Ti Aristotle ba sọ ni otitọ nigbati o sọ pe igbesi aye ti ko ṣe ayẹwo ko tọ si gbigbe, lẹhinna oun yoo jẹ deede bakanna ti o ba ti sọ pe AYIFE UNIMPROVED ko tọsi gbigbe.
Gbogbo wa wa ninu ilana. Kò sí ẹnikẹ́ni nínú wa tí ó dé bẹ́ẹ̀ kò sí ẹnikẹ́ni nínú wa tí ó pé. Gbogbo wa ni iṣẹ lati ṣe. Diẹ ninu diẹ sii ju awọn miiran lọ, bẹẹni. Ṣugbọn gbogbo wa nilo iṣẹ diẹ. Gbogbo wa le ni ilọsiwaju ni ọna kan, si iwọn diẹ.
Ṣugbọn ilọsiwaju ara ẹni kii ṣe ṣẹlẹ nikan. Kii ṣe idan. Ko wa nipasẹ ironu ti o fẹ. O nilo awọn ohun pupọ. Ati pe botilẹjẹpe awọn nkan pupọ lo wa ti a gbọdọ ṣe NI ẹtọ lati le mu ara wa dara si, ọpọlọpọ awọn nkan wa ti a le ṣe ni aṣiṣe sabotage awọn akitiyan tiwa .
Ni otitọ, Emi yoo daba pe awọn kan wa 7 Awọn Ẹṣẹ Kadinali ti Ilọsiwaju Ara-ẹni. Awọn ohun ti o yẹ ki a mọ nipa lati mu iwọn awọn anfani pọ si pe awọn igbiyanju ilọsiwaju ara wa yoo ṣaṣeyọri.
Ẹṣẹ # 1 - A nireti awọn abajade ju irọrun.
Imudarasi ara ẹni jẹ igbagbogbo nija fun idi ti o rọrun pe gbogbo wa ni awọn ilana ti o jinlẹ jinlẹ ti ero ati ihuwasi ti o nira lati tu. Ohun ti bẹrẹ bi nkan titun ati iyatọ le, ju akoko lọ, dagbasoke sinu nkan atijọ ati isopọ. Nkankan ti a ti wa lati mọ bi pese anfani diẹ tabi paapaa ipalara kan. A mọ pe a nilo lati yi nkan yii pada. Ṣugbọn ifẹ lati yi pada kii ṣe kanna bii yiyipada rẹ ni otitọ.
Gẹgẹbi aṣatunṣe eto-ẹkọ ara ilu Amẹrika Horace Mann lẹẹkan ṣe akiyesi, 'Ihuwasi jẹ okun ti a hun ni o tẹle ara rẹ lojoojumọ, ati nikẹhin a ko le fọ.'
Awọn iwa atijọ ko ku ni imurasilẹ tabi laisi ija. Nitorinaa a gbọdọ bẹrẹ eyikeyi igbiyanju ilọsiwaju ara ẹni pẹlu oye ti awọn abajade kii yoo wa ni rọọrun. Tabi wọn o wa yara. Eyiti o mu wa wa si Ẹṣẹ # 2.
Ẹṣẹ # 2 - A nireti awọn abajade ju yarayara.
Nigbati a ba ronu nipa awọn ilana ti a gbongbo wa ati awọn isesi ti a fẹ lati fọ, a gbọdọ ranti pe a ko ṣe wọn ni kiakia. O mu awọn oṣu tabi paapaa ọdun ṣaaju ki wọn di apakan ti wa. Gẹgẹ bi apẹẹrẹ ti weaa ti o wa loke, a le fi okun kan kun ni akoko kan. Ṣugbọn nikẹhin a ti hun okun ti o nira pupọ lati fọ.
Mo lero pe o ko fẹ mi ni ayika
Fun idi eyi, aṣiwère ni lati ronu pe ilana ti o jinlẹ jinlẹ tabi ihuwasi le bori ni kiakia. O fẹrẹ gba igbagbogbo. Ṣugbọn gẹgẹ bi akoko ti jẹ ỌTỌ wa nigbati o ba wa ni KỌỌDA ihuwasi iparun kan… akoko di GBOGBO wa nigbati a n gbiyanju lati mu ara wa dara. Awọn ayipada kekere lori akoko le ṣe iyatọ nla.
Mu iwuwo pipadanu, fun apẹẹrẹ, ipenija ti o fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan dojuko lati igba de igba. Ṣiṣeto lati padanu 30 poun le dabi ẹni ti ko ṣee ṣe ati idiyele ti ko daju. A ro bi o ṣe le nira to lati padanu 30 poun. Ṣugbọn ti a ba ge ege akara kan fun ọjọ kan. Tabi jẹ idaji idaji igi Snicker nikan. Tabi jẹ awọn kuki Oreo 2 diẹ ni ọjọ kọọkan. Ti a ba yọkuro awọn kalori 100 kiki fun ọjọ kan - a yoo padanu poun 10 ni ọdun kan. Ni ọdun 3 a yoo padanu gbogbo 30 poun.
Ṣugbọn o le ronu, ‘Tani o fẹ mu ọdun 3 lati padanu 30 poun?’ Dajudaju, o le nigbagbogbo padanu 30 poun FASTER, ṣugbọn yoo nilo iṣẹ diẹ sii, idojukọ diẹ sii, ati kiko diẹ sii. Nigbagbogbo a ma sabotage awọn akitiyan wa ni ilọsiwaju ara ẹni nitori a beere dekun transformation. Daju, iyipada iyara le jẹ igbidanwo. Ṣugbọn awọn iha isalẹ 3 wa:
- Ti a ba kuna lati rii awọn abajade iyara, a nireti lati fun
- O nira lati ṣafikun awọn ayipada pataki ju awọn iyipada kekere
- A ṣọ lati fesi ni odi si kiko ara ẹni ti o nilo
Koko ọrọ ni pe awọn ayipada pataki le ṣee ṣe lori awọn akoko pipẹ. A yoo tun nilo ibawi lati ṣe irin-ajo naa. Ṣugbọn kiko yoo dinku ati awọn igbese austerity diẹ ti o nilo. Bi atijọ quip lọ: 'Lẹgbẹẹ àgbàlá o nira… nipasẹ inch o jẹ cinch.' Eyi jẹ ohun ti o dara lati ni iranti nigba ti a nilo lati yi awọn ilana ati awọn iwa ihuwasi jinlẹ pada. Yoo gba akoko. Nitorinaa o yẹ ki a gba aaye laaye ki a ma ṣe ẹṣẹ keji ti ireti awọn abajade ni iyara pupọ.
Ẹṣẹ # 3 - A ṣeto awọn ibi-afẹde ti ko daju.
Ẹṣẹ kẹta ni a dapọpọ nitori, ni ibẹrẹ, a ni iwuri gaan lati ṣe awọn ayipada ti a mọ pe o yẹ ki a ṣe. A rii ọrẹ kan ti o ṣe diẹ ninu awọn ilọsiwaju ti ara ẹni pataki. A ka iwe iranlọwọ ara-ẹni. A rii ipolowo kan ninu iwe irohin ti ohun ti A le dabi. Ati pe a wa ni pipa ati nṣiṣẹ. Ati pe a ṣeto diẹ ninu awọn ibi-afẹde ti ko daju julọ fun ara wa.
- A yoo ṣiṣe Ere-ije gigun akọkọ wa ni awọn ọsẹ 2.
- A yoo yi awọn iṣẹ-iṣẹ pada, gbe si Yuroopu, wa ẹlẹgbẹ wa, ati ifẹhinti lẹnu iṣẹ ni ọdun 5.
- A yoo padanu awọn poun 30 wọnyẹn ni ọsẹ mẹta.
- A yoo ka gbogbo awọn iwe itan-akọọlẹ lori isinmi wa ti n bọ.
Nitoribẹẹ, iwọnyi jẹ ifẹkufẹ ẹlẹgan ati awọn ete ti ko bojumu. Ṣugbọn o gba imọran naa. A ṣeto awọn ibi-afẹde ti o ga julọ pe wọn jẹ onigbọwọ pataki lati kuna. Ati pe ikuna kii ṣe iwuri pupọ, ṣe bẹẹ?
Nitorina a nilo lati ṣeto awọn ibi-afẹde ti o jẹ onigbọwọ ati italaya lai jẹ otitọ.
Eyi le ju bi o ti n dun lọ. A nirọrun MỌ MỌ kini ibi-afẹde ti o daju NIPA NI. Ṣugbọn iṣẹ-ṣiṣe ti o dara julọ wa fun eyi. Idojukọ iṣẹ ni pe a rọrun BẸRẸ pẹlu ibi-afẹde ti MO MỌ jẹ otitọ. Nitorinaa ti a ba fẹ padanu awọn poun 30, a ṣeto ete IDAGBASOKE ti a ni igboya pe a le de.
Sọ ibi-afẹde naa ni lati padanu iwon kan ni ọsẹ kan fun awọn ọsẹ itẹlera mẹrin 4. Iyẹn yoo jẹ nkan bi 500 awọn kalori to kere ni ọjọ kọọkan fun awọn ọsẹ 4. Ko si aṣeyọri kekere, ṣugbọn o ṣee ṣe pẹlu diẹ ninu idojukọ ati iye ti ibawi ti o tọ. Ti eyi ba dabi alaigbọran, a le ṣe awọn kalori 250 fun ọjọ kan. Ohunkohun ti a ba lero a le mu lakoko ti o jẹ ipenija.
Lẹhin gbogbo ẹ, ti o ba de ibi-afẹde wa ni RỌRỌ, a yoo ti ṣe e tipẹtipẹ. Ṣugbọn de ibi-afẹde naa ko le jẹ ỌJỌ ỌJỌ, tabi boya a yoo fi silẹ laipẹ tabi maṣe bẹrẹ irin-ajo naa. O jẹ gbogbo nipa BALANCE. Awọn ibi-afẹde wa le jẹ kuro niwaju, ṣugbọn wọn ko le jẹ ko le de ọdọ. Nitorina ronu nipa kini abajade ipari jẹ. Ati ronu nipasẹ awọn igbesẹ afikun lati de opin esi naa. Ṣeto awọn ibi-afẹde afojusun ti o ni igboya pe o le de pẹlu diẹ ninu idojukọ ati ibawi. Lẹhinna ṣe ayẹyẹ awọn aṣeyọri afikun. Paapaa awọn aṣeyọri kekere ni o yẹ lati ṣe ayẹyẹ nitori ọkọọkan n ṣe aṣoju igbesẹ ti o sunmọ si ibi-afẹde rẹ ti o gbẹhin.
Bi owe naa ti lọ: O ko le jẹ erin ni ẸBẸ ỌKAN. Ṣugbọn O LE jẹ erin ẸKAN NI OJO AKOKAN.
Ẹṣẹ # 4 - A gbagbe pe ipinnu jẹ ibẹrẹ.
Ninu ọkan ninu mi to šẹšẹ bulọọgi posts , Mo tọka si owe Flemish kan ti o sọ pe: 'Ẹniti o wa ni ita ẹnu-ọna rẹ ni apakan ti o nira julọ ninu irin-ajo rẹ lẹhin rẹ.' Otitọ ti ọrọ naa ni pe Bibẹrẹ AJỌ-irin-ajo ti imudarasi ara ẹni le jẹ APA LAGBARA. Bibori inertia le jẹ ohun idẹruba.
Ṣugbọn a le subu sinu idẹkùn to wọpọ ti ironu pe nipa Bẹrẹ, iṣẹ naa ṣe ni pataki. Eyi kii ṣe otitọ ati pe a ṣeto ara wa fun ibajẹ ti a ba gbagbe rẹ. Dajudaju, Bẹrẹ BẸLU ni opopona si ilọsiwaju ara ẹni. A ko le ṣe irin-ajo ti a ko bẹrẹ rara. Ṣugbọn a gbọdọ sọ fun ara wa ni ọna pe ọpọlọpọ awọn igbesẹ lati wa ati pe a yoo nilo lati ṣe ọpọlọpọ awọn igbesẹ ṣaaju ki a to de opin irin ajo wa.
Iyẹn dara ati pe ko nilo lati jẹ irẹwẹsi. Ṣugbọn awa le ma rẹwẹsi nipasẹ ibanujẹ gẹgẹbi nipasẹ ibawi gangan. O dara lati reti awọn aaye ti o nira lori irin-ajo ju lati ro pe ni kete ti a ba bẹrẹ o wa kekere ti o nira. Ko jẹ otitọ. Bibẹrẹ jẹ pataki. Bibẹrẹ jẹ bọtini. Bibẹrẹ jẹ dandan. Ṣugbọn o jẹ ibẹrẹ ti ere-ije. O jẹ OPIN ti ije ti o pinnu ẹniti o bori.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Ti o dara ju Awọn iwe iranlọwọ Ara-ẹni
- Awọn iwa 10 Ti Oniro jinjin
- Mu Acuity Rẹ pọsi Nipa Ṣiṣe Nkan Awọn ohun mẹtta 6
- Awọn ami-iṣe 15 Ti Eniyan ti Ogbodo Ẹmi
- Awọn agbasọ 7 Nipa Alafia Inu Lati Ran O Wa Ti Rẹ
- Kini idi ti O nilo Eto Idagbasoke Ti ara ẹni (Ati Awọn eroja 7 O Gbọdọ Ni)
Ẹṣẹ # 5 - A rii awọn ifaseyin bi awọn ikuna dipo awọn ipele.
A nilo lati mọ nigbati a bẹrẹ igbiyanju ilọsiwaju ara-ẹni, awọn ifasẹyin yoo wa ni ọna. Eyi fẹrẹ daju. Lẹẹkansi, ti ilọsiwaju naa ba rọrun, a yoo ti ṣe tẹlẹ. Ṣugbọn kii ṣe rọrun, nitorinaa o ti ye si aaye yii. Ṣugbọn akoko yii yoo yatọ. A ni ipinnu, a ni ero kan, a ni diẹ ninu awọn ibi-afẹde ti o daju ... ninu ọrọ kan - A TI ṢETỌ.
Ṣugbọn pẹlu itara wa, a yoo nilo iwọn lilo ti otitọ - awọn ifasẹyin yoo wa. A ṣe ohun ti a le ṣe lati dinku iṣeeṣe ti iṣẹlẹ wọn. A gbero bi o ti dara julọ ti a le. A ni ifojusọna awọn iyipada ti o nija lori irin-ajo. Ṣugbọn awọn ifasẹyin jẹ eyiti ko ṣee ṣe.
Iyẹn dara.
Ṣugbọn a nilo lati wo awọn ifaseyin kii ṣe bi Awọn ikuna, ṣugbọn bi RUNGS. Bi ẹni pe a ngun akaba kan si opin irin ajo wa. Ibi-ajo naa wa ni TOP ti akaba naa. Ati pe a le de sibẹ nikan nipa titẹ ẹsẹ kọọkan bi a ti de. Ṣugbọn nigbakan ẹsẹ wa yoo yọ lori itẹ-atẹle ti o tẹle. Eyi kii ṣe ikuna ati pe ko yẹ ki o rii bii. O jẹ akoko kan lati da duro ki o ṣe ayẹwo ṣaaju gbigbe igbesẹ ti n tẹle.
Sinmi lori ibujoko lọwọlọwọ. Ṣe oriire fun ilọsiwaju ti o ṣe SO FAR. Wo pada si awọn ipele ti o ti kọja tẹlẹ. Ko si ye lati bẹru. Tabi ibanujẹ. Sinmi. Gbadun isinmi. Lo iyoku lati pada sipo ati sọji. Lẹhinna, nigbati iyoku ba pari, mu agbọn ti o tẹle. Fi omi ṣan ki o tun ṣe bi o ṣe pataki.
Gbogbo awọn irin ajo jẹ afikun. Awọn irin ajo ni ọpọlọpọ awọn igbesẹ si wọn. Ko si ye lati ni irẹwẹsi nipasẹ iyẹn. Gba o gẹgẹ bi apakan ti irin-ajo naa. Titi awa o fi kọ bi a ṣe le rin irin-ajo ni iyara iyara, awọn irin-ajo yoo gba akoko.
Ẹṣẹ # 6 - A kuna lati ṣe akiyesi awọn ailagbara ti ara wa ati awọn agbara ti ara wa.
Gbogbo wa ni awọn idiwọn. Gbogbo wa ni awọn ailera. Gbogbo wa ni awọn agbegbe ninu eyiti a ni itan-aṣeyọri ti aṣeyọri ti o kere ju. Iyẹn dara. Nitori awa tun ni awọn agbara. Ati awọn ogbon. Ati oye. Ati awọn ẹbùn . Ati igbasilẹ orin ti aṣeyọri ti aṣeyọri ni awọn agbegbe pupọ.
bi o ṣe le dawọ duro ni ibatan
Nigbati a ba ngbero irin-ajo naa, o yẹ ki a gba akoko lati ṣe akiyesi awọn wọnyi ṣaaju ki a to jade. Ronu nipasẹ ohun ti awọn agbara rẹ jẹ. Nibo ni iwọ yoo SHINE lori irin-ajo naa? Ibo ni irin ajo yoo ti RỌRỌ fun ọ? Awọn agbara abayọ wo ni o le parlay lori ọna naa? Lẹhinna gbero irin-ajo rẹ lati mu wọn pọ si.
Fun apẹẹrẹ, ti o ko ba jẹ eniyan owurọ, kii ṣe oye lati ṣe ibeere ti irin-ajo ilọsiwaju ara rẹ lati dide ni gbogbo owurọ ni 5: 00 am. Eyi jẹ ohunelo fun ikuna. Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ eniyan owurọ, dide ni 5: 00 am le jẹ ọrẹ nla rẹ. Bọtini ni lati mọ kini awọn agbara alailẹgbẹ RẸ ati lo wọn bi ifunni lati mu alekun awọn aṣeyọri rẹ pọ si.
- Ti o ba ni itara lati padanu iwakọ rẹ nigbati o ba ṣiṣẹ fun awọn akoko pipẹ, lẹhinna gbero lati mu ọpọlọpọ awọn isinmi.
- Ti o ba ṣiṣẹ dara julọ fun awọn igba pipẹ, lẹhinna ṣeto iṣeto rẹ nitorina o yoo ni awọn bulọọki nla ti akoko.
- Ti o ba ni rọọrun ni idojukọ-lẹhinna yọkuro gbogbo awọn idiwọ ti o le.
- Ti o ba ṣiṣẹ daradara pẹlu diẹ ninu ariwo lẹhin-lẹhinna pese ariwo isale ti o nilo.
- Ti o ba ṣiṣẹ dara julọ nikan, lẹhinna ṣetan lati sọ fun awọn ọrẹ rẹ pe o nilo akoko diẹ si idojukọ, ki o wa aye lati wa nikan.
- Ti o ba ṣiṣẹ daradara ni ayika awọn eniyan miiran, lẹhinna ṣe awọn igbesẹ ti o nilo fun iyẹn.
Kii ṣe pe igbimọ kan dara julọ ju omiiran lọ. Tabi pe iwọn kan baamu gbogbo. Koko ọrọ ni pe gbogbo wa yatọ diẹ ju gbogbo eniyan lọ. Jẹ akiyesi ohun ti iyatọ yẹn jẹ ki o mu ki o lo si anfani rẹ. Mọ awọn agbara rẹ ki o lo wọn. Lo wọn. Mọ awọn ailera rẹ ki o gba wọn laaye. Eyi yoo mu alekun iṣeeṣe rẹ pọ si pupọ. Yoo tun jẹ ki irin-ajo naa dinku.
Ti o ba ni ailera fun awọn ọpa suwiti, maṣe lọ sinu ile itaja candy ki o ṣe idanwo ibawi rẹ. Yago fun ile itaja suwiti patapata. Ati pe ti ayanmọ ba rii INU ile itaja suwiti, lẹhinna rii daju pe o kan ra Pẹpẹ KẸKAN ỌKAN. Iwọ yoo ti bori idanwo naa laisi nini lati sẹ ara rẹ patapata. Lẹhinna pada si kẹkẹ-ẹrù naa.
Ẹṣẹ # 7 - A gbagbe pe ilọsiwaju ara ẹni jẹ ilana, kii ṣe iṣẹlẹ kan.
Ẹṣẹ Kadinali keje ti ilọsiwaju ara ẹni ni pe a gbagbe pe ilọsiwaju ara ẹni jẹ a ilana ati kii ṣe iṣẹlẹ. Eyi ni ibatan si awọn ẹṣẹ 2 akọkọ ti a koju. A rii eyi ni imurasilẹ to ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye.
- A kii yoo gbin awọn irugbin ododo ki a pada wa ni wakati kan ati ṣe iyalẹnu idi ti wọn ko ti dagba sibẹsibẹ.
- A ko ra ọja ni owurọ ati nireti pe lati ilọpo meji ni iye nipasẹ ọsan.
- A ko mu aisan ni alẹ kan ati nireti lati pada si iṣẹ tabi si ile-iwe ni owurọ ọjọ keji.
- A mọ pe paapaa OUNJẸ ỌJỌ nilo akoko Akoko lati mura.
Ṣugbọn a ko rii eyi ni imurasilẹ nigbati o ba wa si ilọsiwaju ara ẹni. A fẹ ilọsiwaju naa BAYI. O kere ju kuku ju nigbamii. A fẹ lati fi silẹ nitori o n mu SOOOO LOOOONG.
Njẹ Emi yoo pari eto alefa yii lailai? Njẹ Emi yoo ni apẹrẹ? Njẹ Emi yoo padanu iwuwo yii lailai? Njẹ Emi yoo ni anfani lati fi iṣẹ ti o ku yii silẹ? Njẹ Emi yoo ni anfani lati ni anfani si ile ti ara mi? Njẹ Emi yoo ni anfani lati ni ọkọ ayọkẹlẹ ti o gbẹkẹle? Njẹ Mo le ni anfani lati fọ ihuwa iparun yii? NJE YOO ṢE ṢE ṢE?
Idahun si ibeere yẹn NI A KO MO. Akoko nikan ni yoo pese idahun naa. Ṣugbọn a ko nilo lati dẹṣẹ ti Igbagbe ti ilọsiwaju ara-ẹni jẹ ilana kan kii ṣe iṣẹlẹ kan. Ti o ba de awọn ibi-afẹde jẹ Iṣẹlẹ kan ju iṣe NIPA, o fẹrẹ to gbogbo eniyan yoo ti de awọn ibi-afẹde wọn. O jẹ IPẸ TI O TẸTẸ SI ENIYAN SI.
A di ikanju lori irin-ajo naa. A fẹ lati wa nibẹ NOW. Irufẹ bi awọn ọmọde joko ni ẹhin ijoko lori irin-ajo gigun. NJE A TI WA NII? Rara, a ko wa sibẹ sibẹsibẹ. Awọn irin ajo gba akoko. Irin-ajo jẹ Ilana. Kii ṣe iṣẹlẹ kan.
Ṣugbọn ẸWA NIPA NIPA. Ẹwa wa ni WO ilana naa n ṣalaye. Nitorinaa ni awọn ọjọ diẹ a rii awọn irugbin ododo ti dagba. Ati pe a wo ọgbin naa dagba. Ati nikẹhin ọgbin n fun awọn ododo. Ẹwa wa ninu ilana idagbasoke bi daradara bi ni itanna. A ko padanu 30 poun ni ipari ose kan. Ṣugbọn a le rii awọn poun ti n bọ ni akoko awọn ọsẹ. Ẹwa wa ninu ilana naa. Itelorun wa ninu ilana naa. Idi kan wa lati ṣe ayẹyẹ ilana - paapaa ṣaaju ki opin irin-ajo naa ti de.
Bii gigun lori ọkọ oju irin lati ilu kan si ekeji. A mọ pe ọpọlọpọ awọn ibudo wa ni ọna. Boya ỌPỌPỌ TI Awọn ibudo. Ṣugbọn bi a ṣe wa si ibudo kọọkan ti a gbọ ti o kede, a mọ pe a n ni ilọsiwaju. Ibudo kọọkan n mu wa sunmọ ibudo wa ti o kẹhin. Ni ori a le ṣe ayẹyẹ wiwa ni ibudo kọọkan, ni mimọ pe o duro fun pipade si ibi-afẹde lati de opin irin ajo wa.
Nitorina kilode ti o ṣe irin-ajo ti ilọsiwaju ara ẹni?
Nitorinaa kilode ti o fi bẹrẹ si ilọsiwaju ara ẹni bakanna? Kilode ti o fi ara wa si ilana ti o le nira ati pe yoo gba akoko? Eyi ni diẹ ninu awọn idi:
- Ko si ẹniti o pe ati pe ko si ẹnikan ti o de. Gbogbo wa nilo lati ni ilọsiwaju ni ọna kan.
- Imudarasi ara ẹni yoo fun wa ni oye ti aṣeyọri. Irora nla lati ni.
- Imudarasi ara ẹni jẹ igbagbogbo bọtini si igbesi aye ti o dara julọ.
- Imudarasi ara ẹni yoo jẹ ki a jẹ ẹya ti o dara julọ fun ara wa.
- Imudarasi ara ẹni ni iwọn kekere kan yoo ru wa lati ṣe ilọsiwaju lori iwọn nla.
Henry David Thoreau lẹẹkan sọ pe, ‘Emi ko mọ otitọ ti o ni iwuri diẹ sii ju agbara ti ko ni iyemeji ti eniyan lati gbe ara rẹ ga nipa ṣiṣe mimọ.’
kini iyatọ laarin ṣiṣe ifẹ ati nini se
Anne Frank sọ pe, 'Bawo ni iyanu ti o jẹ pe ko si ẹnikan ti o nilo lati duro ni iṣẹju kan ṣaaju bẹrẹ si ilọsiwaju agbaye.'
Emi yoo ṣafikun pe ko si ẹnikankan ninu wa ti o nilo lati duro ni iṣẹju kan ṣaaju ki o to bẹrẹ SI Imudara awọn ara wa. Nitorina jẹ ki a bẹrẹ.
