Ti o ba jẹ apaniyan, o wa ni anfani to lagbara ti o ni rilara ti ko dara, ti ko dara, tabi ṣiṣe ni isalẹ nigbagbogbo ju awọn eniyan miiran lọ.
O le mu awọn ọran ẹdun ti awọn eniyan miiran, bakanna bi aisan ti ara ṣee ṣe tabi irora.
Tabi o le tẹriba si awọn ailera pupọ nitori pe o ni agbara ni agbara lati gbogbo awọn ẹgbẹ, ni gbogbo igba.
Ni akoko, awọn ọna wa lati dojuko ikọlu naa.
Lati ijinna ti ara ati awọn idena agbara, si ounjẹ ati awọn ọna itọju ara ẹni miiran, ọpọlọpọ awọn ohun oriṣiriṣi wa ti o le ṣe lati daabobo ararẹ.
Nipa titẹle awọn igbesẹ isalẹ, iwọ yoo kọ ajesara rẹ si irora ati aisan apakokoro, ati larada diẹ sii yarayara ti o ba juwọ si boya.
1. Didaṣe Iyaṣe
Eyi jẹ ọkan ninu awọn ohun pataki julọ ti empath le kọ ẹkọ bi o ṣe ṣe.
Jọwọ ṣe akiyesi pe gbigbin ori iyapa ko tumọ si o kan tiipa ati aibikita nipa ẹnikẹni tabi ohunkohun .
Jina si.
Dipo, o tumọ si pe ko gba tikalararẹ lowo ni gbogbo ipo ti o nira ti eniyan wa si ọdọ rẹ.
A empaths ṣọ lati fa ọpọlọpọ awọn ti o gbọgbẹ, awọn ẹmi ti n jiya si wa, nitori awa ni aanu pupọ fun won.
Ni rilara agbara elomiran, a mọ iye ti wọn ṣe, ati fẹ lati ṣe iranlọwọ fun wọn sibẹsibẹ a le.
Bii eleyi, ọpọlọpọ wa ni iwulo lati lọ si “ṣatunṣe” ohunkohun ti o ba wọn jẹ, ti n yọ wọn lẹnu, tabi bibẹkọ ti n lọ ni aṣiṣe ninu igbesi aye wọn.
A jẹ oniwosan ti ara ti o korira lati rii ẹnikẹni ti o n jiya ...
… Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe “iṣẹ” wa ni lati mu irora wọn dinku.
Eniyan dagba nipasẹ ohun ti wọn kọja, ati titẹ si ni lati ṣatunṣe awọn nkan le ṣe ibajẹ nla si idagbasoke ti ara ẹni ati ti ẹmi wọn.
Bii iru eyi, a nilo lati ṣe agbekalẹ iwọn iyasọtọ nitori ki a ma ṣe kopa laifọwọyi - ati idoko-owo ẹdun - ni iriri wọn.
Nigba ti a ba rii pe awọn iṣoro gbogbo eniyan jẹ apakan ti ọna ikẹkọ pataki, iwulo lati wọ inu ati “ṣatunṣe” o kan lọ.
Eyi ni ọna dinku titẹ pupọ lati ọdọ awọn eniyan wọnyẹn, ti yoo gbiyanju lati lo ọ bi ọwọn atilẹyin wọn dipo ṣiṣe nipasẹ awọn ọran tiwọn.
Eyiti o nyorisi kikọ bi o ṣe le…
2. Ṣeto Awọn aala Ilera
Ọkan yii jẹ iṣoro pataki fun ọpọlọpọ awọn ijọba.
Gẹgẹbi a ti sọ loke, nigbati ẹnikan ba ṣe ipalara, a fẹ lati wọle ki o ṣe iranlọwọ.
Siwaju si, nigbati awọn miiran ba n ṣe ipalara, wọn ma n reti pe ki a wọle ati ṣe iranlọwọ, nitori daradara… a le.
Ọpọlọpọ eniyan ni o ni irọrun dara julọ lẹhin gbigbejade ipalara wọn ati ibanujẹ wọn si ilẹ-ọba, ati binu nigba ti wọn ko ba gba wọn laaye lati ṣe bẹ.
Ti o ni idi ti kikọ lati sọ “bẹẹkọ, Ma binu, Emi ko le ni bayi” jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o nira julọ ti ijọba ni lati kọ bi a ṣe le ṣe.
Kii ṣe nikan ni a pari rilara bi awọn jerks ti o pari fun ẹnipe o fi awọn ti a fiyesi silẹ nigbati wọn ba n ṣe ipalara, ṣugbọn awọn eniyan miiran wọnyẹn yoo ma taari wa nigbagbogbo fun ṣiṣe bẹ.
Iyẹn le jẹ iparun si awọn eniyan ti o ni ifarabalẹ paapaa.
Abojuto ti ara ẹni jẹ pataki pataki fun awọn ijọba, ati pe ẹsun ti tutu tabi jinna nigbati igbiyanju kan lati tẹ omi le jẹ ibajẹ pupọ.
Ijọba naa le nireti bi awọn aini tiwọn ko ṣe pataki ni akawe si ohun ti awọn eniyan miiran nilo / fẹ wọn, ati nitorinaa fi iwa-rere ti ara wọn si adiro ẹhin.
Kini o pari?
A gba aisan.
Eyi ni idi ti a nilo lati ṣẹda awọn aala ilera, ki o faramọ wọn.
Siwaju si, a nilo lati ṣalaye awọn aala wọnyẹn fun awọn miiran, ni iwa pẹlẹ ṣugbọn iduroṣinṣin.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn eniyan ninu igbesi aye wa ti o gba ati ṣe atilẹyin awọn aala wọnyẹn, ati awọn ti o ni ibinu ati ibajẹ nipa wọn.
3. Ṣẹda Idankan Agbara kan
Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti o le kọ bi o ṣe le ṣe ni lati ṣẹda idiwọ agbara laarin ara rẹ ati gbogbo awọn gbigbọn ti awọn eniyan miiran n sọ ọna rẹ.
Diẹ ninu awọn empaths ṣe iranwo nkuta ti ina funfun ti o fa awọn ẹsẹ diẹ sẹhin si awọn ara wọn.
Wọn yoo ṣe eyi ṣaaju lilọ ni ita, tabi ṣaaju ṣiṣe pẹlu awọn miiran ni agbegbe ti o nira ti o nira.
Ti o da lori eniyan naa, eyi le tumọ si abẹwo si ile itaja itaja, tabi apejọ ẹbi nla kan.
O kan ṣe akiyesi pe nigba ti o ba ṣẹda ẹda kan bi eleyi, o ṣe pataki lati fi aye silẹ fun agbara lati ṣàn.
Bii eyi, ti o ba pinnu lati ṣẹda ẹyin yii- tabi idena-bi iyipo ni ayika ararẹ, foju inu iho kan ni oke ati isalẹ.
Nipa ṣiṣe eyi, o gba imọlẹ laaye lati ṣan silẹ sinu rẹ lati oke, ati agbara lati jade lati ọdọ rẹ sọkalẹ sinu ilẹ naa.
Awọn eniyan miiran, paapaa awọn ti o ni asopọ to lagbara pẹlu wọn awọn itọsọna ẹmi , beere lọwọ nẹtiwọọki atilẹyin ẹmi wọn lati ṣe iranlọwọ lati daabobo wọn.
Bii eyi, wọn ni awọn itọsọna wọn (ati / tabi awọn baba nla, devas, awọn angẹli, tabi awọn eeyan miiran ti o ni agbara-rere) ṣe idena ina aabo ni ayika wọn.
Ṣe aworan rẹ bi ọpọlọpọ awọn alagbara ẹmi ti o duro ni apa-ni-apa ni ayika rẹ.
Ti o ko ba ni igbagbọ ti o to ninu awọn agbara aabo tirẹ ni bayi, eyi le jẹ yiyan ti o dara fun ọ lati gbiyanju.
4. Lo Awọn kirisita Lati Fọ aibikita
Ọpọlọpọ awọn itara lero pe lilo awọn kirisita ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe alekun agbara aabo wọn.
Ti o ba ni ibatan to lagbara pẹlu awọn okuta, ronu gbigbe tọkọtaya ninu awọn apo rẹ.
Ni omiiran, o le wọ wọn bi awọn pendants tabi awọn egbaowo, bi ifọwọkan awọ taara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iriri awọn ipa rere wọn, bi wọn ṣe fa agbara odi kuro lọdọ rẹ (ati agbegbe rẹ lẹsẹkẹsẹ).
Ti o ba nifẹ lati ṣiṣẹ pẹlu awọn kirisita aabo, ṣayẹwo diẹ ninu awọn atẹle:
- Dudu Kyanite
- Onyx Dudu
- Green Aventurine
- Black Tourmaline
- Smoky kuotisi
- Amethyst
- Malachite
- Labradorite
- Ejo ejò Jasper
- Snowflake Obsidian
- Turquoise
- Hematite
- Charoite
Mu diẹ diẹ ninu awọn okuta wọnyi, ki o lo diẹ ninu akoko joko pẹlu wọn ni ọkọọkan.
Ṣe àṣàrò lakoko ti o mu wọn, ki o wo bi ọkọọkan ṣe jẹ ki o lero. Lẹhinna, yan awọn eyi ti o ni ibaramu to lagbara julọ fun, ki o gbiyanju lati mu wọn ni awọn akojọpọ oriṣiriṣi.
Gbogbo eniyan yoo ni awọn ibatan ti o yatọ fun awọn okuta pupọ, ati pe iwọ yoo ni anfani lati pinnu eyi ti yoo ṣiṣẹ dara julọ fun ọ lẹhin lilo akoko to lagbara lati mọ wọn.
Lọgan ti o ba ti rii idapọ aabo idan rẹ, o le pa awọn okuta wọnni sunmọ ọ ni gbogbo igba lati ṣe iranlọwọ lati ṣe afikun aabo aabo agbara rẹ.
O kan ranti pe ọpọlọpọ awọn okuta wọnyi ngba aibikita, pẹlu yiyipo tabi titọ wọn.
Bii eyi, wọn nilo lati jẹ wẹ di mimọ lori ilana igbagbogbo lati tu gbogbo yuck yẹn silẹ.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- 17 Awọn imọran Iwalaaye Fun Empaths Ati Awọn eniyan Onidunnu Giga
- 11 Awọn Ijakadi Empaths Dojukọ Lori Ipilẹ Ojoojumọ
- Awọn Dudu Ẹgbẹ Of Empaths
- Awọn Idi 6 Idi ti Awọn Imulẹ jẹ Paapa Ni Ifarahan si Awọn oran iwuwo
- Awọn oriṣi Awọn iṣẹ 7 Ti Awọn Imulẹ Ti Dara julọ Si
- Awọn Idi 9 Idi ti Empaths Fẹran Iseda Bẹ Elo
5. Iwe akọọlẹ Lati Tu Agbara
Awọn ọrọ ni agbara, ati kikọ awọn nkan ti o lero - ati ohun ti o fẹ lati tu silẹ - le jẹ cathartic pupọ.
bi o ṣe le da ifẹ si ẹnikan ti ko nifẹ rẹ pada
Ti o ba tọju ipa rere tabi iwe irohin ọpẹ, o ṣee ṣe pe o ti saba tẹlẹ lati kọ si isalẹ pupọ awọn nkan ti o dupe fun , lojoojumọ tabi ọsẹ.
Ṣiṣe awọn ero ati awọn ikunsinu wọnyẹn si iwe n mu wọn ga julọ, ṣe kii ṣe bẹẹ?
Yiyipada tun jẹ otitọ.
Dipo kikoro lori awọn iriri ẹdun tabi irora, kọ wọn silẹ.
Mu iṣẹju diẹ, ilẹ ara rẹ , ki o kọ gbogbo ohun ti o n yọ ọ lẹnu.
Bi o ṣe n ṣe bẹ, tun kọwe pe o fẹ lati tu eyikeyi aibikita ti o le mu nitori iriri awọn nkan wọnyi.
O le sọkun diẹ lakoko ṣiṣe bẹ, ati pe o dara rara!
O ju cathartic nikan lọ: o jẹ ifasilẹ agbara ti ara. Nigbati o ba sọkun, o n gba imolara ti o ni fifun lati fi ara rẹ silẹ, ati pe ohun ti o dara pupọ ni.
Lọgan ti o ti kọ gbogbo iyẹn jade, pa iwe akọọlẹ naa.
Ṣe akiyesi eyi bi pipade ilẹkun lori nkan ti o n dun tabi binu ọ, ati pe yoo ge eyikeyi asopọ agbara ti o ku.
Apaadi, o le paapaa yọ awọn oju-iwe wọnyẹn jade ki o jo wọn ti iyẹn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba ifilọlẹ ni otitọ.
Iru idasilẹ yii jẹ pataki iyalẹnu fun ilera rẹ. Arun nigbagbogbo farahan nitori wahala ti a kọ ati aibikita ninu awọn ara wa, nitorinaa itusilẹ ni itara le ṣe iranlọwọ lati yago fun gbogbo iru awọn ọran.
Ni diẹ sii ti o ṣe adaṣe ilana yii, o dara ti iwọ yoo ni rilara.
O le paapaa ṣe iwari pe eto aiṣedede ti ẹmi rẹ ni okun diẹ, nitori ko ni kolu nigbagbogbo lati gbogbo awọn itọsọna.
6. Jẹ Wa Ni Ara Rẹ
Ọpọlọpọ awọn ijọba yoo ni irọrun ajeji si gbogbo iriri eniyan.
Niwọn igba ti a le bori pupọ ninu awọn ipo, pupọ julọ wa kọ bi a ṣe le “tune jade” ni ọjọ-ori pupọ.
Ni irọrun, o dabi imuwa ẹmi: a gba agbara wa laaye lati ya kuro ni ibomiiran bi ọna itọju ara ẹni.
Iṣoro pẹlu eyi ni pe o dabi fifi ilẹkun rẹ silẹ ati ṣiṣi lakoko ti o jade ni ere ni agbala.
Iyẹn ni gbogbo daradara ati dara ti o ba wa ni ailewu, agbegbe ti o pamo, ṣugbọn iwọ yoo ni itunu lati ṣe eyi ti o ba n gbe aarin ilu?
Nini ilẹkun yẹn ṣii o fun ọ laaye lati sa fun ni rọọrun, nit certainlytọ… ṣugbọn o tun gba agbara awọn eniyan miiran laaye ni. Ni otitọ, ni irọrun ni rọọrun.
Jije diẹ sii bayi ninu ara rẹ le jẹ idẹruba - paapaa korọrun ni akọkọ - ṣugbọn o di irọrun ni kete ti o bẹrẹ iṣeto awọn aala ilera, ati fifi awọn aabo agbara si.
Iwọ kii yoo ni lati sa mọ mọ, nitori ko si nkankan lati sa fun.
Dipo jijẹ ẹyẹ, ara rẹ di odi aabo.
Vinyasa ṣiṣan yoga le ṣe iranlọwọ gaan pẹlu eyi, bii Tai Chi, tabi paapaa ikẹkọ iwuwo.
Yan iru adaṣe kan ti o mu ki ọkan, ara, ati iṣẹ ẹmi ṣiṣẹ.
Bi ara ti ara rẹ ati awọn idiwọ agbara aabo ṣe ni okun sii, ajesara rẹ si irora ati aisan aarun yoo tun pọ si daradara.
7. Gba sinu Omi
Omi jẹ aigbagbọ iranlọwọ nigbati o ba wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tu agbara ti aifẹ silẹ.
Bii o ṣe yan lati lo o jẹ fun ọ, bi lẹẹkansii, awọn imuposi oriṣiriṣi ṣiṣẹ fun awọn eniyan oriṣiriṣi.
Mo fẹran lati da opo awọn iyọ Epsom sinu iwẹ gbigbona, ṣafikun diẹ sil drops ti epo pataki lati mu mi balẹ, ati lẹhinna wọ inu rẹ titi emi o fi gba pruny.
Nigbati Mo fa idaduro naa jade, Mo ṣe akiyesi gbogbo agbara odi ti n lọ silẹ ni isalẹ iṣan pẹlu omi ti Mo fẹ wọ.
Awọn eniyan miiran lo ilana ti o jọra labẹ ori iwẹ. Ṣe aworan kan ti omi ti n ṣetọju agbara aifẹ kuro lọdọ rẹ, kuro lọdọ rẹ, yipo isalẹ iṣan omi naa.
Bakan naa, omi yẹn tun le fun ọ ni agbara, o kun fun ọ ni agbara rere ati yi ọ ka pẹlu ina olomi.
Lo awọn oorun, awọn epo, paapaa iwẹ awọ ti awọ lati ṣeto ipinnu kan, ki o yipo yika ninu iwẹ, gbigba gbogbo agbara yẹn lati wẹ lori rẹ ni imularada, faramọ aabo.
Ni oju ojo ti o gbona, wiwẹ ninu odo tabi adagun le jẹ aṣayan nla kan. Eyi nyorisi imọran ti o tẹle:
8. Bọwọ fun Awọn Ifarahan Ẹni Rẹ Ki o Yago fun Awọn Ohun Ti O Ṣe Ki O Ṣaisan
Ko si ohunkan ti ko tọ si pẹlu jijade awọn ipo ti o jẹ ki o ni ẹru.
Diẹ ninu eniyan le gbiyanju lati jẹ ki o gbagbọ pe ṣiṣafihan ararẹ si awọn oju iṣẹlẹ kan yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o sọ ọ di alaimọ si wọn, ṣugbọn o ṣọwọn ṣẹlẹ ni ọna naa.
Ni otitọ, iṣafihan pupọ si awọn agbegbe majele yoo jẹ ki o ni itara diẹ sii ju akoko lọ, kii ṣe kere.
Ronu ti ifihan si awọn ipo agbara odi ti irufẹ bi ifihan si isọmọ.
Iwọ yoo dara ti o ba jẹ lẹẹkọọkan, awọn iwọn kekere, botilẹjẹpe o ni lati kọja nipasẹ imukuro lẹhinna lati rii daju pe ko si awọn ipa aisan igba pipẹ.
Ṣe ni igbagbogbo, sibẹsibẹ, ati pe iwọ yoo jẹ idotin to dara.
Ṣe o ni itara si ohun ati ina? Lẹhinna o ṣee ṣe dara julọ ti o ba yago fun awọn ibi-orin orin laaye kan, awọn ẹgbẹ, abbl
Ṣe akiyesi awọn agbegbe ti o tun ṣe afikun fun ọ ju ki o ṣan ọ, ki o fojusi awọn wọnyẹn.
Ti awọn ọrẹ rẹ ba fẹ gaan lati ba ọ sọrọ ni igi tabi ere orin kan, daba abala agbegbe ti o dakẹ, tabi akositiki ti a ṣeto ni ibi isere agbegbe dipo.
Ti agbegbe iṣẹ rẹ ba jẹ ki o ni aibanujẹ / bori / ṣaisan aisan, lẹhinna awọn aṣayan pupọ le wa.
Awọn ọfiisi eto ṣiṣi jẹ ọrun apaadi fun ọpọlọpọ awọn ijọba, nitori ko si idiwọ laarin iwọ ati itumọ ọrọ gangan gbogbo eniyan miiran.
Njẹ aaye iṣẹ rẹ ni awọn ọfiisi rara? Ṣe aye wa ti o le gbe sinu ọkan ninu wọn?
Ba awọn ọga rẹ sọrọ ki o rii boya iyẹn jẹ aṣayan ṣiṣeeṣe kan. Bibẹẹkọ, ṣe adehun iṣeeṣe ti ṣiṣẹ lati ile.
Ti bẹẹkọ ti awọn wọnyi ba ṣeeṣe, o le to akoko lati wa iṣẹ tuntun kan - eyun eyiti yoo gba ọ laaye lati ṣiṣẹ ni ibiti o le ṣiṣẹ gangan, jẹ ki o ma ṣe rere.
Diẹ ninu awọn agbara mule labẹ titẹ ti awujọ lati kan kọja nipasẹ ati gbe siwaju, laibikita iparun ti o bajẹ ni gbogbo abala ti igbesi aye wọn.
Ronu ni ọna yii: eniyan ti o ni ifasita anafilasitiki si ounjẹ kan pato tabi eroja kii yoo ni imọlara iwulo lati jẹ ẹ nitori awọn eniyan miiran fẹ wọn si.
Wọn mọ pe ilera wọn jẹ pataki julọ, ati pe ti wọn ko ba ṣe alãpọn nipa titọju awọn aini wọn, wọn yoo ṣaisan. O ṣee ṣe iyalẹnu ti iyalẹnu.
O kan nitori pe ifamọ ti ẹmi jẹ ti ẹmi ati agbara, ko tumọ si pe o ṣe pataki to kere.
Ti o ba mọ pe ipo kan pato - tabi eniyan - yoo jẹ ki o ṣaisan ti iyalẹnu, lẹhinna o dara julọ lati yago fun.
Eyi kii ṣe alailagbara tabi alaifoya: o jẹ ọna itọju ara ẹni.
Awọn ayidayida kan wa ti o le kọ ifarada fun, ṣugbọn iyẹn le gba akoko, ipa, ati suuru.
Ni ifiwera, diẹ ninu awọn ipo yoo tun wa ti yoo sọ ọ di alapin.
Awọn ipo wọnyẹn dabi awọn yara ti o ni onibaje, arun ti n ran ni giga.
Fifihan ararẹ si rẹ lati fihan bi o ṣe ni igboya ati lagbara ti o jẹ laiseaniani yoo mu ki o rilara bi inira fun didara, igba pipẹ.
Ṣe o fẹ lati ṣe iyẹn si ara rẹ gangan?
Ṣe iwọn awọn anfani ati alailanfani ti rirọ ara rẹ ni iru ipo ipalara…
Ti o ba ni rilara pe o ti de aaye kan ninu eyiti awọn idena ti ara ati agbara rẹ lagbara to lati fi agbara pa lurgy naa, lẹhinna lọ fun.
Ti o ba tun ni irọrun tabi aibalẹ nipa rẹ nitori o mọ pe yoo mu ọ ni aisan ti o buruju, lẹhinna o dara julọ lati yago fun dipo.
9. Ro Onjẹ alatako-iredodo kan
Ko si eniyan meji ti o jọra, ati pe ko si ounjẹ ti yoo ṣiṣẹ bakanna fun gbogbo eniyan.
Ti o ba ni anfani lati wo naturopath kan tabi aleji ara, wọn le ni anfani lati pinnu iru awọn ounjẹ ti o le ni itara si, tabi boya o ni awọn nkan ti ara korira ni kikun.
Ọpọlọpọ awọn ijọba wa ri idunnu nla pẹlu awọn ounjẹ egboogi-iredodo, gẹgẹbi awọn fun awọn eniyan ti o ni awọn aiṣedede autoimmune.
Iwọnyi yọkuro awọn ounjẹ iredodo bi awọn irọlẹ alẹ, gluten, ati awọn eso, ati idojukọ lori iwuwo eroja lati odidi, awọn ounjẹ onjẹ.
Diẹ ninu awọn empaths bura nipa ounjẹ ajewebe, awọn miiran ṣe dara julọ pẹlu paleo tabi keto.
Ko si ọna kan nibi: o kan ohun ti o ṣiṣẹ dara julọ fun ọ.
Ni kete ti o ba ri awọn ounjẹ ti o mu ọ lara lori ipele cellular kan ti o jẹ ki o ni iyanu, iwọ yoo ni ifaragba si gbogbo iru aisan - ti ara, ti ẹmi, ati ti opolo.
bawo ni lati sọ ti eniyan ba fẹran rẹ ni ibi iṣẹ
10. Tẹ si Eto Lymphatic Rẹ
Mimu eto lymphatic rẹ ni ilera jẹ bọtini lati ṣe agbekalẹ eto alaabo to lagbara.
Iyẹn n lọ fun ajesara ti ẹmi ati ti ara. Lẹhinna, wọn kan ara wọn.
Ṣe akiyesi bawo ni awọn eniyan ti o ni wahala nigbagbogbo ṣe ni ifaragba si aisan?
O jẹ ilọpo meji bẹ fun awọn ijọba, niwon a ni lati ja kuro ni aisan ti ẹdun ati ti ẹmi ati ti ara.
Ni afikun si jijẹ ijẹẹmu ti o dara julọ fun awọn aini alailẹgbẹ ti ara rẹ, o le mu ilọsiwaju eto-ara rẹ lapapọ pẹlu awọn ilana yoga iwuri lymph.
Ni afikun, ti o ba ni oniwosan ifọwọra ti o dara, beere lọwọ wọn nipa fifa omi lilu ti ọwọ, ti a tun mọ ni ifọwọra omi-mimu.
Wọn le lo awọn epo pataki ati titẹ pẹlẹpẹlẹ lati ṣe iwuri fun awọn apa lymph rẹ, ni iwuri fun wọn lati tu eyikeyi dreck ti wọn n tọju pamọ, nitorinaa o ṣe eto eto alaabo rẹ.
Ronu rẹ bi fifọ orisun omi fun ara rẹ.
O le ṣe iranlọwọ fun ilana yii nipa mimu omi pupọ (gbiyanju lati ṣafikun oje lẹmọọn si o!) Ati wọ aṣọ alaimuṣinṣin ti a ṣe ti awọn okun abayọ.
Ranti pe o jẹ ẹya ti ẹmi-ara-ẹmi-ara ti iyalẹnu ti iyalẹnu, ati kikọ ifarada rẹ si aisan ati irora irora nilo okunkun gbogbo awọn aaye wọnyẹn.
Jeki awọn aala ilera ti o fi idi mulẹ, tọju ara rẹ bi mimọ, bu ọla fun awọn agbara rẹ, ati mu akoko asiko bi o ṣe nilo.
Biotilejepe jije ohun empath le rẹ, o tun jẹ ẹbun toje. O kan ọrọ ti kiko itọju ti ara ẹni ati awọn ilana aabo ti o ṣiṣẹ dara julọ fun ọ.
