Gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn ẹsin ati awọn eto igbagbọ lori aye kekere ajeji yii lọ, Buddhism ni ọpọlọpọ lọ fun. Dipo ki o da lori ijosin ti ẹda ti o ga julọ, o jẹ imoye ti o da ni ayika mọ ara rẹ , gbigba ohun ti o wa, wiwa ni bayi, ati jẹ aanu .
bawo ni o ṣe le mọ ti iyawo rẹ ba ti tan ni igba atijọ
Buddhism le ṣe adaṣe pẹlu ẹlẹgbẹ pẹlu awọn igbagbọ miiran, bi awọn ofin rẹ ṣe yìn kuku ju rogbodiyan pẹlu ọpọlọpọ, ti kii ba ṣe gbogbo rẹ, awọn ẹya igbagbọ.
Ni isalẹ wa awọn agbasọ Buddhist iyanu diẹ lati ọdọ awọn olukọ nla bi Thich Nhat Hanh, Pema Chodron, ati Buddha funrararẹ, ti o le ṣe iranlọwọ lati fi awọn aaye igbesi aye rẹ sinu irisi ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ori ti idunnu nla ati idunnu.
Mimi ninu, Mo tunu ara ati okan.
Mimi jade, Mo rẹrin musẹ.
Ibugbe ni akoko bayi
Mo mọ pe akoko yii nikan ni. - Eyi Nhat Hanh
Ohun ti o ti kọja ti kọja, ati ọla ni ala kan. Gbogbo ohun ti a ni ni akoko yii, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan ṣe ibajẹ rẹ nipa gbigbero lori ohun ti o ti ṣẹlẹ tẹlẹ, tabi nipa aniyan nipa ohun ti o le ṣẹlẹ ni ọjọ iwaju. Nipa ṣiṣe bẹ, wọn padanu alafia ati idakẹjẹ ti o le rii nikan nipa didojukọ patapata lori ohun ti n ṣẹlẹ ni bayi. Eyi ni igbagbọ Buddhist, tabi ilana, ti ifarabalẹ .
Nigba ti a ko ba yirapada ni awọn iranti tabi rirọ jade nipa “kini-ifs”, a gbe ni igbọkanle ni bayi ni akoko yii, ẹmi yii, ọkan-ọkan yi, iriri yii. Ni wiwa ko tumọ si pe o yẹ ki a joko ni ayika ṣe ohunkohun ṣugbọn fojusi ẹmi wa. Dipo, o yẹ ki a fiyesi nipa gbogbo iṣe ti a ṣe.
Nigbati o ba jẹ ounjẹ ti ounjẹ, ko si ohunkan ni agbaye ti o yẹ ki o wa ayafi saarin onjẹ naa ati iṣe jijẹ rẹ, igbadun rẹ, gbe mì. Nigbati o ba n wẹ awọn awopọ, gbogbo akiyesi ni o yẹ ki a gbe sori fifọ awo naa ni fifa rẹ nu, rinsing it, drying it off… dipo ki o kan lilu ni igbesi aye lori adaṣe pẹlu awọn ero wa ti nlọ ni awọn itọsọna idakeji si gbogbo apakan miiran ti ara wa.
Ni ipilẹṣẹ, nigbati awọn ero rẹ ba ti ṣiṣẹ ni kikun ni akoko yii, wọn ko ni aye lati yipo ita si ilu-aṣiwere. Gbiyanju o, ki o wo bi alafia ati akoonu ti o le di nigbati gbogbo agbara rẹ ba dojukọ bayi .
Ko si iberu fun ẹnikan ti ọkan rẹ ko kun fun awọn ifẹkufẹ. - Buddha naa
Ifẹ ati ilodi si jẹ awọn ẹgbẹ meji ti owo ẹru kan naa. Awọn ohun kan wa (tabi awọn iriri) ti a fẹ, ati awọn nkan (tabi awọn iriri) ti a ko fẹ, ati pe pupọ julọ ti agbara wa ni lilo fifọ lori awọn mejeeji.
Ọpọlọpọ eniyan fẹ lati pẹ, awọn igbesi aye ilera, fẹ lati yago fun ijiya, ati pe iberu iku . Awọn aifọkanbalẹ miiran ati awọn ohun ibẹru iberu pẹlu sisọnu iṣẹ ẹni, gbigba ninu ijamba mọto ayọkẹlẹ kan, ni iriri aiṣedede ẹru ni gbangba, tabi paapaa nkan ti o rọrun bi sisọnu awọn bọtini ile.
Ọpọlọpọ iberu ni a le dinku nipasẹ gbigba otitọ pe awọn ohun itiju NI yoo ṣẹlẹ, ati pe ọpọlọpọ (pupọ julọ) ti awọn ohun ti o fẹ gaan kii yoo wa.
Agbasọ kan ti o lọ pẹlu laini ero yii ni: “irora jẹ eyiti ko ṣee ṣe, ijiya jẹ aṣayan”. A ti sọ agbasọ yẹn si ainiye eniyan ni awọn ọdun, ṣugbọn ko ṣe pataki ẹni ti o sọ - kini o ṣe pataki ni pe o jẹ otitọ lori awọn ipele ainiye. Gbogbo awọn igbesi aye yoo ni idaamu pẹlu iwọn diẹ ninu irora, ṣugbọn o wa ni gbigbe ara kuro ninu irora yẹn dipo gbigba rẹ pẹlu ore-ọfẹ pe ijiya waye.
Eyi jẹ pataki awọn Buddhist igbagbọ (ati akọkọ ti awọn Awọn Otitọ ọlọla Mẹrin ) ti a mọ ni Dukkha , Itumọ igbesi aye jẹ irora ati ijiya jẹ eyiti ko ṣee ṣe nigbati a ba faramọ awọn ipinlẹ ati awọn nkan ailopin.
Eyi ni apẹẹrẹ kan: O le gbe ni ibẹru nipa iṣeeṣe pe iwọ yoo padanu iṣẹ rẹ, ṣugbọn nigbawo ati ti o ba ṣẹlẹ, iwọ yoo gba nipasẹ rẹ. Iwọ yoo wa iṣẹ miiran, boya lọ lori awọn anfani alainiṣẹ fun igba diẹ, tabi boya o pari ninu iṣẹ ala rẹ ọpẹ si ẹnikan ti o pade ni kafe lakoko fifiranṣẹ awọn ifiweranṣẹ. Kini idi ti iberu yẹn ṣe? Egba ohunkohun. Njẹ igbesi aye jabọ awọn bọọlu pẹlu gbogbo aifọkanbalẹ naa? Egba. Gbogbo wa yoo si kọja laipẹ bii, bi a ti fẹrẹ wo.
igbesi aye ni ọjọ kan ni akoko kan
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Tani Emi? Idahun Buddhist ti o jinlẹ Si Eyi ti ara ẹni Ti Ọpọlọpọ Awọn ibeere
- Bii O ṣe le Gba Nirvana Nipasẹ Ririn Ọna Mẹjọ Ọlọla
- Awọn ami-iṣe 15 Ti Eniyan ti Ogbodoro Ẹmi
- Awọn ami 12 Ti O n Yi pada Si Ipele giga ti Imọye
- 8 Awọn iwa Ti Eniyan Ti O dagba Ninu Ẹmi
Kò si ẹnikankan ninu wa ti o DARA nigbagbogbo, ṣugbọn gbogbo wa la kọja nipasẹ ohun gbogbo o kan dara. A ro pe aaye ni lati kọja idanwo naa tabi lati bori iṣoro naa, ṣugbọn otitọ ni pe awọn nkan ko ni ipinnu gaan. Wọn wa papọ wọn ṣubu. - Pema Chodron
Eyi le dun kekere ṣẹgun, ṣugbọn o jẹ ifiyesi ọfẹ ọfẹ. Itunu kan wa ni gbigba otitọ pe igbesi aye jẹ ebb igbagbogbo ati ṣiṣan laarin awọn ohun ti n lọ ni irọrun ati awọn ohun ti n lọ si ọrun apadi pipe. Ti o ba joko ati kika eyi ni bayi, igbasilẹ orin rẹ fun gbigba nipasẹ awọn die icky jẹ 100 ogorun, ati pe iyẹn jẹ ẹlẹgàn ti o dara julọ nibe.
Ọpọlọpọ eniyan lọ nipasẹ igbesi aye pẹlu imọran pe akoko kan ti wọn yoo ni ayọ nit trulytọ ni nigbati ohun gbogbo n lọ ni ibamu si ero, ṣubu si aaye, ati ṣiṣe laisiyonu. Daradara, gboju kini? Igbesi aye nigbagbogbo ni awọn ohun miiran ni ipamọ fun wa, ati pe o jẹ ohun ti n ṣe irin-ajo lọpọlọpọ laarin awọn oke nla nla ti inira. Ko si iru nkan bii ipo iyanu ti igbesi aye gigun ninu eyiti ohun gbogbo jẹ pipe ati iyanu. Gbiyanju lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde naa yoo kan jẹ ki o jẹ alaibanujẹ, nitori iwọ yoo ṣafọ gbogbo agbara rẹ lati ni aṣeyọri ti ko ṣeeṣe.
Kokoro gaan ni lati fojusi ẹmi ẹmi yii ati ọkan-ọkan yii ati fifa fifa yi ni akoko ati ki o mọ pe ohunkohun ti ohun shitty n ṣẹlẹ ni bayi, yoo kọja. Gbogbo akoko ni o ni nkan ti o lẹwa ninu rẹ lati ni riri, ati pe gbogbo iji n ṣalaye nikẹhin.
Eyi ni awọn Buddhist igbagbọ ti impermanence tabi anicca , eyiti o sọ pe ohun gbogbo wa ni ṣiṣan igbagbogbo ti wiwa ati tituka.
Nigbati eniyan miiran ba jẹ ki o jiya, o jẹ nitori o jiya pupọ ninu ara rẹ, ati pe ijiya rẹ ti n tan. Ko nilo ijiya o nilo iranlọwọ. Iyẹn ni ifiranṣẹ ti o n firanṣẹ. - Eyi Nhat Hanh
Eyi jẹ nla lati ranti nigba ti o ba n ba ẹnikan ṣe ti o n ṣe ọ lara nitori wọn n yọ jade fun idi kan tabi omiiran. Ni deede, nigbati eniyan miiran ba pa wa lara, ọgbọn ti ara wa ni lati binu wọn fun ṣiṣe wa ni ibanujẹ. Imọ-iṣe deede boṣewa keji ni lati gbẹsan lati le pa wọn lara nitori mimu wa binu. Iyẹn lẹhinna fa idahun igbẹsan wọn, ati nitorinaa iyipo ijiya ati awọn ajika ika ni igbagbe.
Nigbati eniyan ba dun ọ, o nira nigbagbogbo lati gbiyanju lati ṣe igbesẹ sẹhin ki o wo ipo naa pẹlu aanu ati itara. Bii dokita kan ti n gbiyanju lati pinnu aisan ti o wa lẹhin aami aisan naa, gbiyanju lati gba akoko kan ki o pinnu idi ti eniyan miiran fi huwa ni ọna ti wọn jẹ. O le nigbagbogbo jẹ awọn idaniloju pe awọn iṣe wọn jẹyọ lati nkan ti o n dun wọn jinna ati ti o fa ki wọn jiya ni arabara inu, dipo ki wọn kan kan nitori wọn niro bi jijẹ ika tabi ẹlẹsan.
Eyi ni igbagbọ Buddhist tabi imọran ti a mọ ni Karuna eyiti o tumọ bi aanu ati pe a rii bi ifẹ lati mu idalẹnu Dukkha, tabi ijiya, ninu awọn miiran.
Buddhism le ṣee ri bi igba diẹ nipasẹ awọn eniyan ti o ṣe deede si awọn ijẹrisi ti o dara julọ ati awọn memes ti o kun fun awọn unicorns ti nmọlẹ ati iru, ṣugbọn ni otitọ, o jẹ ọgbọn-ọgbọn ti o ṣe iwuri otitọ, gbigba, ati ife aisododo - mejeeji si ararẹ ati si ọna awọn omiiran. Iye iyalẹnu ti idunnu ati ominira ti o le wa pẹlu fifi awọn asomọ silẹ, awọn ifẹkufẹ, ati awọn imukuro… ati pe gbogbo wa ni aye lati bẹrẹ iru iṣe ojoojumọ naa pẹlu gbogbo ẹmi-ẹmi.
Gbiyanju ni bayi: bi o ṣe nmí, fa ni alafia. Bi o ṣe nmí jade, simi awọn ireti jade, awọn ifẹ, awọn iṣoro. Ni diẹ sii ti o ṣe eyi, diẹ ayọ ati igbesi aye ti o ni idunnu le di… ati pe ti o ba ni rilara ara rẹ, o kan tun-fojusi ẹmi rẹ.
O le ṣe eyi.
