awọn akoko wọnyi ti alaafia ati daba pe wọn gbiyanju lati wa awọn akoko kekere tiwọn ṣaaju ṣiṣe idajọ rẹ.
9. Ikuna
Ko si ẹnikan ti o ṣeto lati kuna ni eyikeyi igbiyanju, ṣugbọn ko ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri kọọkan ati ni gbogbo igba ti o ba gbiyanju. Laanu, ikuna ni igbagbogbo ti a rii bi odi, bi abawọn lori kaadi ijabọ ti igbesi aye. Itumọ yii jẹ patapata ati aṣiṣe patapata.
Ikuna jẹ adaṣe ikẹkọ ati nkan ti o kọ iwa. Ikuna tumọ si pe o gbiyanju, pe iwọ ko faramọ, pe o ṣe igbiyanju lati dara si ara rẹ tabi mu ipo rẹ dara.
Ẹnikẹni ti o ti ṣaṣeyọri lailai ti kuna ni ọpọlọpọ awọn ọna loju ọna, wọn loye idiyele ti igbiyanju kọọkan ti ko ni aṣeyọri. Iwọ, paapaa, yẹ ki o wo ikuna bi idena ile kan ki o foju kọ ẹnikẹni ti o ṣe idajọ lori ọ fun ohun ti wọn rii bi ibanujẹ kan.
Dipo ti itiju ti ikuna, o yẹ ki o ni igberaga fun rẹ. O yẹ ki o ni igberaga pe o ni igboya lati gbiyanju nigbati awọn miiran ba yanju iduro.
Elo ni adajọ Judy tọ
10. Awọn Igbagbọ Rẹ Tabi Igbagbọ Ẹmi
Awọn iwo rẹ lori ẹsin tabi ipo-ẹmi le jẹ awọn ija pẹlu ọpọlọpọ ti awọn eniyan miiran - boya wọn wa ninu igbesi aye rẹ tabi awọn alejò lasan - ati pe eyi le jẹ ki o lọra lati pin tabi sọrọ nipa wọn.
O le bẹru ikorira, ipaya, tabi inunibini paapaa nitori awọn igbagbọ rẹ, ati fifipamọ wọn le dabi aṣayan ti o dara julọ, ṣugbọn nipa ṣiṣe bẹ o n fọwọsi ni ihuwasi iru ihuwasi bẹẹ.
Ṣiṣe otitọ ati ṣii nipa ohun ti o gbagbọ le dabi ẹnipe o nira ati pe awọn miiran le ma rii nigbagbogbo awọn wiwo rẹ ni itẹwọgba, ṣugbọn nipa fifihan idalẹjọ ninu wọn, o jẹ, o kere ju, n gbe igbesi aye ti o jẹ otitọ si ara rẹ.
O tun le fẹran:
