O n wa ayipada nla kan. Iwọ ko ni inudidun pẹlu ọna igbesi aye rẹ nlọ, ati pe o ti pinnu pe o to akoko lati fa ila kan ninu iyanrin, lu bọtini atunto, ki o bẹrẹ.
Ṣugbọn kini atunse ati tun bẹrẹ igbesi aye rẹ tumọ si gangan, ati bawo ni o ṣe n ṣe?
Ṣe o ni lati ya ohun gbogbo kuro ki o bẹrẹ lati ibẹrẹ, tabi ṣe o le ni idojukọ lori awọn agbegbe kan ti igbesi aye rẹ ti o fẹ lati ni ilọsiwaju?
Ṣe o yẹ ki o sọ iṣọra si afẹfẹ ki o ṣe ifọkansi lati yi igbesi aye rẹ pada ni alẹ, tabi o yẹ ki o gba igbesẹ ni igbesẹ?
Ọna gbogbo eniyan lati fun igbesi aye wọn ni atunbere yoo yato si da lori awọn ayidayida wọn, ṣugbọn ti o ba n wa ibere tuntun, awọn imọran ti o wa ni isalẹ yẹ ki o ran ọ lọwọ lati de ibẹ.
Ati ki o ranti, gbigba pe o nilo iyipada ni igbesẹ akọkọ lati jẹ ki o ṣẹlẹ. Nitorinaa nipa kika eyi, o ti bẹrẹ tẹlẹ ni opopona si iyipada.
Kini atunse igbesi aye rẹ tumọ si?
Titun-pada tabi tun bẹrẹ igbesi aye rẹ jẹ nipa imudarasi ipo rẹ lọwọlọwọ. O jẹ nipa wiwo ni igbesi aye rẹ ati pinnu ohun ti o nilo lati yipada, ati lẹhinna ṣiṣe iyipada naa ṣẹlẹ. O jẹ nipa akọle ni itọsọna miiran, pẹlu awọn ayo oriṣiriṣi.
O le jẹ nkan ti o pinnu pe o nilo lati ṣe bi abajade ti awọn iṣẹlẹ aipẹ ninu igbesi aye rẹ bii idẹruba ilera, pipadanu iṣẹ, tabi ibajẹ ibatan.
Tabi o le jẹ pe o ti de aaye kan nibiti o ko le gbe siwaju bi o ṣe jẹ diẹ sii, fun eyikeyi idi diẹ.
Atunbere le jẹ iwọn pupọ tabi kere si, da lori ohun ti o nilo. Lẹhin ti o ti tun bẹrẹ igbesi aye rẹ, o le dabi iru kanna si ode, botilẹjẹpe iwọ yoo mọ pe awọn ayipada nla ti ṣe. Ṣugbọn o le jẹ eyiti a ko le mọ.
Awọn imọran 12 fun tun bẹrẹ aye rẹ:
1. Ṣe afihan ipo rẹ lọwọlọwọ.
Lẹhin ti gba pe o nilo iyipada kan, igbesẹ ti n tẹle ni lati ṣe akiyesi ibiti o wa ni bayi.
Gba akoko diẹ lati ronu lori gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye rẹ. O le jẹ pe botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn nkan ninu igbesi aye rẹ nilo lati ni atunbere patapata, ọpọlọpọ awọn agbegbe lo wa eyiti o nlọ daradara, ati pe o ko nilo lati bẹrẹ lẹẹkansi lati ori.
Elo ni henry winkler tọ
Ronu nipa awọn ibatan rẹ, iṣẹ rẹ, ipo iṣuna rẹ, ilera rẹ… O nilo lati jẹ ol honesttọ si ara rẹ nipa ibiti awọn iṣoro wa, ati kini awọn ohun akọkọ ti o nilo lati fi oju si ni.
O le ṣe iranlọwọ lati kọ gbogbo eyi si isalẹ lati jẹ ki ojulowo diẹ sii.
O ṣe pataki lati rii daju pe iwọ ko da ararẹ lẹbi tabi ẹnikẹni miiran fun ọna ti awọn nkan jẹ, o kan gba wọn. Lẹhin gbogbo ẹ, ti o ko ba le gba o ni iṣoro kan, iwọ kii yoo ni anfani lati yanju rẹ.
O to akoko lati fi silẹ ti awọn ti o ti kọja. Boya o n tapa ara rẹ fun o tabi tẹsiwaju lati sọji ninu ọkan rẹ, ko si iyipada rẹ.
2. Pinnu ọna rẹ.
Awọn eniyan ma n beere boya atunbere igbesi aye rẹ nilo lati jẹ pipe, iyipada lẹsẹkẹsẹ, tabi boya o le ṣe awọn nkan diẹ diẹ.
Lati jẹ oloootitọ, eyi jẹ tirẹ ni igbọkanle, botilẹjẹpe kii ṣe ọpọlọpọ eniyan ni yoo wa ni ipo eyiti o jẹ ki yiyipada awọn igbesi aye wọn lalẹ di aṣayan ṣiṣeeṣe kan.
Nitori awọn adehun miiran, ọpọlọpọ eniyan kii yoo ni anfani lati tun atunbere igbesi aye wọn lojiji nipa rira tikẹti ọna kan si apa keji agbaye tabi dawọ iṣẹ wọn duro, tabi nkan bakanna iyipada aye. O kan ko wulo fun ọpọlọpọ wa.
Nitorinaa, ọpọlọpọ eniyan yoo pinnu lati fojusi lori yiyipada awọn agbegbe oriṣiriṣi igbesi aye wọn lọkọọkan.
3. Gba awọn nkan ti n rẹ ẹ mọlẹ.
Ikojọpọ awọn nkan ti a ko nilo gaan le mu wa duro, ṣiṣe wa ni rirọ ati alailagbara. Gẹgẹ bi awọn nkan ṣe gba aaye ti ara ni ayika rẹ, wọn gba aaye opolo paapaa - paapaa nigbati wọn ko ba lo wọn.
Nitorinaa, ṣaaju ki o to bẹrẹ lati ṣe awọn ayipada nla, o le jẹ imọran ti o dara lati ni orisun omi ti o gbẹhin mọ ki o ṣajọ gbogbo awọn ohun-ini rẹ.
Wo gbogbo awọn ohun ti o yi ọ ka ati, ti o ko ba lo nkan, tunlo rẹ, fun ni, tabi paapaa ta.
Awọn aṣọ, bata, awọn iwe, awọn ohun elo ile… ṣatunṣe ohunkohun ti o bajẹ ṣugbọn o wulo ki o sọ o dabọ si ohunkohun ti kii ṣe.
O yoo jẹ ohun iyanu fun ọ bi o ṣe ni ominira ti o ni kete ti awọn agbegbe rẹ ti mọ ati ti ko ni nkan.
4. Sọ o dabọ si awọn eniyan ti o wọn ọ.
Lẹhin ṣiṣaro lori igbesi aye rẹ, o le mọ pe ọkan ninu awọn ohun ti o nilo lati ṣiṣẹ lori ni awọn ibatan rẹ.
Ti awọn eniyan kan ba wa ti o mu ọ duro tabi mu ọ sọkalẹ, lẹhinna o le to akoko lati sọ o dabọ fun wọn.
Eyi le ni diẹ ninu awọn ibaraẹnisọrọ ti o nira, ṣugbọn o le kan ni anfani lati jinna si awọn eniyan ti o mọ pe o jẹ majele tabi ni ipa odi lori rẹ.
Iyẹn yoo fun ọ ni akoko diẹ sii fun awọn eniyan ti o fẹran gaan.
5. Jẹ ki awọn ero ati awọn ikunsinu ti o nru ẹ mọlẹ.
Iyipada nla ninu igbesi aye rẹ nigbagbogbo jẹ nipa awọn ohun ita, boya eniyan, awọn nkan, tabi agbegbe. Ṣugbọn awọn ayipada ti o ṣe pataki julọ ti o le ṣe yoo jẹ ti inu nigbagbogbo.
Awọn ero odi ati awọn ikunsinu jẹ igbagbogbo ohun ti o mu wa sẹhin julọ ni igbesi aye. Ṣe ipinnu mimọ lati fi awọn ero ti o jẹ ki o rẹwẹsi, ṣiṣan, tabi aibikita si igba atijọ.
Iṣaro ati ẹkọ lati ni iṣakoso to dara julọ lori awọn ero rẹ le ṣe iyatọ nla nibi, ṣugbọn nitorinaa o le ba alamọja ti o kọ ẹkọ sọrọ ti o ba ni awọn ero tabi awọn ẹdun ti o ko le dabi pe o kọja.
6. Jẹ diẹ dupe.
Pupọ wa ni gba soke ni awọn igbesi aye wa lojoojumọ pe a gbagbe lati ni riri fun gbogbo awọn ohun iyanu ti a ni.
Nitorina, ṣaaju ki o to ya igbesi aye rẹ patapata ati bẹrẹ lẹẹkansi, o ṣe pataki lati dupe fun gbogbo awọn ohun rere ti o ni ibukun pẹlu.
Didaṣe dupẹ le yi oju-iwoye ati irisi rẹ pada patapata. O le tumọ si pe o ṣe alaye nipa ohun ti awọn ayo rẹ jẹ ati itọsọna ti o fẹ mu igbesi aye tuntun rẹ.
Gbiyanju kikọ si isalẹ awọn nkan mẹta ti o dupe fun, nla tabi kekere, ni gbogbo alẹ ṣaaju ki o to sun.
Tọju ọpẹ ni iwaju ọkan rẹ bi o ṣe tun bẹrẹ ati tun bẹrẹ igbesi aye rẹ - o le ati pe o yẹ ki o mu awọn nkan pẹlu rẹ sinu ọjọ iwaju rẹ tuntun ati ọpẹ yoo sọ fun ọ kini awọn nkan wọnyẹn yẹ ki o jẹ.
7. Aworan igbesi aye ti o fẹ.
Bayi pe o ti rii bi o ko ṣe fẹ gbe igbesi aye rẹ, o to akoko lati dojukọ ohun ti o fẹ lati inu rẹ.
Iwọ yoo tun atunbere igbesi aye rẹ, ṣugbọn kini ikede atunbere yoo dabi?
Maṣe bẹru lati wa ni pato tabi ojukokoro . Eyi yoo yipada ati dagbasoke ni akoko, ṣugbọn o jẹ nla lati bẹrẹ pẹlu iranran ti o mọ lati ṣe ifọkansi fun ati muṣe rẹ bi o ṣe n lọ.
Maṣe da duro ni awọn nkan to wulo gẹgẹ bi ibiti iwọ yoo gbe tabi ohun ti iwọ yoo ṣe fun iṣẹ. Wo awọn ẹdun rẹ ati ohun ti o fẹ lati ni iriri ni ọjọ iwaju tuntun ti tirẹ.
Ti o ba ni igbesi aye ipọnju pataki ni bayi, o le ṣe iṣaaju alafia ti okan ati ara ju gbogbo nkan miiran lọ. Ti o ba wa a bit sunmi ti aye , o le ṣe igbadun ati igbadun idojukọ iyipada rẹ.
O le jẹ rọrun nigbakan lati ṣiṣẹ ohun ti o fẹ lati lero ati lẹhinna ṣiṣẹ sẹhin lati ibẹ lati wa awọn awọn ẹya ti igbesi aye rẹ o yẹ ki o kọkọ koju.
8. Aworan eniyan ti o fẹ lati jẹ.
Boya idi ti o fẹ tun atunbere igbesi aye rẹ jẹ nitori pe o ti di eniyan ti iwọ ko mọ mọ - ọkan pẹlu awọn iwa tabi awọn ihuwasi ti iwọ ko fẹran gaan.
O le nira lati wo ararẹ ninu awojiji ki o gba otitọ buruju nipa eniyan ti o nwoju sẹhin, ṣugbọn bi pẹlu gbogbo ilọsiwaju ara ẹni, idanimọ ti iṣoro ni igbesẹ akọkọ lati bori rẹ.
Boya o ti padanu ni iyipo ti aibikita ti o fa nipasẹ ọmọ-ẹhin iroyin 24/7 ati media media.
Boya o jẹ aṣenilọra ati aigbagbọ ti awọn miiran nitori ipalara ti o fa si ọ nipasẹ ẹnikan ti o sunmọ.
Boya o jẹ igberaga ati oninu-sunmọra ati pe eyi n fa awọn iṣoro ninu awọn ibatan tirẹ.
Nitorinaa, ni wiwo ọjọ iwaju, beere lọwọ ararẹ awọn iwa odi ti o fẹ lati fi silẹ ati iru awọn iwa rere ti o fẹ lati gba.
Ṣe o fẹ lati jẹ oninuurere, eniyan itẹwọgba diẹ sii ti o dara pọ pẹlu awọn miiran? Ṣe o fẹ lati jẹ onirẹlẹ diẹ sii ki o ṣetan lati beere fun iranlọwọ nigbati o ba nilo rẹ? Ṣe o fẹ lati jẹ olukọni diẹ sii ati onikara-ṣiṣẹ ti o gba awọn nkan ṣe?
Lakoko ti awọn iwa ati awọn ihuwasi ṣọ lati gba akoko pupọ ati ṣiṣẹ lati yipada, ko si nkankan lati da ọ duro lati ni ilọsiwaju si wọn. Boya iyẹn ni nkan ti o le ṣiṣẹ lori funrararẹ, tabi boya o nilo iranlọwọ ti olutọju kan, o le ṣe aṣeyọri awọn ayipada nla.
9. Ṣeto awọn ibi-afẹde.
Ṣeto ara rẹ ni ojulowo, ṣiṣe aṣeyọri, ati awọn ibi-afẹde ti o daju ti o da lori awọn ayo tuntun rẹ ati iranran rẹ fun igbesi aye tuntun rẹ.
Kini o fẹ lati ṣaṣeyọri ni oṣu kan lati isinsinyi, oṣu mẹfa lati isisiyi, ọdun kan lati isinsinyi, ati paapaa ọdun mẹwa lati igba bayi?
Rii daju pe awọn ibi-afẹde rẹ jẹ wiwọn, nitorina o yoo mọ boya tabi rara o ti ṣaṣeyọri wọn.
Ati kini diẹ sii, maṣe lọ kọja pẹlu eto ibi-afẹde rẹ. Lakoko ti diẹ ninu awọn eniyan yoo fẹ lati yi igbesi aye wọn pada ni gbogbo ọkan, o jẹ iwulo diẹ sii lati dojukọ awọn nkan ti yoo ṣe iyatọ nla si igbesi aye rẹ, ilera, tabi awọn ibatan akọkọ.
10. Kọ awọn ibi-afẹde rẹ sinu ilana ṣiṣe rẹ.
Awọn ibi-afẹde nla tobi, ṣugbọn ti o ko ba ṣiṣẹ si wọn diẹ ni gbogbo ọjọ lẹhinna iwọ kii yoo de ọdọ wọn.
Nitorina, ronu nipa ṣiṣẹda ilana tuntun kan , ati bii o ṣe le ṣe awọn ayipada kekere ni gbogbo ọjọ / ọsẹ / oṣu ti yoo ṣafikun iyipada nla ni akoko pupọ.
Fun apẹẹrẹ, ti o ba fẹ yi agbara rẹ pada, rii daju pe o gbero adaṣe deede ni gbogbo ọsẹ, bẹrẹ pẹlu kukuru, awọn akoko ti o ṣakoso ati ni kikankikan lati ibẹ.
Ti wahala ba jẹ iṣoro nla fun ọ ni akoko yii, wa awọn ọna lati ṣafikun awọn iṣẹ itutu gẹgẹbi iṣaro, yoga, tabi sa asala ninu iwe to dara sinu ilana rẹ.
kini imukuro ẹdun ni awọn ibatan
Iwọ ati ilera rẹ jẹ ọja ti awọn nkan ti o ṣe nigbagbogbo, nitorinaa ṣe deede awọn nkan wọnyẹn pẹlu awọn ibi-afẹde rẹ ati ọjọ-iwaju ti o fẹ lati ni.
11. Fi oju si awọn iwa buburu rẹ.
Atunṣe igbesi aye rẹ tumọ si pe o fẹ yi ọna ti o n gbe fun dara julọ, nitorinaa akoko ni lati sọ o dabọ si awọn iwa buburu ti o mọ pe o mu ọ duro.
Bẹrẹ nipa iṣaro nipa ohun ti awọn okunfa jẹ fun awọn iwa buburu rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba de ọdọ awọn siga nigbati o ba ni wahala, ronu nipa igba melo ni eyi n ṣẹlẹ, ki o pinnu ohun miiran ti o le ṣe lati tunu awọn ara rẹ mu dipo mimu siga.
Ohunkohun ti ihuwasi rẹ jẹ, ronu aropo to wulo ki o maṣe rẹwẹsi ti o ba yọ ni bayi ati lẹẹkansi. Ko si ẹnikan ti o fọ iwa buburu lẹsẹkẹsẹ laisi eyikeyi awọn isokuso, nitorina maṣe lo iyẹn bi ikewo lati fi silẹ.
12. Ṣaanu fun ararẹ.
Bibẹrẹ tabi tun-pada si aye rẹ kii ṣe ohun rọrun lati ṣe. Nitorinaa, nigbati o ba n lọ nipasẹ ilana yii, o nilo lati lọ rọrun si ara rẹ.
Ṣe suuru ati oninuure. Rii daju pe o n Titari ara rẹ, ṣugbọn kii ṣe pupọ.
Reti awọn giga ati awọn kekere. Awọn akoko nigba ti o ba ni idunnu pupọ o n ṣe awọn ayipada wọnyi, ati awọn asiko nigbati o fẹ pe iwọ ko bẹrẹ.
Ṣugbọn mọ pe gbogbo rẹ yoo tọ ọ ni ipari.
Tun ko daju bi o ṣe le lọ nipa atunbere igbesi aye rẹ? Ṣe o fẹ ki ẹnikan di ọwọ rẹ mu ki o dari ọ nipasẹ rẹ? Sọ fun olukọni igbesi aye kan loni ti o le rin ọ nipasẹ ilana naa. Nìkan tẹ ibi lati sopọ pẹlu ọkan.
O tun le fẹran:
- Awọn ibeere 24 Lati Beere Ṣaaju ki O Fi Ohun Gbogbo Sile Lati Bẹrẹ Igbesi aye Tuntun
- Awọn igbesẹ 8 Lati Wiwa Itọsọna Ni Igbesi aye Ti O Ba Ti padanu Rẹ
- 19 Ko si Bullsh * t Awọn ami O nilo Iyipada Kan Ni Igbesi aye
- 11 Awọn imọran pataki Ti o ba niro Igbesi aye Rẹ N lọ Nibikibi
- 11 Awọn Apeere Ninu Awọn Gbólóhùn Idi Idiye Ti O Le Gba
- Ṣe Bii Ọpọlọpọ Ninu Awọn Nkan 30 wọnyi Bi O ṣee ṣe Lati Ṣe Igbesi aye Rẹ Dara
