Njẹ o ti gbọ ẹnikan ti o lo gbolohun naa pe wọn ko fẹ “mu awọn ikunsinu” fun ẹnikan?
O jẹ imọran pe wọn ko fẹ lati dagbasoke eyikeyi asopọ ẹdun tabi isomọ si eniyan miiran.
Ni igba diẹ sii ju bẹ lọ, o lo nigbati o tọka si eniyan ti wọn ni ibalopọ pẹlu.
Pe wọn gbadun lilo akoko pẹlu eniyan yii ati ibaramu ti ara, ṣugbọn wọn ko fẹ eyikeyi ilowosi ti ẹdun.
Nkan yii yoo kọkọ ṣawari ohun ti o tumọ si lati ni pipade taratara. Lẹhinna yoo beere idi ti ẹnikan le wa ni ti ẹdun. Lakotan, yoo pin ọna kan lati bori ijinna ẹdun yii ati ṣii.
Kini O tumọ si Lati Ko si Ni Ti ẹdun?
Ni awọn ọrọ ti o rọrun julọ, o tumọ si pe o ko ni itunu pẹlu ifapọ ẹdun.
O le ni ibanujẹ nigbati awọn eniyan ba sọ fun ọ pe wọn fiyesi rẹ tabi fẹran rẹ.
O le jade kuro ti o ba ro pe o bẹrẹ lati ni awọn rilara fun eniyan miiran ti o kọja ifẹ lati pin pizza pẹlu wọn.
O le wa awọn ikewo lati yago fun lilo akoko pẹlu eniyan ayafi ti o wa ninu ẹgbẹ kan tabi ilana ijade ti o han gbangba wa.
Fun apẹẹrẹ, o le parọ ki o sọ fun ololufẹ ṣaaju akoko pe o ko le sun nitori o ni lati wa ni kutukutu fun ipade kan.
Dipo gbigba lati ni rilara wahala tabi irora nipa ipo kan, o le fọ ọ pẹlu awada tabi yi koko-ọrọ pada.
Tabi o le yago fun eyikeyi iru ibaraenisọrọ awujọ titi iye akoko X ti kọja ati pe o le tẹsiwaju bi ẹnipe ohunkohun ko ṣẹlẹ.
Kini O Nfa Ijinna Imọlara Rẹ?
Ti o ba n ka nkan yii, o ṣee ṣe ki o mọ daradara pe o ko si ni ẹmi ninu awọn ibatan tirẹ, ati nireti lati ṣe nkan lati yi iyẹn pada.
Ohun naa ni pe, idi nigbagbogbo wa fun ailagbara ti ẹdun, ati pe o yatọ nigbagbogbo fun gbogbo eniyan.
Ko si ipinnu ọkan-iwọn-gbogbo-gbogbo, nitori awọn idi pupọ lo wa.
Ro ẹnikan ti o lọ si dokita kan tabi oniwosan nipa ti ara nitori wọn ni irun-ori.
Oniwosan ko fun wọn ni ipara tabi salve laifọwọyi - wọn beere ibeere ti o rọrun ni akọkọ: “Ṣe o mọ ohun ti o fa?”
Eyi jẹ nitori ipara ti yoo mu àléfọ dinku kii yoo ṣe pupọ fun ivy majele, ati bẹbẹ lọ.
Kanna n lọ fun awọn ọrọ ẹdun.
Nigbagbogbo o jẹ rilara ti iberu ati / tabi aibikita ti o gbin ailabo eniyan ati ṣiyemeji lati jẹ ki ẹnikẹni sunmọ.
Diẹ ninu awọn eniyan ko si ni ti ẹmi nitori wọn ni awọn iriri iriri igba ewe. Wọn kọ ẹkọ ni kutukutu pe wọn ko le gbẹkẹle eniyan tabi jẹ ipalara pẹlu wọn, nitorinaa wọn ṣetọju aaye lati daabobo ara wọn.
Awọn ẹlomiran ni ipalara ninu awọn ibatan iṣaaju ati pinnu lati yago fun iriri iru irora naa lẹẹkansi. Nitorinaa wọn ṣe ibaṣepọ ibaramu ele ati yọkuro si ijinna ailewu ni kete ti awọn nkan ba buruju.
Ibẹru Ati Ipalara
Ni ọpọlọpọ awọn ọran, ifosiwewe ti o fa ijinna ẹdun ti eniyan jẹ iberu.
Wọn le ijusile iberu , tabi pe bakan wọn ko “dara to” tabi kii yoo wa ni ibamu si awọn ireti ẹlẹgbẹ wọn.
Awọn miiran le bẹru lati padanu awọn ti o sunmọ wọn, nitorinaa wọn ṣe ohun ti o dara julọ lati yago fun ṣiṣe awọn asomọ.
Eyi maa n ṣẹlẹ si awọn eniyan ti o padanu obi tabi aburo ni kutukutu igbesi aye. Irora ati ibinujẹ ti o ni ibatan pẹlu iru isonu yẹn jẹ ki wọn ṣiyemeji lati ṣẹda awọn asopọ ẹdun ti o lagbara gẹgẹ bi wọn ba ni iriri rẹ lẹẹkansii.
10 Awọn ibeere Lati Beere Ara Rẹ
Nigbati o ba wa ni aaye ti o tọ lati ṣe bẹ, gba iwe akọọlẹ rẹ ati peni kan, ki o kọ awọn ibeere wọnyi silẹ.
Gba akoko rẹ pẹlu wọn, ki o gbiyanju lati dahun wọn ni otitọ bi o ti ṣee:
1. Ṣe o bẹru ti idagbasoke awọn ikunsinu to lagbara fun ẹnikan nitori o mọ iye ti yoo dun ti wọn ba pari ibasepọ naa? (Tabi o bẹru pe wọn yoo kọ ọ?)
2. Ṣe o ni iṣoro gbigbekele eniyan ?
3. Ṣe o wa nigbagbogbo lori iṣọ rẹ, nduro fun bata miiran lati ju silẹ?
4. Ṣe o maa n tọju awọn ibaraenisepo rẹ ni aiya-inu (fun apẹẹrẹ ṣiṣe awada, sọ awọn itan ẹlẹya) dipo ṣiṣi silẹ nipa awọn alaye ti igbesi aye tirẹ?
5. Ṣe o ko ni adehun ninu ibatan rẹ? Ṣe o reti pe eniyan miiran lati yipada lati ba awọn ifẹkufẹ rẹ mu, ṣugbọn kọ lati ṣe awọn iyipada ti ara ẹni eyikeyi ni titan?
6. Ṣe o ni awọn iṣoro ti o nfi ailagbara han tabi ailera?
7. Ṣe o n wa awọn aṣiṣe nigbagbogbo tabi awọn aiṣedede miiran ninu alabaṣepọ rẹ bi ikewo si pari ajosepo ?
8. Ṣe o yago fun isunmọ ju nitori o lero pe o n duro de ẹnikan ti o dara julọ?
9. Ṣe o nlo ibaramu ibalopọ bi ọna lati yago fun sisọ nipa awọn ikunsinu rẹ tabi ibiti ibatan naa nlọ?
lil uzi ati ọrẹbinrin rẹ
10. Ṣe o ni iṣoro ṣalaye awọn ẹdun jinlẹ? Tabi o le ṣe bẹ nikan ti o ba jẹ / nigbati o ba mu ọti?
Iwọnyi jẹ awọn ibeere ti o nira lati ronu, ṣugbọn gbiyanju lati jẹ ol honesttọ bi o ti ṣee.
Lẹhinna, awọn ibeere ti o nira julọ maa n jẹ awọn pataki julọ lati beere ara wa.
Bẹẹni, eyi yoo muyan, ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ.
Bii O Ṣe Le Jẹ Diẹ sii Ni Ti ẹdun
Ni kete ti o ti jẹ oloootọ gaan pẹlu ara rẹ nipa orisun ti aiṣe-ẹdun rẹ, o le ṣe igbese lati ṣe atunṣe ihuwasi yẹn.
1. Ṣe Idaraya Ara-ẹni
Ọkan ninu awọn ọna pataki julọ lati bori ailagbara ti ẹdun ni lati ṣe akiyesi nigbati o ba jinna.
Eyi yoo nilo ki o ni akiyesi awọn aati rẹ si awọn ipo oriṣiriṣi, ati lati jẹ ol honesttọ nipa idi ti o fi n huwa ni ọna ti o ṣe.
Lẹẹkan si, ti o ba n ka nkan yii, o ṣee ṣe ki o mọ daradara pe o tọju awọn eniyan ni ipari apa ati pe iwọ yoo fẹ lati bori iyẹn, ki o si dagbasoke awọn asopọ to lagbara pẹlu awọn omiiran.
Fun apeere, aiwaara ẹdun rẹ le farahan bi ominira ominira-lile.
O le ti kọ ẹkọ ni igba pipẹ sẹhin pe o ko le gbarale awọn eniyan miiran, nitorinaa o ti pọn nipasẹ o si ṣe abojuto ohun gbogbo funrararẹ, nigbagbogbo.
Ti ati nigba ti o ba ri ararẹ ni ipo kan nibiti o nilo awọn eniyan miiran, gẹgẹbi bi o ba ṣe ipalara funrararẹ tabi ṣaisan gaan, o le balk ni seese lati wa ni ipalara ati jẹ ki awọn miiran mọ pe o ṣe, ni otitọ, nilo wọn.
Lẹhin gbogbo ẹ, ti o ba nà jade ki o beere fun iranlọwọ, o le pari banuje lẹẹkansi.
Idahun bošewa rẹ titi di isisiyi yoo ṣee ṣe lati kan tọju ara rẹ nitorina o ko ni lati dojukọ iṣeeṣe ti jijẹ tabi ipalara nipasẹ awọn ti o beere lati tọju.
Idanimọ iṣaro ati ihuwasi yii jẹ igbesẹ akọkọ si iyipada rẹ.
Fọwọsi diẹ ninu iṣaro ara ẹni ni ipilẹ igbagbogbo, ṣugbọn paapaa nigbati o ba rii ara rẹ yiyọ kuro lọdọ ẹnikan.
Wo nkan (s) ti o ti yori si ọ ti o fi awọn idena ẹdun tabi ṣiṣẹda ijinna ẹdun.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Awọn ọna 7 Lati Fi Ihuwasi han Iwalara Ẹmi Ni ibatan kan
- Kini Lati Ṣe Nipa Ibasepo Kan Ti ko ni Ibaṣepọ Ati Isopọ
- Awọn ami 20 Ẹnikan Ni Awọn ipinfunni Ifi silẹ
- Kini idi ti Awọn ọkunrin Fi Fa Kuro Ati Yọọ?
- Bawo ni Lati Ṣe Idanimọ Ati Ṣiṣe Pẹlu Ṣàníyàn Ibasepo
- Bii O ṣe le Jẹ Ifẹ si Diẹ si Ẹlẹgbẹ Rẹ
2. Gba Awọn Igbesẹ Ọmọ si Ipalara
Ohun naa ni, diẹ sii ju igbagbogbo lọ, nigbati o ba fun eniyan ni aye lati jẹ ẹru, wọn ṣe igbesẹ gangan pẹlu iyalẹnu wọn.
Ṣugbọn iyẹn gba igboya ni apakan rẹ.
Dipo igbiyanju lati fọ awọn odi aabo rẹ lulẹ ni ẹẹkan, ronu yiyọ kuro ni wọn diẹ diẹ.
Mu awọn igbesẹ kekere si ilẹ-ipalara ati fun awọn eniyan ti o nifẹ si ọ ni anfani lati fihan ọ pe wọn jẹ ol sinceretọ, ati pe o le gbẹkẹle.
Njẹ o ti jẹ ki aisan naa pa ọ lara? Mo tẹtẹ eniyan ti o ni ibaṣepọ (tabi ọrẹ to sunmọ, tabi ọmọ ẹgbẹ ẹbi) ti funni lati rọ nipasẹ bimo ati awọn lozenges ọfun.
Ati pe o ti yọ lẹsẹkẹsẹ nitori:
- Iwọ ko fẹ ki wọn rii ọ ni iru ipo ti o ni ipalara.
- O dabi ẹni apaadi ati pe o ko le ṣe agbekalẹ facade didan rẹ ti o wọpọ.
- O le ni riran fun wọn ni ọna kan.
Ṣugbọn yoo dara julọ lati jẹ ki wọn ṣetọju rẹ, paapaa diẹ diẹ, otun?
Jẹ ki wọn.
3. Ṣe ibasọrọ ni gbangba Ati Ni otitọ
Ti o ba n gbiyanju lati wa diẹ sii ti ẹmi - boya o wa pẹlu alabaṣepọ rẹ, awọn ọmọde, awọn ẹbi ẹbi, tabi awọn ọrẹ to sunmọ - sọ fun wọn pe.
Jẹ ki wọn mọ pe o mọ ti awọn ihuwasi apanirun rẹ, ki o beere fun iranlọwọ wọn ni yiyipada wọn.
Njẹ o mọ iru aṣa ibaraẹnisọrọ ti o dara julọ fun ọ?
Ti o ba ri bẹẹ, sọ fun awọn ololufẹ rẹ pe o fẹ ki wọn sọ fun ọ nigbati o ba jinna si wọn tabi pa wọn mọ.
Jẹ ki wọn mọ ọna ti o dara julọ lati ba ọ sọrọ ki o le gba ifitonileti wọn daradara dipo ki o gba igbeja lẹsẹkẹsẹ tabi titari siwaju.
Eyi ni apeere kan: jẹ ki a sọ pe o ku ki o si dakẹ nigbati o ba ni wahala nipa iṣẹ.
O le ma jẹ iru eniyan ti yoo fesi daradara bi ẹnikeji rẹ ba mu koko-ọrọ naa wa lati sọrọ nipa ounjẹ alẹ, tabi nigbati o n gbiyanju lati sọkalẹ fun oorun.
Ṣe ipinnu akoko ti o dara julọ ati ọna lati ṣe ibaraẹnisọrọ, boya o jẹ nipasẹ lẹta ti a fi ọwọ kọ ti o le ka ni akoko tirẹ, tabi akoko akoko ti a ti pinnu tẹlẹ ti o le lo lati jiroro awọn nkan.
Jẹ ki wọn mọ ohun orin ti o fẹ, ati pe yoo dahun si ti o dara julọ, gẹgẹ bi imoye pẹlẹpẹlẹ dipo awọn ẹsun ati omije.
O jẹ ipilẹṣẹ ṣiṣẹda agbegbe didoju nibiti awọn ẹgbẹ mejeeji le ṣe ibaraẹnisọrọ laisi eyikeyi igbogunti.
Iwọ yoo wa ni aaye ti o tọ lati tẹtisi wọn, ati pe wọn yoo ni idaniloju ifọwọsi nipa otitọ pe wọn n gbọ.
Pẹlupẹlu, o ṣe pataki lati ranti pe awọn wọnyi ni eniyan ti o fẹran rẹ, ati pe wọn fẹ sopọ pẹlu rẹ ni ipele ti o jinlẹ.
Bi abajade, wọn le ni itara ati ṣetan lati ba ọ sọrọ ni ọna ti o munadoko julọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati fọ nipasẹ awọn idena ẹdun rẹ - rọra, pẹlu ife aisododo , atilẹyin, ati oye.
4. Ṣii Up Bit Nipa Bit
Ṣe o ranti nkan naa nipa fifa gbogbo awọn odi aabo rẹ lulẹ lẹẹkansii?
Gbigbe awọn igbesẹ kekere si wiwa ẹdun ti o tobi julọ gba ọ laaye lati ni aabo ailewu. O tun funni ni aye fun awọn itara kekere ti asopọ lati de ọdọ nipasẹ.
Jẹ ki a sọ pe o ti n tọju awọn nkan gaan ina ati igbadun pẹlu ẹnikan ti o ni ibaṣepọ, ṣugbọn o fẹ sopọ pẹlu wọn ni ipele ti o jinlẹ.
Boya wọn ti sọ pe wọn fẹ gba lati mọ ọ daradara , ṣugbọn lero bi o ṣe n tọju wọn ni ipari apa.
Nigbati o ba wa ni aaye ti o tọ lati ṣe bẹ, jẹ ki wọn mọ pe o mọ pe o ko si ni ẹdun, ati pe o n gbiyanju lati kọ bi o ṣe le ṣii diẹ sii.
Pin ipin kan nipa ararẹ ti o ti pa mọ lọwọ wọn.
Ọkan kan.
Eyi le jẹ nkan ti o nira ti o n kọja, tabi nkan ti o buruju ti o ṣẹlẹ ni igba atijọ rẹ, tabi paapaa diẹ ninu iwa ti ara ẹni ti o ni irọrun aṣiwere.
Fihan kekere ti ipalara ti o kere julọ fun wọn ki o gba wọn laaye lati tẹsiwaju ki wọn gba ọ.
Ati atilẹyin fun ọ.
Ati Stick ni ayika.
Lẹhinna, nigbati o ba ni ailewu diẹ, ṣe lẹẹkansii pẹlu alaye diẹ miiran.
Ni iwọn diẹ, awọn itara kekere wọnyẹn yoo de diẹ siwaju ati pe iwọ yoo ni itunnu diẹ sii pẹlu ailagbara rẹ pẹlu eniyan yii.
Iwọ yoo mọ pe wọn fẹran ati gba ọ bi o ṣe jẹ, ati pe o yẹ fun ifẹ wọn.
5. Ti O ba Di gaan, Wo Gbigba Iranlọwọ
Béèrè lọwọ awọn ọrẹ rẹ ati awọn ọmọ ẹbi rẹ fun iranlọwọ lati bori ijinna ẹdun rẹ dara julọ, ṣugbọn nigbami o nilo iranlọwọ diẹ ninu ọjọgbọn.
Ko ṣe iyatọ si nini physio lẹhin ipalara buburu kan. Daju, o le ni iṣan nipasẹ ati larada lati ẹhin ti o ṣẹ lori ara rẹ, ṣugbọn awọn nkan yoo lọ diẹ sii ni irọrun (ati larada diẹ sii yarayara) ti olutọju-ara ba ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu, otun?
Ti o ba ti ni igbiyanju pẹlu bibori ailagbara ti ẹdun rẹ, awọn ọrọ ti o jinlẹ le wa ti o nilo iranlọwọ de.
Ati pe iyẹn dara dara. Ko si ọkan wa ti o ni ominira-ọrọ, ati pe eyi ni ohun ti awọn alamọra ati awọn oludamọran wa fun.
Jije ti ẹmi wa lẹhin ọdun, tabi paapaa ọdun mẹwa, ti ijinna gba igboya pupọ.
Lẹhin gbogbo ẹ, iṣeeṣe gidi gaan wa pe nigba ti o mu fifo lati wa diẹ diẹ ninu ti ẹmi, o le pari ni kiko ati / tabi ṣe ipalara lẹẹkansi.
Iwọn kan ti ipalara jẹ eyiti ko ṣee ṣe ninu awọn ibatan ti ara ẹni, ṣugbọn ni anfani lati ni imọra jinlẹ, ifẹ ododo - ati pe a nifẹ rẹ ni titan - o tọsi eewu naa gaan.
Nkan yii ti mu ọ ni irin-ajo lati ṣawari ohun ti o tumọ si lati wa ni ti ẹdun, awọn idi ti o le jẹ ọna yii, ati bii o ṣe le ṣii diẹ diẹ sii.
Bayi o jẹ akoko tirẹ lati ṣe irin-ajo ti tirẹ. Iwọ yoo dojuko awọn italaya, ṣugbọn o le bori wọn pẹlu ifarada ati adaṣe.
kini lati ṣe nigbati igbesi aye rẹ ba jẹ alaidun
Tun ko daju bi o ṣe le wa diẹ sii ti ẹdun ni ibatan kan? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.
Oju-iwe yii ni awọn ọna asopọ isopọmọ. Mo gba igbimọ kekere kan ti o ba yan lati ra ohunkohun lẹhin tite lori wọn.
